あすけんってのを知って試しに登録してみた
無調整豆乳200ml一杯だけで「脂肪のとりすぎです！」と一日中怒られるよｗ
しかし自分の一日の食事の総カロリーが1100Kcalなのを初めて知った
今日はあすけんに従って炭水化物を食べたけど、普段は更に少食だからもっと少ない筈
運動量は余裕でクリアしていた
なのに肥り続ける体質
本物の「私って食べてないのに太る」なんだなorz
豆乳効け〜豆乳効けぇ〜