シューズないからジャンプの時だけ
ニトリの座布団の上でやったら膝がすごい楽だった
ジリアン旧30日始めて3週間ぐらいだけど未だにレベル1だよ。
1週間に3日はサボってるけど運動嫌いの自分でもなんとか続いて自信になったよ。
今のとこほ大きな変化は分からないけど全体的に引き締まった気はする。
レベル2キツそうだなぁ