0476名無しさん@お腹いっぱい。垢版2019/07/28(日) 10:32:49.78ID:Po3Pk/Nr 食物繊維は少量でいいのに、便秘解消と言って摂れば摂るほど、食物繊維って便秘になるんだよね。 真実を知らず摂って摂って便秘悪化させてる人が多い。