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【乗って】バランスボール 2個目【痩せる】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2013/07/20(土) NY:AN:NY.ANID:VkRy2P1n
バランスボールでダイエットしてる人、語りましょう。
ボールを使った効果的なエクササイズや、経験談、オススメの教本などなど、
情報交換しましょう！

バランスボールを選ぶ際は身長に合うサイズがいいよ。

・身長160ｃｍ未満の人は直径55ｃｍ
・身長175ｃｍ未満の人は直径65ｃｍ
・身長175ｃｍ以上の人は直径75ｃｍ

前スレ
【乗って】バランスボール【痩せる】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1204992902/
0332名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/10/04(日) 18:33:53.82ID:9o68lLN9
勝手に転がって扇風機とか倒して困る
その話を友達にしたら「名前つけたら可愛くみえてくるんじゃない？」とかいわれた。
0334名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/10/08(木) 08:35:27.37ID:M16Iw0Kb
てれび見る時の椅子にしようと
初めてバランスボール使ったんだけど
まったく効かないというか苦じゃなく座り続けられて困った
小さいとき乗馬してたせいか
バランス感覚だけはよくて体幹鍛えられてるからなのかな･･･
0338名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/10/08(木) 13:49:23.76ID:M16Iw0Kb
>>337
いや、でももしかしたら使い方間違ってるとか
空気入れすぎもしくは足りないとかなのとか可能性ありそうで不安だからここにきた
0340名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/10/22(木) 20:55:52.93ID:mh8/81BR
バランスディスクも一緒に買いました。

座って、腰をクネクネすると骨盤矯正にききそう。

車のシートにも置いて、信号待ちなどにクネクネしようと思う。長距離のときね。
0341名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/10/23(金) 20:28:32.94ID:n0FWIDMV
バランスボールの音が結構うるさいですね。ギシギシ雪を踏むような音。
ノーバーストで2重になっているからだと思うのですが。
イタリア製の高価なものでも音はするそうです。

家内が隣で、うるさいというので、音のしないのはないでしょうか。
0343名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/10/24(土) 23:10:04.82ID:gm2zSEat
＞342

今、タオルを敷いてみました。ほんどだ。音がしなくなりました。
ありがとうございます。(*^◯^*)
0345名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/11/01(日) 16:42:59.98ID:RxyRjkBI
>>344
痩せません
それと同時に食事を気にすると痩せます。
運動で痩せるにはアスリート並に身体を動かさないとそうそう痩せません。
食事制限をすると運動0でも誰でも痩せていきます。

筋肉も落ちるのでそのダイエットをやめると最初より太りやすい身体になります。
筋肉を刺激しながら食事制限で痩せるとリバウンドしにくい身体になりますね。

ただバランスボールで伸ばすのは良い運動なのでぜひ
0348名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/11/20(金) 22:28:14.86ID:U1x9I+Xk
今更だけど数日前にバランスボールデビューした
これ楽しいな
両足浮かせてバランスとって弾んでみたり
筋トレしたり使い方がめちゃくちゃあっていいな

おまいらこれからよろしく
0351名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/11/24(火) 01:53:39.70ID:zzCpcDuo
バランスボール、今日初デビューしました。pcデスクがわりに使ってます。
いまのところ、座り心地わるいですね、、、ただ、居眠りの心配がないのがいい。これからどうなることか
0355名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/12/02(水) 02:47:08.88ID:7Cfsi5+J
身長が丁度150cmなのですが、この身長の場合サイズはどれを選べば良いか悩んでいます。
同じ身長の方いらっしゃいましたらアドバイスお願いします。
0358名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2015/12/09(水) 12:50:13.07ID:+oBV3Rem
すんまそん、ダイエットじゃなて猫背解消の目的でバランスボールを買おうと思うのですがどなたか体験談などあります？
0359名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/02/09(火) 21:07:27.78ID:V2KmH+Rs
>>358
職場の椅子として使ってる
まだ二週間程なので目に見えた効果はないけどやたら腹が減るから消費してる気はするよ
そもそも猫背で座るとすぐに腰が痛くなるから強制的に背筋を伸ばさざるを得ない
0360名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/03/16(水) 01:41:26.62ID:UVtEkGZZ
バランスボールに常時座ってたらいつのまにか両足離して
支えも使わずに座ってることできるようになってた
そこからあぐらや体育座りも
痩せてる実感まったくないけど
0361名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/03/19(土) 11:18:50.41ID:voIFBuyM
オアシスのバランスボールはどう？
誕生月で東急ハンズのポイントが10倍になるので買うかどうか迷っている
同じ価格帯でもっといいのがあるんだったらそっちにしようと思う
0363名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/03/19(土) 23:41:11.53ID:voIFBuyM
>>362
ありがとう

もし良かったらもう1つ教えてほしい
椅子代わりに使ってみようかと思ってるんだけど168cmで65cmのやつはでかすぎる？
最初はあまり膨らまないようだし55cmだと小さいかなと
0364名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/03/20(日) 00:25:50.02ID:sUqJolsv
>>363
私は162cmで椅子代わりに65cm使ってますが、
大きいとも、小さいと感じることはないです
168ｃｍだったら55cmは小さいと思いますよ
0365363垢版2016/03/20(日) 00:27:10.39ID:PNkXk2+D
>>364
同じ人かな？
ありがとう！
65cmにしておきます
0366名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/04/19(火) 03:04:16.41ID:1mF/BqPT
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0367名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/10(火) 13:27:56.17ID:3Nb8NoRE
バランスボールを椅子にして三日目で痔みたいになった
過去レスでもあったけど
バランスボールを椅子にするのは辞めた方がいいのか？
腰痛にはよさそうだけど
0370名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/15(日) 15:37:39.85ID:C0D8k68a
初バランスボールあげ
腹割りたい
0371名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/19(木) 10:40:48.88ID:MZAa1wg3
久しぶりに出してゴロゴロ乗ってたら足がみるみる引き締まってホホホｗｗ
ブリッジ気持ちいいなぁ
0372名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/20(金) 12:38:12.42ID:+mG1S/mH
バランスボール買って2日目なんだけど、昨日腹筋してみたら全然できなくて笑えた
でも普通より楽しいから頑張って続けよう
みんなは筋トレの頻度ってどんな感じ？毎日？
0373名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/21(土) 14:57:45.20ID:hf0kO+/w
買ったばかりだから毎日やってるよ
とりあえず体幹鍛えないと
0374名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/22(日) 08:45:25.86ID:J9m2gg+Q
この冬にまたヒーターで破裂させた。通算３個目・・・
買うの自粛していたんだがさすがにもう限界。買うぞー
バランスボール乗りたいー
0375名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/26(木) 15:35:51.54ID:95VQXq+z
バランスボールって割れたらどうなるものなの？
物によっても違うんだろうけど、風船みたいだったら危ないよね
0377374垢版2016/05/27(金) 09:01:26.70ID:A9Lfrda8
自分のはノンバーストというやつだった。
>>376言う通り、パヒューーンと音を立ててしぼんだ。
0378名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/27(金) 14:07:02.07ID:OQgYtH/0
そっか。自分のはバーストだから割れちゃうのかな
座ってるときだと怖いな。

>>377
それだと座ってた時でも怪我はなさそう？
ちなみに問題なければどこのメーカーか教えてもらえると
0379374垢版2016/05/27(金) 16:09:48.33ID:A9Lfrda8
>>378
鉄人倶楽部の55cmってやつです。Amazonで買った。
0382名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/05/29(日) 02:28:34.58ID:fOMVDJ0J
二の腕の振袖が減って固くなってきたー
夏までにもう少しシュッとした二の腕になれるように頑張る
0383名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/01(水) 15:19:15.73ID:oq9XyFfR
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0385名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/02(木) 02:27:41.63ID:suM86xVL
2年もパソコン椅子にしてると少しも姿勢矯正効果ないな
買って最初の1月だけだな、姿勢を維持しないと座れないとか思うの
立って目を瞑るのも余裕な今じゃ猫背で座るのも余裕なせいで姿勢矯正効果なし
0388名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/07(火) 00:20:11.31ID:LyVm5Dx1
足に筋肉ついてきてる
内股鍛えたい
0390名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/11(土) 08:25:58.23ID:EJ5kT0mD
健康診断で身長が0.7センチ伸びてた。40代なんですけど。

バランスボールの上で仰向けになって背筋伸ばしが気持ちいいので
毎日やってたからかな。それしか思い当たらない。
0392名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/19(日) 11:51:07.73ID:cNXKOIEb
上に腹這いになって腕立て伏せ、バタ足でヒップアップ。
片足乗せてブルガリアンスクワット。
ほんと使える可愛いやつ。
0393名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/06/27(月) 12:13:14.62ID:M3PCXlMh
ボール買ったんだけど、フローリングで使う時は敷物が必要って書いてある。
みんなどうしてるの？
確かにペタペタ音がするから、ベビーパウダーはたいて使ってるけどそれじゃマズイのかな。
0396名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/07/18(月) 10:49:18.19ID:kdO0lc5z
安物OAチェアがどうも合わず、何年も前に買ったアルインコ65cmを引っ張り出した
当時から栓が上にくるよう座り続けてたから、乗らなくても潰れた楕円になって完全に椅子の形状…
色は褪せたがエアが抜けやすくなることもない
パンパンに入れても次の日適正になるがそれ以上は減らない感じ
0399名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/07/21(木) 08:35:33.66ID:FqPAfuOw
昨日買ったアルインコ65cm明らかに小さくなった
膨らませても55cmぐらい、それ以上は無理
詐欺じゃないの
0401名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/07/25(月) 03:15:46.11ID:5ZBsy7nX
リバウンドしたくないよね〜

効果的に痩せたい

答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/
0402名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/08/06(土) 14:05:30.97ID:643sU7QX
買ってずっと放置してたボール今日ふくらませて
オットマンやビーズクッション変わりにいいやん空気入れればへたらないし
って思って寄りかかってたら数分で酔って吐いたわ、痩せるよこれ
0406名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/08/12(金) 13:21:22.23ID:JhpmcBnq
何年かぶりに引っ張り出してきたけど、腹筋やストレッチにも使えるしいいね
前は酔ってたのに大丈夫になってたし、何故かできなかった正座もできるようになってた
0408名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/08/31(水) 23:23:05.45ID:MtCJaANk
>>407
自分は最近慣れてきて
床から脚離してバランス
取りながらモニター見られるようになった


これって腹筋とか体幹鍛えられるのかね
0409名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/09/01(木) 09:21:31.87ID:Cfy4aedp
長時間座るのにモニター 背骨 ボールの中心が直線じゃないと歪んでく気がして不安でどうにも
直線描こうにもバランスボールの位置を少しだけ動かすのって難しくって

座る度に傾き方変わるし気にしなくても大丈夫なのかなー？とも思うがやっぱり気になってしまうわ
0410名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/09/12(月) 13:15:51.43ID:e0bcZ09y
初めてバランスボール使ったけど
猫背だったからか1日４時間座ってたら
腰と背中が痛い
産後にでたお腹がへこむことを祈る
0415名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/09/24(土) 12:14:32.65ID:MVt99vLi
生理の時に長時間バランスボールに座ってPCしてたらカンジダになってしまった
私のようなズボラはそうそういないだろうけど女性は気を付けてください
0416名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/09/24(土) 12:26:42.28ID:hWPaf+Xw
>>415
ズボラとかじゃないよ〜
生理とかで体調悪かったりストレスだっただけだと思うよ
でも蒸れるから男女共気をつけてね
0419名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/09/30(金) 03:24:36.59ID:fsPub/lx
空気入れで空気が入ってるなら気にせずどんどん入れて良いんでしょうか？
入れてる時に突然破裂しそうで怖いのですが、空気をパンパンに入れておきたいのです
0420名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/01(土) 22:27:22.36ID:Yy4cyAhd
表記のサイズまでならパンパンに入れて大丈夫でしょ

ちょっと甘いかな、くらいでも気圧の低い日はパンパンになるよね
0421名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/02(日) 20:46:16.42ID:jSt8vEOR
安ければ嬉しいですが送料ぬきでいくらぐらいの物なら良いでしょうか
送料のことを考えると近くのホームセンターにも有るようですそこは1000円ほど
椅子として使うつもりです、体重５６ｋｇ
教えて下さい
0423名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/08(土) 21:53:27.89ID:JXX86+DO
バランスボールで腹筋、背筋、二の腕なんとかしたいのだけど、
おすすめの体勢？姿勢？もしくはウェブサイトがあれば教えて頂けないでしょうか。
説明ついてないボールを買ったので、ウェブで探してるのですが、
検索結果が複数なんでどれ見てよいのか迷ってます…
本買ったほうがよいのかな？
0426名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/09(日) 19:42:02.74ID:3tjInNPZ
ボールに手ついて腕立ては気をつけてくださいな
不意に滑って床に指強打して薬指に2〜3ヶ月腱鞘炎みたいな嫌な痛みがありました
0427名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/13(木) 11:03:38.62ID:x+2vEzrY
お勧めバランスボールはありますか？65cmで安い方がいいです。品質は最悪破裂しなければ。。

AMAZONではLIHAOというメーカーのが安くて評価高いですが、このメーカーの商品は
他には自転車カバーしかなくそれも満点なのでサクラじゃないかと疑ってます。
0428名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/13(木) 11:30:31.34ID:K1G0VyxB
ここにサクラが書き込まない保証もないがな

破裂しなくていい　くらいしか要望がないなら
Amazonのでいいと思うよ
アンチバースト機能って書いてるやつならどれでも
0429名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/13(木) 12:31:48.40ID:x+2vEzrY
調べたら他のジャンルにはたくさん商品ありますね。しかもどれも評価高い。
総合商社みたいな感じなのかな。良く解釈すれば世界から良い品だけを取り寄せて・・・という感じでしょうか。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/10/13(木) 20:25:15.78ID:K1G0VyxB
感じでしょうかって言われてもその答え知ってる奴はここにはいねーよｗ
そんなにサクラが疑わしいなら片っ端から実物買って自分で確かめれば？

評価が高いというかどれもそんなに変わらないんだと思うよ
多少の加工はあれど結局ゴム風船だし
0431名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2016/11/17(木) 16:40:19.42ID:Lyv8RnYV
ずっと座ってるとアナルと腰が痛くなってくる
これってなんで？
弱ってるのかな？
アナニーなんかしたことないのに！
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