0175名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2013/07/23(火) NY:AN:NY.ANID:5VY94a1I 正式なドローインじゃないかもしれないけど 思い出したらお腹を引っ込めることにしている。 生活改善程度のカロリー制限しかしていないので 3ヶ月で体重は4kg程度しか減っていないけれど 腹囲(おへそ周り)は11cm減った。 体重1kg=腹囲1cmと管理栄養士から言われたので 食事制限+αの効果はあったのかも。