0120名無しさん@お腹いっぱい。垢版2014/11/13(木) 23:46:12.48ID:rtlBQiIu 本当かどうかは分からないけど同じ部位鍛えるのでも 同じ動きを続けるより動きのバリエーション変えた方が効果高いって聞いた。 そういう意味でもジリアン飽きないよね。