【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-3kg】

[0710 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/03/06(火) 06:17:39.01 ID:NFFXvwhc]

>>696です

【開始】2018年2月12日
【年齢】36
【身長】169
【体重】83.3→82.3→82.3
【食事】お菓子を少なめに
【運動】踏み台昇降と筋トレを少し

今週は変化なし
運動が足りてないなと思う
3月は70キロ台を目標にします
80キロ超えて身体が重いです