170cm63kgから半年かけて170cm53.5kgに。
スリーサイズも90-64-88になった。
実行したのは夕食の置き換え。朝と昼はしっかり食べて、
夕食だけ豆乳おからクッキーバー2本と大量の白湯で過ごした。
60kgのときと55kgのときに停滞期があったけど、
あとは自然に落ちていった。これで自分は満足かな。