なんか海外で流行ってるらしい。
原題「The Fast Diet」

【ルール】
1. 週に２日、女性は１日500カロリー、男性は１日600カロリーに押さえる日を設ける（ファスティング・デイ）
2. ファスティング・デイは2日続けない
3. 残りの５日間は、何をいくら食べても良い

本（洋書、amazon,kindle版）
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B00AW8UK0K
the fast diet ※イギリス本家
ttp://thefastdiet.co.uk/
マイケル・モズレー式5:2ダイエット（the fast diet） ※日本人のファインサイト＆実践日記
ttp://thefastdiet.jp/
英米でブーム!ザ・ファストダイエットって知ってる?【５：２ダイエット】 ※NAVERまとめ
ttp://matome.naver.jp/odai/2136961603105292301