>>832
間欠断食（一日おきの断食）して６キロ痩せたけど、私の場合は筋肉量落ちてません。
運動は自重筋トレ位です。
５：２ダイエットの本に、クリスタ・ヴァラディ博士の実験で、
連日のカロリー制限よりも、一日おきの断食の方が
体重が減少し筋肉量が維持されるという実験結果が出てるとあったので自分で実験してみました。