フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/06/04(水) 17:02:40.18 ID:fEYFKZnf]

172cm54kg
体脂肪が22%もあるため 体重は落とさず体脂肪落としたいです
いまジリアン初期とTRF行ってますが筋肉肥りはいやなのでバレビュの購入を考えております
TRFとジリアンのみでも細い筋肉質な身体になれるでしょうか？
因みにオンナです