0336名無しさん@お腹いっぱい。垢版2015/03/18(水) 15:30:08.28ID:j9MVEYLh 170cm63kgから半年かけて170cm53.5kgに。 スリーサイズも90-64-88になった。 実行したのは夕食の置き換え。朝と昼はしっかり食べて、 夕食だけ豆乳おからクッキーバー2本と大量の白湯で過ごした。 60kgのときと55kgのときに停滞期があったけど、 あとは自然に落ちていった。これで自分は満足かな。