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グルテン抜きダイエット
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0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/16(日) 13:13:01.03ID:0F7doijn
やってみたら痩せた
ただ・・・
「小麦食品避ける→食べられる物が限られる→無駄に食べないから痩せられる」
て感じやね・・・
基本的には食事制限やね
小麦入り食品が世の中に多いから避けると食べる量必然的に減り痩せられるて感じ。
まあ体調も良いしダイエットやるキッカケには良いかも
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/23(土) 15:26:32.44ID:KQrNvMna
某弁当屋の肉野菜炒め弁当買ったらパスタが下に敷き詰められてた。
何も記載も説明も無いのに。安いからって本当に当たり前のように入れてくる。
こういうのは慣れてるし捨てるだけだしもう買わないからどうでも良いんだけど。
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/23(土) 21:44:38.76ID:Mk9Wo7P4
>>816
お弁当チェーン店のなら「そういえば入ってたかも」と思えるかも

先日行ったスープカレー店では、サラダの上に普通に茹でて炒めたようなパスタが結構な量のっていてびっくりした
一緒に行った人が食べてくれて助かったけど
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/24(日) 11:12:36.16ID:2HrWObCS
サラダはそもそも野菜の意味じゃないから。
野菜などの具に調味料をかけたものだから。
野菜などの具→野菜じゃなくてもおｋ→パスタにすれば安い
となるわな店側としたら。
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/06(水) 18:51:05.74ID:ya5Qy/CO
株価や景気が良くなって来ると物価が上がって従業員の給料上げないといけないから食材の質とコストを下げざるを得なくなる。
景気良くなるのも
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/25(木) 02:47:41.29ID:2ZuaQFr/
オートミールに含まれるたんぱく質は
グルテンに似ているらしいけど
グルテンではないから、同じように悪さをすることはないのです？

ググってもどうも正解がわからないです
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/11(土) 15:45:54.06ID:3Pbdllkk
便秘と下痢を繰り返すのはストレスや自律神経の問題だと思ってた
これやったらすっかり良くなった
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 11:16:58.13ID:PsCzBoIt
ポテチは大丈夫やろ
折角痩せたのにパンや揚げ物食ってたらリバンドしたわ
また位置から槍直し・・・
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 11:32:55.47ID:cUiKkSyM
主食としての小麦製品、麺類はまだしもパン類がどうも…
パンは発酵に酵母使うからかなぁ…
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/17(金) 12:20:01.74ID:JwqcYj8G
きびの麺でナポリタン、あわの麺で担々麺作った（それぞれ別の日に）おいしかった
代替できるものは代替するが、添加物だらけのグルテンフリー食品は違うと思う
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/20(月) 09:40:50.12ID:ggfqQNfQ
グルテンもだけど輸入小麦のポストハーベストも気になる
割と国産小麦や地粉なら大丈夫だったりする
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/23(木) 15:51:31.96ID:C3lXbRgB
グルテンフリーと言えば、職場の人がリウマチで紹介されたクリニックへ行ったら
まず1週間小麦をやめるように言われて（他にも食事指導はあったらしい）
1週間で痛みが和らいできたって喜んでた
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 10:39:02.85ID:OQLYXCBl
もう万年鼻炎で薬飲まないとずっと水っぱな、ズルズル。やってらんない。

ためしにグルテンフリーやってみる
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/28(火) 17:03:56.26ID:en2tjU6u
那須　ですか？

調べたよー
トマトもなのか、げげ、
グルテン抜きより大変だぞこりゃ

大好きでいつも食べてるから
もしかしたら、あてはまるかも

ありがとー

>>840
0842名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/29(水) 19:38:47.97ID:jmBClIMw
ナス科は結構体にダメージくるからね、詳しくはググってください
炭水化物も制限され、野菜も制限され、何食えばいいのって感じだけど
やってみたら体調めちゃ良くなるからすごい
しかしコストがかかる
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/29(水) 19:43:38.16ID:jmBClIMw
そうそう、あと乳製品も抜くと良い
ほんと何食えば良いんだ状態
最近は徐々に戻して色々食べてるなあ
0844名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/30(木) 00:10:33.98ID:tDfc7E2k
生理も重なって月曜日から３キロ痩せた　これは水分だろうな

鼻水は確実に少なくなった
嬉しいやら悲しいやら

トマトもこのところ安値で食べまくってるので、少量にしてみてます
0845名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/30(木) 00:13:20.09ID:tDfc7E2k
乳製品かぁ　きついなあ

チーズもヨーグルトも大好きで毎食食ってる状態だわ

毎食少量ってほんとはよくなかったりするのかね　
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/05(水) 14:00:28.40ID:5wFZMTWC
小麦系は特に「食欲」を満たす対象になりやすい。

なぜか？

小麦グルテンが消化されると
カソモルフィン、グリアドルフィンといった
ペプチド（タンパク質が分解されたもの）に変化します。

このペプチドが、全身の血液をめぐって
脳の中に入りますと、オピオイド受容体
に結合してドーパミンがスパーク

オピオイド受容体って、麻薬やモルヒネが
結合する部分なんですよ。

だから小麦は中毒になりやすい。
脳が快感を覚えちゃうせいです。

ついでに言うと、乳製品もカソモルフィンです。
だからスタバのカフェラテは中毒になりやすい。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/07(金) 17:39:20.52ID:yiDNrGLb
外食の時などはTriEnzaって消化酵素を一緒に摂ってる
これ飲んでると体調崩れない
TriEnzaはグルテン以外にも消化を助けるけど
グルテン用の消化酵素もある
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 08:36:43.74ID:deC1G4a8
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0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 09:04:59.61ID:eBHBPpKR
頑張れ！巨漢婆さんも
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 11:56:39.21ID:HsmMPywN
先日、トーストモーニング歴うん十年っていう還暦前のマダムが
朝、和定食に変えたら関節痛がなくなったって言ってた。
満腹感も断然、和食だそうだ。
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 13:23:58.96ID:u8mIX4HT
小麦と一緒に肉食うのやめたら一気に体重減ったなあ
栄養不足にならんように主食は雑穀米したら体の調子いい
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 18:12:21.95ID:C21vYEbe
小麦粉アレルギーだとわかってやめたら半年で12kg痩せた
最初の二ヶ月で8kg、後からゆっくり4kgって感じで
それまでは逆流性食道炎のような胸焼けや食道の痛みとひどいアトピーに悩まされてだけどぴったり止まったみたい
毎朝の下痢もなくなった
小麦粉無しの生活はもう慣れちゃって不便さは感じないけど宴会なんかでまわりに気を使わせるのがちょっと気になる
大好きだった食パンの焼ける匂いも何とも思わなくなった
ポテチやチョコは食べられるし麺類は十割そばがあるから満足できる
アレルギーのない人も2ヶ月くらいやってみたらいいかも
意識しないと小麦粉って結構食べてるもんで、一口のクッキーや小さな菓子パンなんかの記憶にとどまらないカロリーが蓄積して太ってたんだなぁと
72kgから58kgでまだまだ太ってますが体はだいぶ楽になった
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/16(火) 21:29:15.51ID:C21vYEbe
>>863
2kgは禁酒で減ったみたい
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/07(金) 17:33:26.75ID:7l+/B0Xq
乾癬が悪化してきて慌ててネット情報を漁りました。
結果、小腸に穴が開いているらしいと･･･
グルテンフリーを心掛けるようになってから改善しています。
酒もビール・ウィスキーから日本酒・焼酎へ。（これが一番効いているかも）

悪くありません。
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/14(金) 20:32:36.68ID:MX1OObfw
モンサントのグリホサートは欧米では発ガン性や神経系の障害につながる事がわかってきてるので

チンパン脳の日本に売っているのだったワロス
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/07(火) 18:48:25.68ID:4BzzvMgM
弁当とかのカロリー嵩上げ目的でまたパスタとうどん入れる店増えた。
自分は捨てるしかないのでまた廃棄食料増えるな。
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/11(火) 11:25:11.88ID:u+nZGmJn
試行錯誤重ねたグルテンフリーカレーもかなり旨くなった。
カレーが当たり前に食べられると幸せを感じる。
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/19(水) 08:51:29.48ID:8vOv6gTL
カレールー使わないとグルテン少なくなるよね
カレー粉で作るのが難しければグリーンカレーとか旨い
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/04(金) 00:22:42.18ID:+cTSpSBt
過疎ってるなあ
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/04(金) 00:35:54.22ID:zXiHPos2
オーツ麦はグルテンフリーって本当？
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/04(金) 01:07:52.77ID:lBklmvMQ
グルテンそのものは入ってないけど類似物質が入ってるのでFDA基準ではグルテンフリーとは書けない
既に小麦アレルギーなら食べられない
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/04(金) 01:15:38.57ID:zXiHPos2
コーンフレークはグルテンフリー？
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/05(土) 14:18:07.61ID:aH2vfFQ2
ゆるグルテンカット2週間経過
何キロも減ったとかはないけど、とにかくお腹が張らなくなった
たまに出るガスが無臭
体臭激減
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