有酸素運動なのね。
楽しそうだけれど今は必要ないかな、でも紹介ありがとうございます！
ほぼ毎晩の自力整体が効いたっぽいのと風邪で食欲なくしてたのもあってw
体重は目標に既に達して、あとは筋トレ系ので体型改造なの。

体重減らすだけなら腹七分目にするだけで出来るなぁと実感中。
ただ、スタイル良くするのはそれだけではダメなのね……orz