0707名無しさん@お腹いっぱい。垢版2016/05/31(火) 18:15:00.01ID:mFJS1xjU 食事はジリアン本の中間メニューで、運動は旧30日+有酸素運動20分やってる 運動不足が祟って毎日筋肉痛だけど楽しいよ!