>>118
11月の半ばごろからダイエット開始したよん
目標：毎日必ず計測すること＆食べるものはスマホで撮影すること

部屋の見た目は悪くなったけど絨毯めくって防音マットは敷きっぱなしで
ボードをすぐ置けるようにした。運動は有酸素運動中心。
計測だけ…と思っても、計測したらそのまま運動することが多くなってGOOD!

食べ物は写真並べてみて食べるものの計画立ててるｗ
カロリーを考えたら自然とカップメン、ハンバーガー、お菓子などは
手が伸びなくなって、ごはんは小さい茶わんで、おかわりするとしても
1回だけで終わりにするようになったかなー

みたいな感じ。