0044名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2012/12/09(日) 10:48:31.19ID:X71OHMmn ロングブレスダンエットは、立ったまんまやるからなんだかお腹の感覚がわからないからドローインに替えてみた。 手をお腹に当てて、確認しながらだし、寝てやるほうが自分には合ってるみたい。 これ始めたら、宿便?みたいのがどんどん出てくる。汚い話しだけどかなりの悪臭。 便秘にも効果あるのか? 痩せるかどうかはまだわからないけど、とりあえず悪くはなさそう。