以前はトレーシーのマットと腹凹をやってましたが、物足りなく感じるようになりました。
黙々とできる筋トレのDVD探してて、1ヶ月ほど前からjari love始めました。Ripped to the coreとSlim & LeanとLean Machineを日替わりでやってます。やっていて楽しいし、肩や腕、脚にはものすごく効いてるのですが、腹筋だけがもの足りません。
腹筋に特化してるものでオススメってありますか？