>>615
スレチになるけど食事制限ってどんな感じで
やってます？
もし自己流ならあすけんとかダイエットアプリ
導入されては如何でしょう

自分の事になりますが散々運動しても
下がらなかった体脂肪率があすけんで
きっちり高得点出すようにしたら
するする下がったので

スワンアームはよいエクササイズなので
615さんもきっと頑張った成果が出ると思いますよ