>>530
どの辺りでやってる？
関東ならマジでお友達になりたいわ〜

ちなみに158センチ47キロ、体脂肪22％前後
最大時51キロで体脂肪27％から、半年ちょいで今くらいまで落としました

シングルで足13とかを無酸素になりながら踏むよりも、ダブルで足9くらいまでをやる方がいいような気がする。