豆乳ダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/04(月) 16:43:42.22

脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/12(水) 21:17:32.12

>>270
甘酒の代わりに、カロリー控えめの物を使うとか
どうしてもその組み合わせで行きたいなら朝に飲んで
夜の食事で調整するとかはどうだろう？

生姜パウダー混ぜるのって良さそうだね
今度試してみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/12(水) 21:49:41.27

甘酒が麹の方ならまだマシかも
ブドウ糖が多いけどミネラルやビタミン、繊維もあるし
酒粕の方は砂糖だから痩せたい目的ならおすすめしないよ
後はやっぱり量の問題だよね
甘酒の分の糖分やカロリーを考慮して他を控えれば大丈夫でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/12(水) 22:03:10.26

甘酒って市販品？それとも酒かすからつくってるのかな？
自分で作ってるなら、砂糖をパルスイート的な甘味料にしちゃうとかどうだろう