【食後に】コーヒーダイエット【一杯】
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ルールは簡単だお
☆コーヒーダイエットの基本☆
・コーヒーは必ずホットのブラックで飲むこと
・毎食後に必ず一杯飲むこと（これ重要）
・入浴前、運動前にもなるべく飲むこと
・まとめ飲みはダメ、1日４～５杯に分けて飲むこと
・寝る４時間前には飲まないこと
・１日5杯以上は飲まないこと
・毎食後のコーヒーを習慣化することで、脳に食事が終わったと
認識させることができ、ダラダラ食いやドカ食い・間食したい衝動がなくなります
・ダイエットで陥りがちなストレスによるイライラがなくなり、頭も冴えます
・コーヒーには中性脂肪を分解し脂肪酸として血中に放出する効果があり
摂取後に運動すると脂肪酸を有効的に燃やすので脂肪燃焼効果があります
私はこれと毎日４０分程度の軽い運動を合わせ、１ヵ月で６キロするする落ちました
今のところリバウンドはしてません
インスタントおｋ・パルスイート等入れてもおｋ！
さあみんなもやってみよう！ >>356
それいいね
眠くならない、節約にもなる
ただ…お腹は鳴らせておくのかな いつも２２時くらいに夕飯食べ終わって
食後にコーヒー飲むと夜中、尿意で起こされる。
コーヒーは利尿作用があるというのは本当だったんだね。 １５時間断食したあとのコーヒーは美味い！
胃に良くないのは百も承知！ 問答無用！ >>361
分かる
朝ごはんはそれ
職場ではカフェインとニコチンの人って呼ばれてる >>365
馬鹿。それは隠語だ。
カフェインとニコチンの人（口臭クサクサ、コーヒータバコ妖怪） 煙草吸うやつ、缶コーヒーのブラック好きだよな。
なんで？ タバコとコーヒーの相乗効果で両方とも美味しく感じる >>368
最高のコラボだよ。
ビールに餃子
日本酒に刺身
有酸素運動に筋トレ ってか。 寝る前にコーヒー飲むとすげーいいよ。
体中の老廃物を排出してくれるよ。
マジおすすめ。 ヘ●●アコーヒーで停滞期脱出、を経験して以来コーヒーのパワーを信じてる
飲み会や食べ過ぎた翌日から２日間飲むだけで太らないし
でも本当は缶じゃなく淹れたてが好きだなぁ 食後にコーヒーを飲むようなってから小便が出る出る♪ コーヒー飲むとタバコが吸いたくなるという相乗効果。 タバコ嫌いな俺には理解できん。
でもヘビースモーカーって総じて痩せてる人多いイメージ ヘルシアで肝臓やられる＝高濃度カテキン
コーヒーには入ってないだろ
情弱以前のレベルすぎて引くわ もう少し何か食べたくてもコーヒー飲んだし止めとこうって思うようになってきた
食後と休憩とでコーヒー豆変えるようにしてる >>385
食後のコーヒーは落ち着くよね、満腹中枢をいい感じになだめてくれる。 ヘルシア叩きはなんでだい？
値段が高いわけでもないし健康被害の噂すらない商品を叩くのって不自然に感じる
他社のネガキャンか こんな過疎板でネガキャンなんかするわけねーだろ
ありもしないことを思い込むお前の精神状態が心配だわ >>387
>>382
海外でも一部販売禁止になってる
特定保健食品(笑)が有名になったのはほぼヘルシアのおかげ コーヒー飲むと甘い物欲しくなるよね
チョコ食べながらコーヒー最高 ヘルシアのせいで特定保健食品は信じられないｗ
いまだに売ってる花王も >>391
コーヒーには色々な効果があるね。
自分はタバコが吸いたくなる。 自分も甘いものがほしくなる。
ナッツが特に合うんだけど素焼きでもカロリーすごいからな・・・
ナッツフレーバーついてるコーヒー豆ってどうなんだろう。
ダイエットにはダメかねぇ。 コーラに植物繊維入れただけでトクホだからね
トクホ自体がワロスレベルだから全部ダメ 熱々のブラックコーヒーを飲みながらカカオ90%以上のチョコを食べながら
タバコを吸いながら読書する時間が最高のひと時。
誰かわかる人居ない？ ドリップだけどハリオのV60でいれるとおいしいね。
へんな苦味がなくていい。
豆が多くいるけど。 >>399
円錐形のフィルターが近所のスーパーに売ってなくて
切らしたときにちょっと面倒だけど（15分歩けばいいだけの話だが）、
最近ずっとV60で入れてる
すっきりした味になるが、やっぱり豆多めになるよね >>401
ドリップでこんなにコーヒーの味がかわるなんて知らなかったｗ
元祖のコーノ式ドリッパーにも興味がでてきた。 自分は金具みたいなので出来たフィルターを使ってる。
何回も使えるのはいいけど都度洗わなくていはいけないのが面倒。 http://www.youtube.com/watch?v=KuAAuwRAwjs
ダルビッシュの直撃インタビュー
コーヒー飲むのね。
まあそれよりストイックさが好きになる ダルは有酸素前に摂ってるのか
靭帯断裂は残念だったね まだ再婚はしてないような？
アスリートってコーヒー飲むイメージあんまりないな
バレエやってたなんとかって女優さんはカフェイン入ってるものは飲まない、水か麦茶だけだって言ってたなー 本人が良ければＯＫ、って事になっちゃうのかなコーヒー効果は。 コーヒーの成分のなんとかクロゲン自体には痩せ効果あるって実験がいろんな国で出されてるし、
かといってそれだけではもちろん痩せないし、飲まないよりは飲むほうが的な感じじゃないかな
自分は好きだから飲んでるけど何年も飲み続けてるから効果なんてわからないや コーヒーとダイエットの関係は昔から色々な説があるよね。
知人のカフェイン中毒者が健康診断の結果で全く問題無しだったのを聞いて
コーヒーの秘めたる効能を感じずには居られなかったよ。 最近、食欲を抑えるためにブラック飲んでる
胃に悪いのであまりやりたくはないけど 水分は太ると思うようになったら相当重症
マジでメンタル系の病院行ったほうがいい 水分で太ると思うようになったら立派な拒食症。
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http://bimajo1.web.fc2.com/ そういえば太ってる人ってあんまりコーヒーを飲まないような気がする
コーヒー好きってたいていスリム 空腹のときコーヒー飲むと動悸がするんだけどナニコレ
カフェオレでも同じ シュウ酸？を和らげる為に牛乳ちょっ混ぜるのは意味ない？ コーヒー飲む？
＿＿
彡⌒ ミ. |;;lヽ::/
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ば、ばれ、いやちゃんと豆から引いたよ
＿＿
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| コーヒー飲むと眠くなるんだけど寝れなくなるとか迷信じゃね ダイエットを成功させる１番大切な事は、
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・沢山の人が偏った意見を一貫して支持する
偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法
・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法
偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い
靖国参拝、皇族、国旗国歌、神社神道を嫌うカルト
10人に一人はカルトか外国人
「ガスライティング」で検索を！ コーヒーの香りで食欲を紛らわせてる
コーヒー無かったらもっと食ってるから、コーヒー様々 インスタントで良かったのか！
暑いからドリップするの嫌になってきたところだった テレビでやってたね、それぞれ別の番組だけど
入浴の30分前
運動の30分前
に飲むと効果的らしい 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
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けど、今日から始めてみる
ブラックで もし本当にコーヒーで痩せたいんだったら、
朝から晩までずっと飲み続けるような生活しないと無理だと思うよ
食後がどうとうかじゃなくて、常にかたわらに置いて飲むような生活
たぶん一日１リットルくらい飲むことになると思うけど、痩せると思うよ
腹へってるときにコーヒー飲むと、食欲失せるよ
コーヒーは缶コーヒーとかインスタントじゃなくて、
レギュラーで飲むべし
この飲み方したら、健康は保障しないけど、絶対痩せる
経験済み >>444
ネスカフェの900mlアイスコーヒーを常温で毎日1.5本くらい飲んでるけど痩せないなー
水も1.5リットルくらい飲んでる
カフェインが体に悪いって本当なのき？ >>446
これは経験だけど、アイスコーヒーも、レギュラーで飲むべき
とにかく缶コーヒーとかインスタントかペットボトルとかそういう売品はダメ
ドトールとかコーヒー専門店で豆買って、家でドリップして飲まないと、コーヒーの効果ないよ
味が違うだけじゃなくて、体で感じる効果も全然違う
リサイクルショップとかで中古のコーヒーメーカー1000円くらいで売ってるはずだから、
それと、100円ショプでコーヒーフィルター買って、
あと豆買ってくれば、家でおいしく飲める
初期費用かかるけど、長い目で見ると、
缶コーヒーとかインスタントとかペットボトル買うより安上がりになる 浅煎りにいっぱい入ってるクロロゲン酸？がダイエットにいいって聞いたけど、
浅煎りなんてその辺に売ってないよね。
ネットで買うかな。 >>448
浅煎りじゃなくたって、いっぱい入ってると思うよ
ソースないけど >>449だけどごめん、ぐぐったら俺がまちがっていたわｗｗ で、こんなん出てきたよ
「コーヒーを飲むと男女ともに自殺率が50％低下するとハーバード公衆衛生大学院が行なった研究により明らかになった。
セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなどの特定神経伝達物質の生産性を、
コーヒーが高めることで軽度の抗鬱剤として作用するためだとされている。」
まじか
珈琲はすばらしいな >>447
アイスコーヒーのレギュラーコーヒーで
麦茶みたいなパックあればいいなー
煮だししておいて冷蔵後で冷やしとけば楽だから コービーづくりって興味ないと面倒くさいイメージがあるけど、
思ってるほど面倒じゃないと思うよ、たぶん
出来立てのコーヒーのいい匂い部屋に広がる >>452
煮出すまでもなく水にパックを入れておくだけで出来上がるのが売ってるぞい
手間とコストを考えると100円以下で売ってる900ミリリットルのボトル買う方が
楽な価格設定ではあるが >>454
そうなんだ
今度スーパーで見てみる
冬だとバターホットコーヒーもいいらしいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
