水中ウォーキングダイエット part3

[0441 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/08/23(水) 23:06:23.59 ID:2sHhzDhg]

>>439
そうでもないよ
去年NHKでやってたテキスト買って実行してたんだけど
1年で膝まわりの脂肪が取れて筋肉ついたよ
足のラインもスッキリしたし膝痛も治った
まぁ、週4〜5日、毎回1時間やってたからだと思うけど