うおお、昨日は運動出来なかったぜ。
やはり1日にまとめてやると、疲れが取れないぜ。

昨日のご飯
朝 ご飯、納豆、卵、プロテイン
昼 チキンサンド、サラダチキン
夜 鯖缶、チゲスープ、カップヌードルナイス

間食 コロンとかいう菓子

昨日の運動
無し

しゃあせ。しゃあせ。