ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット4

[0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 2015/04/23(木) 20:57:09.04 ID:YUwt+31I]

新30日のweek2に入ったけどどうしても手首が痛い
ダンベル持ったままスクワットするやつとかどう持てばいいの…
スクワット系ばかりでろくにできなくってweek1の方が汗かいたなあ