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水中ウォーキングダイエット　part3
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0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 17:50:02.34ID:9b61iheb
このスレ盛り上がらないな
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 22:11:15.32ID:Kqyo9oZ7
基本、外歩きメインで天気悪い時にプール行くけど地味だよねえ…
消化往復数を忘れないように唱えながら黙々と歩いてる
55分間+5分休憩を2セット、大体4000m目標にしてる
0487名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 22:27:44.90ID:EY/rDdic
>>486
防水ウォークマンでこの曲になったら休憩とか終了って決めて選曲しとくといい感じだよ
仕事終わりに1時間やってるけどテンションあげる曲入れとくと結構あっという間に終わる
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/12(金) 20:14:45.42ID:D6cR13RO
>>487
レスありがとう
公共プールなのでそういう器物の着用ダメなんだよね
スポーツクラブみたいな民間の施設ならOKなのかな？
なんか良いアイデアないもんかな
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/02(金) 16:10:14.82ID:rH0UbOG2
行ってきた〜
初日は30分と思ってたけど、なんか勢いで1時間ウォーキングしました
私以外は7〜80代のジジババだった…
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/02(金) 17:43:35.75ID:K6RGvPWF
>>495
お疲れー
ジジババ率高いのは競泳とは違うから仕方ないよ
おかげでマイペースに歩けてるよ
一時間半くらい歩いてプールから上がった瞬間の体重感が　痩せねば！　というモチベーションになるwww
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/14(水) 17:06:32.54ID:SuxSNDQ6
今日また行ったよ〜
ウォーキングだけでなくクロールもやった
子供の頃は25mなんて余裕だったのに、きつくて10mごとに足ついちゃったよw
でも泳ぐ方がウォーキングより運動量全然多いね
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/05(月) 16:20:13.89ID:cc3xh4LV
ウォーキングを3時間半やった
66歳男
168cmで64kg、体脂肪率23%
昨日から始めたばかり
目標は57kgで体脂肪率15%
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 09:11:00.11ID:2GOu2vkf
>>505
キモ
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/10(土) 20:22:51.94ID:1cqhL6A2
水中ウォーキングの利点

⑴心拍数が100以下なので活性酸素が発生しない。

⑵陸上の運動のように大量の汗で服がべちゃべちゃにならない。

⑶膝や腰に負担がかからないので、故障がきわめて少ない。

⑷靴を履かないので足の爪が痛くならない。

⑸靴を履かないので靴下が臭くならない。

⑹靴や靴下の交換がいらない。

⑺洗濯物が少なくて良い。

⑻紫外線の影響を受けない

⑼雨や雪でも出来る

(10)花粉症の時期には花粉が飛ばなくて、症状が軽い

(11)寝付きがとても良い
0513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/12(月) 10:24:08.81ID:uKDkjD7o
昼12時から19時まで水中ウォーキングし続けてる爺がいたら、脳に問題あるなお気の毒に…てなる
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 13:47:36.89ID:kv5fpNbh
茶番ｗww晒そう！
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0516名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 18:01:34.38ID:QcV/8S+D
今日も45分歩いてきたー
知らないおじさんに、終わった後、休憩所で待ってますって言われて
怖かったわ
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/28(水) 22:07:15.71ID:Q8OWnYjy
>>516
スポクラ・プールあるあるだわ
せっかくの爽やかさが台無しになっちゃったね…

もし抵抗がなかったら安物の偽結婚指輪をしておくといいよ。ステンレス製オススメ
アクセNGのプールでもこれだけはOKのところは結構あるからね
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 14:21:40.40ID:VOZ2TtuU
>>518
ありがとうございます！
それが、おじさんとか書いちゃったけど私も主婦のおばさんなんです。
怖いとか若い子みたいなこと書いてすみません。
怖いというか嫌な気持ちだったので、アドバイスありがと、嬉しかったです。

今日も45分歩いてきました。
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 17:46:34.59ID:qweZIYiI
ますますスポクラ・プールあるあるだわ！
既婚者と色んな意味でお近づきになりたいという人、いますよねー
あんまりウザかったら係員に言っちゃえ！

膝壊して痛み止め注射したから今日明日は止めておこう…
私もプール行きたい！
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/11(水) 21:19:35.59ID:UG8J65Cw
水中歩行続けてるけどなかなか腰と膝がよくならない
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/24(火) 14:23:20.42ID:xbbrRZ7Z
今日はペースが一緒くらいの人ばかりで快適に歩けた。
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/03(木) 23:03:23.97ID:Y1t2D+54
うちのプール、めっちゃ毛深い人いるよ
プール用のTシャツ着たら？
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/04(金) 18:56:08.40ID:sr07qFDv
プールで歩いたり泳いだりすると死ぬほどお腹が減る
どれだけカロリー消費しているかを思い知る
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/17(木) 21:07:43.49ID:DoLgv07H
今日から始めたけど出てからの空腹感すごいくるな
とりあえず我慢してるがこれ続けられるのか…？
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 09:46:56.14ID:oDqoxHS/
いっぱい歩いてるけどいっぱい食べるから体重は減らない
血圧は下がって正常になった
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 11:35:33.61ID:ikNFbCFQ
プールが終わったら、プロテイン飲むと空腹感がしのげるよ。
シェーカーとプロテインの粉を水でシャカシャカやって、市民プールのロビーでゆっくり飲んでると結構お腹いっぱいになる。
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/02(土) 16:12:30.41ID:bIZc3x3K
>>513
脂質代謝にすると疲れないハングアップなし
トップアスリートも糖代謝から脂質代謝に
切り替えてる人が多い
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 18:56:52.88ID:7ERNpCPy
体幹を鍛える歩き方ってある？
腰と膝悪くて2年くらい普通にプール歩いてる。
体幹を鍛えるのは水中歩行では無理なのかな
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/06(水) 20:02:14.58ID:rL3P86Yg
普通に歩くんじゃなくて歩幅を広く、膝を高く上げて歩くといいんじゃなかったっけ
背筋もまっすぐにしてないとダメって放しは聞いたことあるが
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/07(木) 23:05:50.89ID:zG6xCd/5
ありがとう。
やってみます。
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/08(金) 04:16:55.08ID:BcXzjICd
80歳だけど足がよく前に出てるんだよな、腕振りも大きいし。
普通は歳とってくるほど足が前に出なくなり、腕振りも後方寄りになってペンギンみたいになるんだよなｗ

ジョギングでも同じ傾向で、走る方は30代からこの傾向は出てる
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 12:21:14.36ID:yAWlEjDq
活動量計つけてる方いますか？
防水の買おうかな
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 14:13:56.77ID:30Nvx2ae
防水でタッチパネルの水泳にも対応って書かれてた安いやつ買って心拍数測ってた事もあったけど、水の中でタッチパネル誤作動したりしたから付けなくなっちゃったよ
カメラつきのもあるし施設によっては禁止されてたりもするから事前に確認した方がいいかな
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 18:17:23.76ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

5X9A3
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 01:13:51.49ID:m1t8D+Zq
>>544
ありがとう！
今日、ガーミンの買っちゃいました
心拍数を調べるのは別売りみたいで測れなかった
確かにプールに確認したほうがよさそうですね
今度聞いてみよ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:21:54.78ID:oN6ORs9s
ジム通い始めてエアロバイク1時間位を1週間
まだ体力に自信がない場合、水中ウォーキングは
何分位から始めたらいいでしょうか
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 22:52:39.39ID:m1t8D+Zq
>>547
30分くらいから様子をみてみては？
もっと歩けそうなら45分とか
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/24(日) 23:00:32.51ID:gQGpYYli
>>534
重力は偉大ということは帰還した宇宙飛行士を見てよく分かる
宇宙船で毎日2時間もトレーニングしてるのに帰還したら歩くこともままならない
骨はスカスカ、無重力で上半身に血液がたまるので心臓の負担が減って萎縮し、血液量が減り、貧血になる。
スイミングプールも似たようなもんだ。
浮力という甘えが入る水中は陸に上がった時、体が重く感じる。
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:16:06.38ID:owA+ksWU
午前中　婆さん2人が雑談しながらゆっくり歩いてて
凄い邪魔だけど、ジム店員は注意してくれないよね?
(午前中の大事な顧客という意味で)
リハビリとかでゆっくりな人と同じことかもしれないけど
雑談婆さんは精神的にいらつく・・
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/13(金) 16:56:54.09ID:Ezt1cKjp
>>550
施設の人に相談してみれば良い
指摘できないって言われたら別のところ考えるか時間帯ずらすか自分で対応するしか無いだろうけど、こっちの職員はやんわりとだが注意するようになったよ
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 05:27:41.97ID:CXwXpyKx
ミズノのアクアシューズを履いて水中ウォーキングしたら、
素足の頃とは違いすぎて笑った。
なんていうか、足への負荷が全然違って効いてる感じで
20分やっただけで汗かきまくった。
素足だと一時間でほんのり汗だったのに。

アクアシューズが禁止されていないプールでウォーキングやっている人は
絶対に履いた方がいい。
間違いなく効率的。
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 09:36:29.16ID:nYxPdxkl
>>553
俺も使ってるけどしばらく使うと靴の裏が部分的にすり減るからどこの部分に力が入ってるかとか分かるよ
左右ですり減りかた違えばどっちかの足の着き方や蹴り方がおかしいってのが分かると思う
親指の付け根のところが平らになったら買い換えてるから年間数足買うはめになってるんだけどな
0562名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/31(水) 22:39:57.31ID:rxSz9TwB
>>560
やり方で変わるからね
水中を流れてるだけだと運動効果は低いけど、しっかり歩けば運動効果はとても高くなる
泳ぐより負荷を高くすることもできるよ
運動してエネルギーを使うと、無意識に食事量が増えるから、
食事もちゃんとコントロールしないと運動しても痩せないよ
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/31(月) 12:38:15.37ID:qi9N6d66
水中ウォーキングだけの本もあったので、参考にしている。ケンケンパッでウォーキング(空いている時)や、やや沈みこんで手のひらを上に向けて水かきあげながらとかも。それだけで
も15糞もすれば汗が出てくる。
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/20(日) 01:31:35.03ID:EfzGM2dj
昨日はしっかりと歩きましたよ
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 23:39:03.30ID:Vdd0gzZ9
ウォーキングコースを高速で歩く人がいてすごく邪魔
水をかき分けながら何かを追いかける様に歩いている
遅すぎるのもあれだけど速すぎるのも迷惑
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 15:37:13.38ID:SEyTK1XG
>ウォーキングコースを高速で歩く人がいてすごく邪魔

向こうは「ウォーキングコースをノロノロ歩く人がいてすごく邪魔」と思ってるだろ
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 17:34:03.13ID:g2l6ezXz
いや、一人だけなんだよ速いの
周回コースを何度も追い抜くそいつが嫌でみんな抜けていく
レーンのウォーキングコース走ればいいのにと思っちゃう
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 19:20:59.80ID:SnoMtgUD
ゆっくりレーンと普通レーンがあって
凄い遅い人なのに普通レーンで歩く年寄りが結構いて困る
どっちいってもUターンばかりしなくちゃいけなくて疲れる
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 07:36:54.74ID:/CkwCyRI
背の低い人はどうウォーキングするのが良いのだろう
肩から上が出るくらいの一般コースが良いのか
腰下までしかない子供用コースが良いのか
泳げないから一般コースで顔に水が来るのが怖いんだって
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/10(水) 06:08:18.94ID:DkJVbd0t
>>576
自分は身長150cmで一般用の水深120cmコースで歩いてる
やっぱり全身に水圧掛かった方が効果あるかなと思って
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/17(水) 22:02:16.54ID:AYL76QV4
お腹を上下にブルンブルンさせて
ジャンプしながら進んだら
脂肪落ちるかな？
歩くのとジャンプどちらが効果あるんだろう？
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/17(水) 23:01:12.06ID:4JZWfLcR
>>58
カロリーを使うと熱に変わるので体温が上昇するほうが脂肪を燃焼する
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 20:58:45.92ID:UI5X2VHV
靴はいて歩幅広めに歩いてるから自然と踵から着く感じになってるな
つま先から着くって事は歩幅小さめかね
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/18(土) 07:48:03.81ID:QdQPDm1f
プールに靴下履いて歩いてるお婆さんが居るんだけど、アレ本当は規約違反なんだよね
でも何となく見逃してるっぽい。歩きやすいだろうな〜羨ましい
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/25(土) 11:06:29.30ID:OU6GEWPF
プールで歩くと滑り捲るから海足袋を買ってプールに行こうかと思っていたが確かめたらウチのプールはアクアシューズが禁止だったわ
しかし海足袋でググっても海足袋が出て来ないんだな
あの厚手の靴下にゴムを塗った様なチープさが良いのに
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/25(土) 19:59:44.92ID:jeCjjQVm
>>594
水中ウォーキングは滑るのがいいんです
バランスを保つために体のいろんな筋肉使うからね
負荷が物足りなくなってきたなら泳ぎましょう
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 18:34:03.96ID:iNJ8m/i3
>>595
なるほど
それはあるな
俺は足の裏に貼るアクアシューズを買おうかと思ったわ
他人が見ても裸足にしか見えないから。(´・ω・`)
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 08:21:22.39ID:wctyJtz9
ただ歩くのもツマラナイので、25m息止めたまま歩いたら死にそうになったw
25m潜水よりはるかにキツイ気がするが、何かが鍛えられそうではある。
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 14:48:09.36ID:+45kOPci
>>605
低酸素トレーニングか週2で1日30分程度なら一般人でもいける
低酸素トレーニング用のマスクとかも売っているよ
0609名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 18:26:14.82ID:0QtOq19a
ぶーちゃん頑張れ！
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 01:01:19.25ID:hhVHR9lG
今日初めて水中ウォーキングやってきました。
時間は一時間半ぐらい、 市民プールなので 2時間の制限時間で 着替えたり シャワー浴びたりするのに 余裕を持って30分 見ました。
いや〜、本気で気持ちがいいですね。
水中だと体を自由に 振り回せるので 歩きながら 上半身は ボクシングのアッパーやフックみたいな形で手を振ったり、 平泳ぎのような動かし方をしてみたりしました。
上がった後はへとへとでした。
しばらく続けてみるつもりです。
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/10(土) 07:16:55.31ID:ea0RJNFz
おばちゃんおっちゃんが並んで喋りながらゆっくり歩くのはいいんだけども
端っこでプカプカしてるおっさんとかはどっか行ってほしい
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/01/25(土) 20:31:57.65ID:mZcRJ4+O
初歩き
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/02(日) 11:04:56.52ID:lXZpI6/H
これ流行ってないの？
0624名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/03/30(月) 23:42:28.88ID:l/mCSEVe
155cm90kgクソデブ
昨日からようやく水中ウォーキング始めた
初日だったんで1時間ぐらいのつもりが学生以来のプールが楽しくて2時間も歩いてしまった
週5ぐらいで行くつもり
利用料が800円と結構高いけどジムよりは安いし楽しいから暫く頑張りたい
ウイルス騒動で閉鎖されなきゃいいんだけど
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/11(土) 02:24:53.29ID:bKZ8boHN
150センチだけど1,2mは流されてしまうなあ
1mでやってる

首から腰までほぼヘルニアで
本当は運動禁止なんだけど
ジジババと一緒にゆっくり歩いてる。
何もしないよりは良いと思って
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/01(木) 01:01:33.22ID:oAWKd3+n
週2ペースで90分ノンストップで大股で歩いている
運動の後プロテイン飲んだり食事に気をつけたりしているが
1か月体重に変動が全く無くて心が折れそう

基本立ち仕事で深夜帰宅もあるが、21時以降は絶対食べない
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/17(月) 21:40:39.06ID:9/kx8+Ua
ジムのプールの底がたまに滑ったりするのだが水中ウォーキング用でおすすめのシューズってあるのかな？
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/05/17(月) 21:52:25.12ID:mlOIjOFZ
>>631
何足か買ったけどベネトンのが一番滑らなかったので予備でまた買ってある
底に柔らかい吸盤みたいのがいっぱいついてるタイプのはプールサイドでも滑って危ないのでやめた方がいい
あとソックスタイプのはどれも一回でボロボロになる
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/07/22(木) 21:09:43.24ID:e/4sDRLQ
こないだ久々プール行ったけどやっぱいい運動になるよね
水中ウォーキングもやったけど常連ぽいおばさん達の方が体力ありそうだった
けっこうなスピードでズンズン進んで行ってたしw
水中ウォーキング本格的にやりたいけど、プールって終わった後におなかすきません？
逆に食べすぎになりそうで心配
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/13(月) 07:40:02.35ID:n36hqYJ7
伸びてないね
最近毎日50分水中ウォーキングしてます
食事制限の効果もあり順調に体重落ちてるけどここでは評価微妙だよね
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/13(月) 18:52:00.59ID:uLo0dIbo
コロナが怖くて通ってないわ
プール行けなくなって5kg太った
プールは効果あるよ止めたら分かるｗ
行きたいんだけどなーマスクして歩くわけにもいかんだろうし…
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/01(金) 15:35:53.00ID:n7F/rzfK
同じくコロナになってから行けてない
やっぱ更衣室が怖いよな〜
0641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/30(土) 20:40:11.85ID:ZLMKOywh
151cm 50kg 26歳の女です。
昔は42kg前後位だったのですがこの1年で8kgも太ってしまい周りからも痩せてるねと言われなくなり悔しくて今週から水中ウォーキングを始めました。

明日含めて5回目です。
毎度1時間半を週5.6回行えばそれなりに痩せることは出来るのでしょうか。

以前、ゴールドジムに7ヶ月通いトレーナーに結構付きっきりで見てもらいながらガッツリ目にやっていたのですが全く痩せませんでした。
食事量は、元々やや少なめ〜普通くらいです。

筋肉の付きにくい体質という事もあり筋トレにでは無理だと思い有酸素運動に。
でも元々全然運動しないのでランキングなどは絶対無理ということで水中ウォーキングを選びました。

ここを見ると100kgくらいある方が痩せた報告は見るのですが、私のような体型で痩せたという書き込みは全然見ないので心配です。

因みに体重はギャーギャー言うほど重くはありませんが体脂肪率が32%あります……笑
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/31(日) 00:36:32.19ID:ASxU26fp
今が標準体重っぽいけど痩せたいの？

ま、全裸か水着か下着の全身写真がなきゃ判断できないな。
顔写真も必要。
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/31(日) 01:32:26.18ID:H7/V/qu1
>>642
標準体重では無く痩せ型に戻したいんです。
元々38kgしか無かったのですが太って42kgで定着。
ちょうどいい体重で何年も過ごせていたのにここ1年で8kg太ってしまった。

写真はもちろん載せれないw
体脂肪率32%もある時点で水風船みたいにぷにょぷにょに太ってしまったとさっしてくれ。。。
38kgの時も25%あったから元々体脂肪率は多めなんだろうね。
今まで着てた服が似合わなくなってきた気がする。
0644名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/27(土) 23:54:35.88ID:/CrGM0RN
今月は週3回くらいプールに行った
泳ぎたいのに混雑しているから仕方なく歩いたけど
思ったよりは良い運動になって少し痩せたから良かった
0645名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/11/29(月) 21:36:46.22ID:N3nVBjp2
水中ウォーキング始めたての者です。
１ヶ月そろそろ経ちますが体重全く変化なし。
肩とデコルテ周りはつまりか浮腫が無くなったのかスッキリしてきましたがそれ以外は特に変化なしです…涙
週5、少なくても週4は行ってるんですがね…(><)
0647名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/22(土) 23:00:55.75ID:9mcO0DXo
あげ過疎ってるなあ
0650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/06(金) 14:10:12.18ID:W6ySLmUw
水中ウォーキングをこれから始めたいと思ってるんですが、取り敢えずこれ買っとけみたいな、水着、キャップ、ゴーグルのオススメありませんか？
ジムからはトランクス的なのはダメって言われますた。
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/06(金) 18:10:27.21ID:o4zsmfAQ
どれぐらいのデブかで速度変わるけど、あすけんと水中ウォーキング組み合わせるとガンガンに痩せてくから水着があっという間に大きくなって使えなくなるので安いのをネットで買った方がいいよ。
自分は巨デブだったから二週間くらいでブカブカで着られなくなった水着が数枚あった。
男性だと下だけだからそんなに早く着られなくならないかもだけどウォーキング用の水着は男性用も紐で調整とかは出来ないので使い捨てる感覚で安いのにしといた方がいいよ。
0653名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/06(金) 21:10:40.00ID:W6ySLmUw
>>651
>>652
確かにゴーグルはいらないすね。
あと、痩せ気味ではありますが、腹だけ出てるのでそれがへこんだら着れないですね。
ネットで安いの探すことにしました。
ちなみにあすけんって何のことでしょうか？
0654650
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2022/05/06(金) 21:48:32.33ID:W6ySLmUw
連投スマソ
スイムキャップってウォーキングではどんなもの選べば良いんでしょう？
ドーム型とか、素材もメッシュだったり、シリコンだったりとよくわからず…。
当方短髪小頭です。
今のところ泳ぐつもりは全く無く、取り敢えず頚椎手術明けとテレワークの体力戻しが目的です。
こういうのは、ガチスイマー用なのでウォーキング程度ならこれにしとけみたいなのとかあるのかなぁと。
0655名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/06(金) 22:00:30.91ID:o4zsmfAQ
プールによって流行り廃りみたいのがあると思うけど、うちのプールの男の人はメッシュっぽい素材のシンプルなキャップ被ってる人がほとんど
ウォーキングキャップとして売ってるクシュクシュデザインのは女性が被る物なのでやめた方がいいですよ
あすけんは食事管理アプリ
0656名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/06(金) 23:46:06.77ID:khkcD99m
>>654
ミズノ、arena、speedoなんかを買えば問題ないぞ。但しブーメランはガチ勢。
帽子はメッシュで大丈夫。ゴーグルも付いたスポーツ用品店なんかの三点セットでもOK。
あんまり人の水着は気にしないぞ。
頑張って歩いてくれ
0657650
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2022/05/07(土) 00:41:45.04ID:mq2ALmGd
>>656
アドバイスありがとうございます‼︎
リハビリ兼ねてるのでゆるゆるやりたいと思います。
年齢的にもすぐ故障するので、ますはプールウォーキングの後にスパで温まって帰宅します。
既に機材トレーニングでひどい筋肉痛になってしまい、後悔中…。
0659名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/07(土) 17:21:16.69ID:mq2ALmGd
>>658
あすけん、教えていただきありがとうございます‼︎
アプリ探したら見つかりました。
これは結構皆さん使われてる感じですか？
トレーニング用にApple Watch買ったのですが、AutoSleepくらいしか活用しておらず…。
折角なのでこれおすすめなら、使って見ようかと。
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/07(土) 21:42:40.67ID:mq2ALmGd
>>660
ありがとう。
早速スレ探して見てみます。
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/07(土) 21:42:58.76ID:mq2ALmGd
>>660
ありがとう。
早速スレ探して見てみます。
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/10/09(日) 00:20:42.25ID:3J6y4MnA
ウォーキング勢はもういないのかな。
病気ぼ都合で泳げないのでFit Boxingのムーブをしながら歩いてます。
0665名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/12/14(水) 16:00:21.19ID:wNxpd7Iv
さすがに冬は人いないかぁ
プールも人少ないし今のうちに沢山歩いてカロリー消費して陸にあがりたい
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/15(水) 09:45:44.41ID:G4BeCx5p
158cm78kgアラフォー女　
膝を痛めてウォーキングできないので水中ウォーキング始めました。
まずは一時間歩いてみたら想像してた以上の疲労でした。
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/11/05(日) 00:28:34.29ID:4P/uWmEE
高血圧と喘息診断されて医師に勧められて始めようと思うんだけど
水着？フィットネス水着？のオススメありますか？
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/11/05(日) 11:56:03.36ID:qC3Xk+/Q
どれも同じでしょとアマで中華メーカーの安いウェアを買ったら脇の縫い目が荒くて擦れて痛かった。気を付けてね。
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