62.4 15.8 9.8592

引き続き我慢のとき、良い波がくるまで待つ。
今日から、スイマグエースを始めた。いい効果があるとよいが。


>>971
もともとはガリ５７ｋｇ　筋トレのための増量で７２ｋｇ付近になり
そのあと、筋トレする気力もなくなり、ただのデブ。
でも筋肉おとしたくないので・・・食事だけの減量に踏み切れない状態。

そして１０か月前に、もう筋肉落ちてもいいからやせるって決心をした感じですね。
自分の維持できる体に思い切って減らしてよかったですね。