0021名無しさん@お腹いっぱい。垢版2012/11/12(月) 12:43:11.83ID:6FlWm61O 野菜イパーイ、肉の脂肪を少なめ、米は多過ぎず少な過ぎず、お菓子や果物は控えめ こんなところだね リンゴはご飯少な目で、肉は普通か