0529名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/09/21(金) 10:37:20.26ID:ExjFg2e+ >>528 腹筋・背筋・尻筋とかの部分トレやってからのフラフープは燃焼効率が上がって良いと思います。