>>649
【性別】男
【身長】１７０
【体重】５５，４
【体脂肪】１１，０

体重が１ｋｇ落ちて、体脂肪率が１％増えてるな。
しかし、腹回りの肉が減ってきている！！
ガリガリになってもしょうがないし、運動しながらじわじわと腹の肉を減らしていこう。
最近けつのたるみも気になってきた。

体重を減らすだけじゃなくて、筋肉をつけるフェーズに移行すべきかもしれない。
ヨガは３か月ほど続いているので、このヨガをさらに深めていこうと思う。
スリムだが薄く筋肉がついている体になろう。