ジリアンのはみ肉撃退ダイエットほしいなーと思ってるんですが
このDVDはお腹中心で他の上半身とか下半身は軽めな感じですか？
趣味のダンスのために体幹中心に鍛えたくて
はみ肉いいかなーと思ったんですけどどうでしょうか？
お腹中心に全身もちゃんと鍛えられたらいいなーと思って。

前はトレーシーメソッドやっていました。
でも、体型は綺麗になるんですがどうも体幹が弱くて。
はみ肉されてる方や他のDVDされてる方でもお薦めがあれば
ぜひ教えてください。