【再・再】空腹マニア
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以前私は30キロのダイエットしました。リバウンドしまたダイエットします。
空腹マニア・・・dat落ちしてしまい残念。
再び☆
空腹は気持ちいいのだ! お腹グーグー鳴ってる状態で寝る幸せ
朝お腹グーグー鳴ってる状態で起きる幸せ
あー私今日もダイエット頑張ってる〜 空腹と飢えは違うしね
空腹は好きだけど飢えは当然嫌いだ 空腹になりたいけどなにも食べてないのに
お腹になにか入ってる気がする気のせいかな 食後に飲まなきゃいけない薬があるけど
まだ食べるほどお腹空いてないときってどうしてますか? >>338
その薬による
食後の血糖を抑える薬なんかを食べずに飲んだらぶっ倒れるから薬を抜いた方がいい
逆にまったく食事関係なく一定のタイミングで服用しないと効果が無くなる薬もある
薬袋に書いてある薬局に質問すると良い 極度な空腹状態にすると、血糖値が大幅に下がってしまい、低血糖に陥る。
多少の空腹状態でさえ、すぐに低血糖になるタイプのほうが危険。 今日から空腹マニアなれるようにお世話なります。
いっつも口寂しいけど空腹がわかってくれば… お腹が空いた〜
でも明日の朝まで食べない。
空腹後に食事をすると、食後の睡魔がヒドい。
血糖値が急上昇しないように、野菜からゆっくり食べても眠いzzz 食べない分、水分摂取量が増えた
水か麦茶 2Lペットボトル常飲
カフェインが含まれると駄目
珈琲はもとより、緑茶・烏龍茶・紅茶もしんどい
甘ったるい清涼飲料水は論外 お腹が空きすぎて、夜寝つきが悪いのが難点。
おいしい朝食が待っているから、眠れなくても我慢するけど。 満腹で寝たら寝起きに胃もたれするから、夕食は控えめ。
今日は低血糖だったのか、立ちくらみがひどかった。
明日は朝・昼しっかり食べよう。 なぜ満腹まで食って、そのまま寝るという選択肢しかないのかw すまん、控えめって書いてた
>>347とは別の人か 朝→何でも食べていいルール。昼→お味噌汁一杯。夜→豆乳スムージー200ml。空腹マニアになれてますか? そんなのはどうでもよく、要は空腹は気持ちいいんだと自分を騙す、自己暗示能力を身につけるってこと いつだか脳に空腹ではないと暗示をかけるスレあったけど
昨日実際にやったら暗示って本当に効くんだな実感した
他人がどうであれ人付き合い以外には空腹をたっぷり楽しもうと思う >>356
そのスレの過去ログまだある?スレタイだけでもいいから教えて >>357
ついに空腹感のコントロールに成功した!!!
だったよ >>358
ありがとう
まだ生きてるスレだったんだね
見てくる! まさに今空腹の絶頂
胃が荒れる薬飲んだのもあると思うけど、ひたすら空腹で胃がギュルギュルいってて若干気持ち悪い
寝るときめちゃくちゃ空腹でも朝起きると全然お腹空いてないふしぎ >>362
昨日は昼が遅くて夜になってもお腹が重かったから夜ご飯は夕方に桃とぶどう数粒だけだったんだ
さっさと寝ればよかったものの、夜中の3時まで起きてたから空腹で目が冴える事態に… こんなに空腹なのに、朝起きたらお腹が空いていないのわかる
グーグーも鳴らないし
だから起床後すぐには朝食にしない 夜の空腹がまだきつい
私も空腹マニアとしてはまだまだだな お腹がすいているのに、朝よりけっこう増えている
便秘なのと水分が多かったかな…
同じような食事を取って同じように空腹でも、夜体重の増え方が違う
食べ過ぎたのなら増えても当然だけど 夜の空腹時に料理動画見るのいいよ
明日これ食べようとかこういう料理作りたいなぁって思えるし楽しい きちんと空腹を感じると、満腹もきちんと感じるね
最近、満腹感がわからなくなってて食べ過ぎてた… すぐ満腹になるんだけど
ご飯がすげー美味しく感じる
ただいま空腹タイム 連レスになっちゃうけど、
>>367
めっちゃわかる
youtubeで料理動画見て何食べようか考えたりする
あと料理食べる系の動画もたまに見る 正月と連休は満腹マニアの道連れにされてしまった
今やっと空腹になってきたよ
お腹が重くなくて快適だ 空腹時に食べ物の動画見たりレシピ探したりするのが好き
美味しそうだなぁと思うけど実際にはそこまで食べない 最近部署が変わって、凄く静かな職場になった。
お昼前の空腹は良いのだが凄く大きいお腹の音が鳴るので
周りに丸聞こえになりそうになるのが嫌で危険と思ったら
用意しておいたお菓子を食べる。
あ〜あ、前までの騒々しい職場なら「ははは鳴ってる鳴ってる」で
済ませてたのに。
みなさんは職場でお腹の音は放置?
そういえば学生時代もテスト中とか困ったな〜。 ここの影響で、次の食事時に空腹であるにように献立を選ぶようになった。
例えば、次の食事が6時間後だとすると600弱kcalに控えておく。
おかげでいつも美味しく頂け、太らない。
空腹コントロール、最高♪ 私は空腹を感じた時は、野菜ジュースをコップ一杯飲んで凌いでます >>375
鳴りそうになったら極限まで腹を引っ込めて、何なら手でぎゅっと押さえててごらん
完全に鳴らさないことはできないけど、音はほとんど出なくできるよ 紅茶と水のみで丸一日が経過し、二日目。
食べすぎた時から丸二日空ける事を始めたのは、体調が極めて良好となったため。
特に二日目の日中は別人のように脳と体が冴え渡り、仕事がとてもはかどる。
因みにいわゆる空腹は全く感じない。よって空腹が気持ち良いと思えない。解らない。 375です、みなさんレスありがとうございます
お腹の音を小さくする研究してみます〜 中旬から空腹感を感じる隙のない食料過多な毎日で体も頭もぼんやり重かったけど
今朝やっとまともな空腹感を感じられたーやっぱり頭と体が楽だ 今まで一日中空腹を感じる瞬間もなくお菓子とか食べてきて低血糖症気味になってしまった
最近ちゃんと空腹時間を作るようにして空腹は辛くないけど力が入らない感じで手が震えるのが辛い
一食抜くともうだめ
そのうち治るんかなぁ 過食でお腹パンパンで気持ち悪い毎日だったから、今すごい体が楽
一度も目を覚ます事なく朝まで熟睡出来るようになったし空腹すごいわ
デブなのに体が軽いw 昼前に起きてカレーうどん、カレーうどん、ラーメンを作って食べた
過食気味なんだろうか
お腹苦しいから空腹マニアになってみます 今日はもう固形物とらない
飲むならお茶とか青汁とかにしときます わっ人がいた!
いつもお腹が苦しいので空腹を感じたいです
これから宜しくお願いします さっきハムサラダと目玉焼き食べた
いつ空腹になるかな〜 断食で空腹してるわ
空腹を続ければ体がキレイになる
内も外も 最近空腹マニアになってきた。
お腹がグーグー鳴るのが気持ち良い。 空腹になるって難しいけど空腹になってから食べるのが本来正しいんだよね :::::::::::::::::::::``ヽ
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09058644384 本当に空腹になるまで待ってから食うとなるとやっぱり1日に1〜1.5食になるな
3食はないわ 夜になってもお腹すかないから空腹になるまえに食べちった 自分の場合、一食だいたい500kcalぐらいに抑えておくと
次の食事までに空腹な時間ができていい感じ
まあ1日トータルで1500kに抑えてるんだから痩せるのは当たり前だけど
次の食事までの空腹時が痩せてくって実感がもててモチベ維持できる 最近胃がふくれてしんどいから二食から一食にしたら少し空腹を感じるようになってきたししばらく続けてみる
まだ数日だけど妊婦みたいな腹の厚みが減ったよw 空腹が心地よすぎて朝一食生活にしたらみるみる痩せて小学校ぶりに40kg切った。ふわふわして気持ちいい。自分の空腹音聞くのも快感だったのに最近空腹音すら鳴らなくなってしまって寂しい 空腹に慣れるとお腹が鳴らなくなるのはなんでだろうね? お腹減らなくて1日豆乳200ml×2本で過ごした日、下腹の皮下脂肪がチクチクして少し減ったわ 豆乳飲むと腹持ち良くてお腹が減らないよね
ソイプロテインもそうだわ 一日一食もうすぐ7年目。空腹になる事が無くなった。食事は空腹ではなくて、日常活動維持で摂っている。 不食に興味があるんだけど
いきなり不食や断食はちょっと無理なんで
空腹マニアで少しずつ少食にしていくのをまず目指そうと思います 夕方六時頃に少し食べて
それから水分だけで過ごしていたので
今お腹がグーグー鳴ってます
空腹心地いい >>408
昨日から始めたビギナーです。
慣れるとお腹が鳴らなくなりますか?
空腹は苦ではないのですけど、仕事で取引先の人に聞こえるのが困るので悩んでます。結局、会う前に少しだけ胃に食べ物入れてしのいでます。 408じゃないけど
一日一食生活を薦めてる本とか少食生活を実践してる人の話なんかを聞くと
慣れるとお腹も鳴らなくなるって言ってるね
何事も慣れなんだね 慣れるけど運動しだしたり生活強度が変わると途端に腹が減る 食べることが習慣化していることに気が付きました。
私の場合、リーマンと違って自由な時間に食時出来ますのでハラの虫が鳴くまで食べないようにしました。
一方、食べるときは何でも食べます。(ラーメン・ハンバーガなど何でもOK)
ともかくお腹が鳴ってから食べます。
これで3kg/7日痩せました。 お腹がグーグー鳴ってる時は
サーチュイン遺伝子が体をグイグイ若返らせてるんだよね?
グーグー鳴ってる時はあぁ!あたし今綺麗になってるのね!って思えば
空腹も心地よくなるわね 今日は鍋やって食べすぎてしまったから明日はグーグーなるまで待ってみようかな 腹の虫が鳴く状態は単に胃が空っぽだけでなく、血糖値が下がっている状態です。
なのでここで軽い運動をすればストレートに脂肪を燃やすことになるそうで・・・。
確かに効率よく脂肪を燃やしてる感がありますね。
キツイ運動は危険なので止めましょう。(低血糖で倒れるおそれ ぐーぐーなる状態で眠気がきて寝るのが好き
次の日体調もよい 1日1食から2日1食に移行中。
今晩が食事の予定だが、全く空腹にならない。
今夏で体重が5s増加したから、身体が栄養素が過剰だと判断しているのかもしれない。 2日1食すごい!!!すごい!!!
目指してるのは1日1食なんだけど
なかなか移行しきれずに今は1日1.75食くらいw
でも空腹の気持ちよさがわかるようにはなってきたかも >>427
体細胞の活動に必須元素(カリウムやマグネシウム、ナトリウム等)の摂取さえ怠らなければ、2日1食は全然難しくないですよ。必須元素を十分に摂っていれば仕事も十分に可能です。
また、空腹の主要な原因は、必須元素の不足による貧血です。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています