好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット3
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フィットネスDVDつきムックとか買ったり、そんな風にわざわざ新しく運動を覚えることないとおもう。
好きな音楽かけて、部屋の中で好きなように動きまくるキチガイダンス踊りまくれば
好きな音楽だから楽しいし続くよ。
前スレ
好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298026607/ YouTube で『嫁ブサイクでした』と検索するヨロシ。 >>563
ttp://m.youtube.com/watch?v=8pPfnsiN-ag
ttp://m.youtube.com/watch?v=YDgjtov8wKE
ttp://m.youtube.com/watch?v=R8u8lJVjVxc 今までに見たフィットネスdvdの動きをベースにやってみてる
楽しいよね
>804
もう見てないかもだけどトランポリンはかなり下に響くらしい
親にやめてって言われたわ お風呂上がりに、ドライヤーかけながら、脳内音楽で、適当にダンス始めてみました。
ダンスの動きが、昭和のアイドルみたいな単調な動きだけど、何もやらないよりは、痩せるかもと思ってやってます。
ドライヤー終わったら、肩甲骨も動かしながらやってみたり、ダンベル持ちながらやったりしてます。
なかなかいいかも。 24時間テレビで女芸人たちがやってたヲタ芸+自分なりのキチダンでめちゃくちゃ汗出る…あと前前前世のせいで涙も出てくる… TRFのダンスエクササイズ、久々に見てみて、キチダンの参考にしてます。 最新のAKBがモー娘を意識したワチャワチャ系のダンスやってる
あれキチってて痩せそう ダンス頑張ってたら、なんか脚とか筋肉痛だし、ウエストも引き締まってきた感じがする。 Shute215にイヤホン変えたら音良過ぎて運動時間増えてしまった。
まぁジムで運動するときは同時に音楽を聴く時間にもしてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています