>>655です
>>656さん、>>657さん、たくさん紹介していただいてありがとうございます！

jariやっている方がいて嬉しいです。
日替わりで、というのは一日おきにjariのDVDとウォーキングをやっていて、DVDを変えてるって意味です。筋トレは毎日やってはいけないと聞いたのでこうしているのですが、よくないのかな？
持っているのはバレビュとトレーシーの腹凹（これは教えていただいたのと同じでしょうか？）だけなので、動画などでチェックしてみますね。
暑くてやる気が失せていましたが、新しいものも取り入れてまた頑張ろうと思います。