159cm

4/22 67.2kg
1ヶ月程度炭水化物、糖質抜いて
5/25 62.7kg（-4.5kg）
プチ断食開始
5/26 62.7kg（±0kg）
5/27 61.9kg（-0.8kg）
5/28 61.4kg（-0.5kg）
5/29 60.4kg（-1.0kg）
5/30 59.9kg（-0.5kg）
5/31 60.3kg（+0.4kg）
6/01 59.6kg（-0.7kg）
6/02 58.7kg（-0.9kg）
6/03 57.8kg（-0.9kg）
6/04 57.6kg（-0.2kg）
6/05 57.5kg（-0.1kg）
ダイエット開始から-9.7kg
プチ断食開始から-5.2kg

断食10日は5.2kg減の効果でした〜
多少は戻るにしても、ドカ食いなしの炭水化物抜きでリバウンドしないように気をつけます

マスタークレンズやってたので、回復食といいつつ、オレンジジュースのみの方がきついです