プチ断食／ゆる断食スレ

[0898 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/04/11(月) 23:56:37.14 ID:szRlvUNQ]

175*71*42の男

３日間は青汁、ミロ、ココナッツオイル、トコロテン、マルチビタミンだけで過ごし、
１日は何をどんだけ食ってもよい日の４日サイクルで約１ヶ月

それで77kgから71kgになった

なお毎日スクワット、もも上げ、腕立て伏せを15回してる