0591デブ ◆xF0IZYZsfw 垢版2017/09/20(水) 08:37:38.80ID:08ogU+Q2 うおお、昨日は運動出来なかったぜ。 やはり1日にまとめてやると、疲れが取れないぜ。 昨日のご飯 朝 ご飯、納豆、卵、プロテイン 昼 チキンサンド、サラダチキン 夜 鯖缶、チゲスープ、カップヌードルナイス 間食 コロンとかいう菓子 昨日の運動 無し しゃあせ。しゃあせ。