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一日一回、ダイエットへの意気込みを書き込むスレ
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0001名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 08:34:25ID:tdx/91LO
以前こういうスレあったよね?
落ちてたようなので立てました。
「今日は5kmジョギングする!」「お菓子絶対食べない!」
などなどその日の目標を書き込みましょう
0002名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 09:21:33ID:1Mku8cwY
>>1乙!
あったかもしれん!ありがとう!
163cm、53kg?

・間食しない
・18時以降食べない
・1200kal以内の食事

18時以降食べないスレ誰か作って〜〜〜〜!
0003名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 13:00:13ID:8KgK/nrl
>>1おつー。
意気込みを書き込むてのいいね。やる気を継続できそうだ!


今日のあたしが来年のあたしを作る!
怠けるな!
食うな!
動け!!!!!!!!!!!!!!!!11
0004名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 13:22:03ID:Ho/dmfje
>>1乙!

昨日はドカった後すぐ寝てしまった…
今日は控えめかつ健康的な食事をして
職場で何事も率先して動きまくる!
0007名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 07:59:54ID:1o58DsTd
今日もやるぞー。
努力は私を裏切らない!!


>>6
ロベルトって誰?w
0009名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 08:55:24ID:S+CfrgxO
>>1ありがとう!!

今日は間食なし!!
ついでに 昼夜の炭水化物抜き
そして、夜はジャズダンス!!
0010名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 09:13:32ID:vNwcJwLx
最近食べすぎなので、今日から食事に気をつけます。

夜、ジョギング行きます!
0011名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 09:59:09ID:BDKqV0sB
今日は最近サボり気味だったショコ一時間するぞ!
0012名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 10:32:33ID:M6eXRO8d
・間食しない
・ご飯食をべ過ぎない
・18時以降は食べない

とりあえず食事制限から!
-5kg頑張れ自分!
0013名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 23:51:49ID:Gg5F3VBO
明日からがんばる!明日から!
ってのが続いてる…いかんなあ…
0014名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 23:56:27ID:5Huk7nCC
明日の目標ね。

お菓子わ食べない!
0015名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/04(金) 00:06:37ID:m69UElu9
今日フィギュアロビクス3枚した

明日も頑張ろう
0016名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/04(金) 08:23:09ID:DU8RLpju
最近ちょっと夕飯のボリュームが地味に増えて来ちゃって、体重が微増してきたから、今日は夕飯食べない!
その代わりにビリー頑張る!!
0017名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/04(金) 09:55:06ID:A/Z7Kfhb
食べたら、
運動ww
0018名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 07:33:58ID:gIKSqsRO
今日も一日笑顔と元気でダイエットを楽しむ。
自分が太ってることを忘れない。

がんばろう!
0019名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 08:57:17ID:hEmZCPX+
今日から毎日一時間走る〜
0020名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 09:09:49ID:CY1Aq/PI
ったく!昨日カツカレー(ルー増し)食べたんだから今日は日中帯暑くて嫌だとか吐かしてねえで気合いで走ってこいや!!晩飯やるかどうかは実施後に命令してやる!







俺!orz
0021名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 09:16:35ID:DgzyF2+4
間食しない!!
0022名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 23:37:28ID:WpTMHVtL
はああああああ…
また食べた…
0023名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 23:47:29ID:n0JYMEp/
夜7時以降は食べない!
しかしお菓子はがっつり頂く!
夜バイトがない日は歩く!
0024名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/06(日) 06:51:55ID:OyVyLVdg
沢山歩く!!
0025名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/06(日) 07:25:52ID:sa53XubD
おはよう!
運動した後すぐ食うのはもう絶対やらん!
だらだらでもいいから一日10km走る!
0026名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 06:28:14ID:mIKznCM4
今日も一日がんばるぞー!
必ず痩せる!
0027名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 06:37:01ID:Ffjk/kZA
よっしゃー!
おれも今日一日がんばるでー!
0029名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 07:27:53ID:q5AgL5YB
間食しない
20時以降食べない!
0030名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 07:35:42ID:42xitHgR
うわぁぁぁぁぁ!

久しぶりに体重はかったら2kgも増えてる!!

本格的にダイエット再開
一日1200kcal以内で頑張る!
0031名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 07:40:42ID:7RwDBupX
私は、47歳です。既婚。子供3人。
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg(着衣のまま)
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種だとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Oさんが、行っておられていたとの事。
http://www.ebichan39.com


0033名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 10:22:52ID:jzCZt1wy
今日は固形物食べない!!
0034名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 10:51:02ID:/6+Jb0Cp
私が陰でメタボと呼ばれているのはとっくに知ってるんだよ!
絶対痩せて見返してやるんだからなばーか!!

…でも本当は泣きたいぐらい辛いorz
0035名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 11:49:24ID:8aO7An3R
万年リバウンダーさんの集まりですね^^
0036名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 11:54:23ID:ThwzzXEb
だんだん減るペースが落ちてきた…
運動量増やして乗り越えるぞ!!!!!!!!!!
0037名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 07:17:21ID:0e/sOHWk
今日も一日がんばるぞー!
継続は力!!!!!
0038名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 07:27:40ID:uYVqerSl
34さんよしよし(^へ^)ノ゙(/_;).

がむばってねー!!!!
おーえんしてるじょー!!!!
0040名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 08:42:13ID:hkz1o7zC
今日は意識して動く!!
0041名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 08:42:14ID:fzNUAX6v
今日からウェイやる。スープダイエットできたんだからできるぞ、私。
0042名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 09:38:06ID:hw8ut2FB
今日も頑張る!

昨日の食事を頑張って減らしたら1.3kgも一気に減った…

まぁ数週間の過食が原因なんだが…

ガム食べて気を紛らわすぞ!
0043名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 10:12:34ID:ZlXOkbVO
あと8sだ!!
0044名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 22:12:05ID:UyuhRpeP
仕事で遅くなったから、夜はトマトジュースと海草サラダと今朝の残りのパンでがまんするぞ!
明日の朝は何食べようかな
出張中だから、コンビニ食なのが味気ない
0045名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 23:58:43ID:bq67jz9V
くっそ食べないって決めたのに
ラーメンとアイス二個食っちまった
0046名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 00:12:06ID:+INGUOh/

ひゃー魔女たちのどうたらを見て刺激を受けて
脚中心に綺麗に痩せたいと思います
0047名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 00:33:47ID:0z19h9qn
よし、本当に気合い入れて痩せるぞ!
可愛い下着を色っぽく着たい!彼氏はいないけど!自己満でいいの!
ガンバル。
0048名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 06:26:34ID:XVNhoKks
ジュース断食でまずは酷使した胃腸を休ませる!
少しスッキリしたら軽い筋トレをしよう!
じっくりやるぞ〜
0049名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 07:48:10ID:SuVoVjRw
朝ご飯いっぱい食べちゃった
だから今日も頑張る
0050名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:43:02ID:yc5uOdBe
先週の過食で体重増えました…
今月はもう絶対しない!

今日は残業で遅くなるから、夜ご飯は控え目にする。
0051名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:56:29ID:FZCvs7F9
最終目標まであと1.5キロ!
年内に減らせればいいなあくらいゆっくりやってる。
焦らず、腐らずじっくり確実にがんばるぞ。
0052名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:58:41ID:+MYYIOBI
運動するの疲れるから嫌なんだよね...
運動後の爽快感とかないし、強制労働させられてるとしか思えない。
楽しんで運動している人、裏山。
0053名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 10:03:04ID:GOL/N0TF
>>52
私も運動するの嫌いだよ。
しんどいし疲れるし、正直辛い。
でも今頑張ってこの辛いのを乗り越えられたら、なりたい理想の体型になれるんだ!って思って頑張ってる。
やってるうちに楽しくなってくるよ。
ランナーズハイ的な感じで。
嫌だ嫌だって言う前に1・2週間だけでも続けてみたら?
それでも嫌なら別のダイエット方法はいくらでもあるんだし、そういうダイエットをすればいいんじゃない?


これだけ(ry
今日は夜忙しくなりそうだから 今のうちにショコる!
運動は少し休んでたからその間増えた分頑張って落とすぞ!
0054名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 18:41:32ID:wq70aQPr
よし!
もう今日は食わないぞ!
0055名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:03:22ID:v/5U6BNA
体を動かしまくるぞ!!!!!!!!!
今日の我慢が1年後にかえってくるんだ!!!!!!!!
0056名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:24:04ID:tYNLWgVF
待ち焦がれた生理がやっときた!!
もう過食の言い訳は出来ないぞっ!!!
デブな自分が一番嫌いなんだからガンバレ!
もっと自分と向き合えーっ!!!!!
0057名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:31:10ID:+7kc8Guf
>>56
確かに過食に言い訳はみっともないよね。
親のせいにばっかしてる…。
運動がんばるぜ

0058名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:40:58ID:yOJ37ZlU
うおおおがんばる!
0060名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 13:04:41ID:9vVJbFLN
今日はいっぱい歩く!!
0061名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 07:17:58ID:iJ7pu+MD
さー今日も一日がんばるか!
続けなきゃ意味ない!
0062名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 07:34:56ID:7ly8pfZB
更に食事量を減らす!
0063名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 07:45:40ID:xEBEQ7r9
おーしがんばる!
ファッションモデル風になりたい!
がんばる!
0064名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 07:40:16ID:iDq5tDjV
おはようございます!
今日も一日明るく元気にダイエット楽しみます!
必ず痩せる!
0066名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 09:09:02ID:Jl+luu6W
絶対痩せて制服綺麗に着るんだから!!!
0067名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 09:25:10ID:ytt0inBu
筋トレがんばる!あと10日しかないから本気だす!!
0068名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 10:59:05ID:PC045U8V
1kg痩せた!1kg痩せた!

まだまだピザですが、頑張ります!
あんな思いはもうごめんなのです
0070名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 03:16:06ID:Z1JWLL9q
痩せてきたね、って褒められて、
調子に乗って食ってたらそりゃ太るわーっ!!
まだ目標体重になってもいないのに2キロも増やしてどうすんのっ!?
1キロ減らすのにどんだけ苦労したか忘れたのっ!!?

やれば出来るんだ!
いじけてないでまたガンバレ!!
0071名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 07:28:22ID:243fMQ7n
このスレに書き込むのが日課だ(゚∀゚)

必ず続けてピザ脱出する!!
脂肪脳から脂肪をとる!!
恋もする!!
色々する!!
絶対痩せる!!

今日も一日笑顔でがんばる♪
0073名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 08:16:11ID:42vVbllN
十の位が変わったから
また早く変わるようにがんばる!
Gパンはけるように腹引っ込める!
0075名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 10:48:29ID:U8tAgS4w
絶対痩せる!!
0076名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 10:54:00ID:hwotTI/6
絶対に間食しない!
0077名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 13:57:38ID:Z1JWLL9q
今日も食べた!!
その分動けっ!!!
0078名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 15:15:55ID:Z3GsfE7Q
あと10キロだぞ!!!!!!!!!!頑張れ私!!!!!!!!!!夢にまでみたあと10キロ頑張れ私!!!!!!!!!!!!!
0080名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 18:11:03ID:qTeIjpHz
2月までに超可愛くなる
0081名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 06:32:28ID:oQyn1PCe
おはようございまーーーーーす!
今日も一日明るく元気にダイエットします!


みてろあいつら!!!!!
0082名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 06:54:11ID:UVxAT690
おはよー!早朝トレーニング中!
体重減ってる減ってる!
今日もモチ上げて頑張れ!
自分に負けるな〜!
0084名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 12:07:04ID:fL3V4Ky5
今月中には40s台突入だぜ!!
0086名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 17:20:44ID:+4gKJsAM
今からバイト。
まかない・つまみ食い禁止!!

ガリガリになるんだ!
妥協するな甘えるな!
0087名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 17:46:59ID:YuN6ujDd
思い込みダイエットはじめるぞ!
ようし、私は


今日は・・・・・・もう今日も終わりだけど・・・・
西山茉希!!!
0089名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 20:50:57ID:G+h/8X4q
昨日今日と食べすぎてしまった・・・・・・

せっかく1kg痩せたのがパァになった・・・・・・


とりあえず半身浴してから
部屋の掃除とフラフープやる!
がんばる!
0090名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 23:46:35ID:Kzde7Aod
お腹すいた…けど1日もあと少し、あと少しガマンすれば寝る時間
明日のメニューはステーキなんだ、ガマンするぞ!
0092名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 00:01:30ID:km/Rqn8c
ただいま、53キロ。
今月中にまず50キロにはなりたい!
最終的には細いねえと言われるまでがんばるぞ!!!オー!
0094名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 07:38:56ID:iLf2rt+F
おはようございまーーーーーーーーーーーす!

今日も一日、明るく元気にダイエット楽しみます!

続けていれば必ず成果がついてくる(゚∀゚)
必ずダイエット成功させる(゚∀゚)

がんばろー(゚∀゚)
0095名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 08:19:20ID:QBYERcHc
昨日夜食べたら体重が増えてるよ!ヤバす!
今日こそはキャベツや海藻で切り抜くぞ

けど朝痩せてた時でもキツかった
ショーパンがゆるくなってた\(^O^)/
頑張るぞ〜!
0096名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 09:58:41ID:TJp3v28F
今日も再放送のドラマ観ながら1時間ショコするぞ!
もう絶対諦めない。
あと7kgだぞ私!来年の夏にはショーパンとかずっと憧れてた格好をして、TDRに行く(^・ω・^)
0097名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 13:12:47ID:zWugnAMs
昨日も、香里奈だったけど挫折しちゃった。
反省!
今日こそ、香里奈で、思い込み頑張るぞ!!!!!

わたしは香里奈!!!
0098名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 21:16:27ID:UX2mY1Yv
我慢すると反動が激しいので休みの日のみ飲むことに決めた
火曜日まで禁酒だー、がんばれ自分!
0099名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 07:58:52ID:sog3my5P
昨日は飲み会、一昨日ははらドーナッツ、その前も飲み会。
過ぎたことはしょうがないから今日からガンガン調整する!

継続すれば必ず痩せる。
がんばるぞー!
0100名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 08:30:33ID:JgT6h53/
誘惑に負けない
0101名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 08:49:08ID:HgTWeAOs
外出しても食べ過ぎないようにする
あと便秘解消するぞ!
0102名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 11:22:47ID:dG9/z425
今日はもやし!
がんばろう
0104名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/20(日) 15:34:10ID:HdE9Ov4C
マジ痩せたい
0105名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/20(日) 15:53:33ID:daQ2g1eH
痩せる!
0106名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/20(日) 16:08:03ID:bKXPnzKT
とにかく動きまくるぞ!
0107名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/20(日) 19:23:14ID:o0HJS2P2
人間、見た目が8割で雰囲気が2割。
痩せて美しくなって、素敵な人生送るぞ
0110名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 07:47:20ID:zeg9bJcq
今日も一日明るく元気にがんばるぞー!
続けていれば必ず痩せる!
途中でやめたらすぐ太る!

絶対に途中で止めないぞ!
0111名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 08:02:51ID:fuvxgn/V
ジョギングしてきた!
今日も1日がんばるぞ!!
20kg落とす!
0114名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 10:05:37ID:gA3ME+fQ
いかんいかん・・・
連休で気持ちがたるんでたよ。

今日は1日、食欲に負けないぞ!
頑張れ自分!
0115名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 10:13:13ID:mB/hy9l1
今日は久々にお寿司が食べられる!
昔なら何も気にせず食べてたけど、今日はちゃんとカロリー計算しながら食べよう
寿司に備えて朝昼は飴と烏龍茶で頑張る
0116名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 10:53:22ID:mYT02eRJ
冷蔵庫の中に大好きなシュークリームがあるという最大の誘惑…
絶対食べない。
このくらい我慢できないと11月までにあと5kg減なんて無理だ。頑張る。
0117名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 13:06:42ID:TICPhGNm
ケンタッキー食べてしもうた\(^o^)/
その分動かなきゃ豚になるぞこの野郎!
0118名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 14:32:07ID:vJWBf5D3
よし、泳いでくるお!
20キロ痩せたいお!
0119名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/22(火) 07:30:24ID:dUG95yFT
おはよー!
今日も昨日に引き続き
明るく! 楽しく! 前向きに! ダイエット頑張ります。

今日やめたらすぐにデブに逆戻りするよ!
もうデブでいるのはやめたんだ!
0120名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/22(火) 08:00:04ID:H+QGg10v
昨日20km走ったから今日は30km走ってみようかな
0122名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/22(火) 17:16:19ID:0+8XV67I
今夜も食欲の誘惑に負けませんように!
頑張るぞ!
0123名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 07:37:40ID:ZclqFeuf
おはようございます!
今日も元気にダイエットがんばります!

続けていれば必ず結果がついてくる!
0124名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 08:17:48ID:nUjXregz
52s台を脱出したい!今日は歩くぞ!
0126名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 08:44:28ID:r/b/ch3f
今日もエアロバイク一時間やる!!
0127名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 09:14:36ID:oPF56zTJ
ちゃんと食べる><
んで運動する!!!!!
0128名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 09:19:06ID:sfZ48yz3
せっかく3kgもどしたのにストレスで戻ってしまった…
けど原因がいなくなったので過食衝動も
無くなるだろうしまた頑張るぞ!
0129名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 09:23:50ID:vyxY24Zn
体重ちょっと減ってた!
昨日の自分ありがとう(^O^)
今日もまた頑張ろうね
0130名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 10:07:45ID:G/DW5tQV
私はできる子!
0131名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 10:18:36ID:/fWUXCi0
「なりたい自分」は、今の自分よりずっと努力家
今日もがんばろー!
0133名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 13:01:51ID:gqh1Lgqq
今日も一日頑張るぞ!
0135名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 19:36:56ID:ml+VPlW9
無茶なダイエットしてる子になめられてる・・・
今は太ってるから聞く耳持たないんだろうけど絶対痩せて見返してやる!
今日はショコして明日は朝がんばって歩くぞー
0136名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 13:00:10ID:q1jNZDic
シルバーウィークに過食しまくって肥えた…
皆さんに負けないように、私も頑張る!
今日こそバランス良い食事する!
0137ダイエットブッチャースキン ◆dBl1ps/67k 2009/09/24(木) 13:41:51ID:S7TQTjXs
頑張れ!
へたれの汚名を返上せい!
0138名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 13:45:01ID:SUS1uLz8
シルバーウィークで絶対に増えると思った体重が増えてなかった!
外食が続いても、運動ができなくても、増えないようにできるんだなぁ
モチが上がった
0139名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 14:14:09ID:obUvGXch
少しでも変わりたいからシェイプアップがんばる!
下半身細くする!ストレッチ続ける!
0140名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 15:05:16ID:ThSOyHHa
今体重計ったら先月より6キロも太ってた(=_=)

サボりが祟った…

今から間食しないぞw
0141名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 07:47:27ID:7e4HeKfR
今日も一日明るく元気にがんばるぞー!

ダイエット楽しもー!
0142名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 08:00:41ID:qLHigC+5
頑張るぞ!!
もうこれ以上太ったら、ブタだ!!
0143名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 08:09:51ID:cjV3W/EH
今日頑張らなかったら、昨日の頑張りがぱーになるよ!
頑張って自分!
火曜日に彼にあうんだから
0144名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 08:44:50ID:t+sWkMaI
10月末までに7キロやせて美容体重になる。
がんばるぞ。
0145名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 11:35:30ID:WDXVXVjO
なんとなくご飯減らしてただけだけどやっぱちゃんとダイエットしよう
痩せたい!
65kg→45kg目指してがんばる
0146名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 13:29:59ID:4koTatIh
9月30日までに67.7→66に!
0147名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 13:35:01ID:8z5Cj/bI
ウエスト絞ります!!!ガンバール!!
0148名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 00:14:13ID:iGNEighl
すごくお腹空いた…だけどこんな時間に食べたら絶対に太る!
今日はあと少しで終わり!
頑張ってガマンするぞ!
0149名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 07:41:27ID:NxXQJgZ3
見てろやせて告白してやるからなー!!!!!!!!!!
0153名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 08:23:35ID:iGNEighl
今日は絶対にどか食いしない!
当たり前のように、普通の人と同じ量を食べるだけにする!
それだけで絶対に痩せるはずだから!
今日も頑張るぞ!
0154名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 09:41:26ID:XX2liiod
とりあえずあと1キロ
0157名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 15:36:40ID:buNeCJfi
久々に学校行ったら会う人会う人に痩せた!と言われた
初めてで嬉しすぎたw
目標体重まで痩せるぞー
0158名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 15:38:16ID:koBKOyFW
今日は夜食食べないぞ!!
0159名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 16:01:37ID:kOUT1Ugc
やせて少しでも振り向かせる!
0160名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 16:19:09ID:PhwpAl3h
痩せて可愛い服きるんだ!
0162名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 16:54:07ID:9kLQ5Eqb
帰ったら運動して、晩ご飯食べ過ぎないよう気をつけるぞー!!!
0164名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 18:00:38ID:v1vuP8O5
45まで絶対やせてやる!!
0165名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 18:19:31ID:oFmcAJh7
一日100kmサイクリングがんばってる
体重は二ヵ月半で20kg切った
これからもがんばりな、俺!
01661652009/09/26(土) 18:20:27ID:oFmcAJh7
切ったってなんだよ、それじゃあ化け物だよwww
20kg痩せたってことね
0167名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/27(日) 19:55:55ID:H0cBdczT
もう色んな人にダイエットしていることを公言しているんだぞ俺!!

ここで諦めたら笑われるぞ俺!!

絶対に変わる!
0168名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/27(日) 22:50:41ID:CwkcLrDj
46キロ切ったらマドレーヌ作って食べようっと
それまではお腹すいたらキュウリでしのぐぞー
0169名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/28(月) 10:52:30ID:L/fZeYVb
必ず痩せて告白すっからなー!

今日も全力でダイエット楽しむからーーーーーー!!!!!!!!!
0171名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 07:35:46ID:e7t7PNwQ
今日も引き続き前向きに明るく楽しくダイエット頑張るぞー!
負けないからな!
もうデブスでいるのはやめたんだ!
0172名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 07:40:13ID:nkgyXQXj
帰ってきたらさっさと軽めに夕飯食べて塾!帰ってきたらさっさと風呂入って寝る!食のことを考えない
0174名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 12:29:55ID:t8KtqALM
間食一切なし

昨日できたんだから今日もできる!

この調子なら十の位が変わるはずっ☆
0175名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 12:50:57ID:DGJ6UW/Y
体重が減らない・・・どうしたらいいんだろう・・・
と思ってたけど、今日鏡見たら自分の鎖骨が軽くだけど発掘されてた!!

自分を信じて今日もまた頑張る!
0177名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 15:49:09ID:nulnSM9O
始めて3ヶ月、昨夜運動後で−8.8s減
目標体重まであと−3kg減、年内には達成してやる!
0178名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 16:36:07ID:tdYL/psW
よし、満足したな?
じゃあ今からまた頑張ろう!
大丈夫、私ならやれる絶対に目標を達成できる
明日からまた頑張れば今日のは必要な栄養になり、
だらだらすれはただのドカ食いになるんだ!
くびれ、まっすぐな足、白い肌、最高じゃないか
また頑張ろう!
0179名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/30(水) 23:05:50ID:XJwfDGbJ
呑むとタガが外れて食べてしまう・・・で、太るわけだ
いい加減学習しろよっ、自分!ただいま160センチの47キロ
45.5キロになるまで禁酒だからねっ!わかった!?
それまで黙々と仕事してろ!!





0180名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 07:12:14ID:Ne6dqbIf
今日も一日明るく元気にダイエット楽しむぞ!

絶対負けないから!
絶対痩せてあいつに告白させるんだ!
みてろ!!!!!!!!!!!!
0181名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 07:17:44ID:exyL0EtC
よしよしよし減ってきてるぞじわじわと!!この調子!!+筋トレしたらばもっといいかも!!頑張れ自分!!成人式までに痩せれ!!
0182名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 08:02:46ID:Ao5LiMFt
ズボンがゆるくなってきたー!
頑張ればできるじゃないか!この調子で来週までに40s台だ!
0185名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 03:01:46ID:6ssS2FI1
友達の何気ない一言が、
嬉しかったり
悔しかったり。

ありがとう
まじでモチベあがるよ

とりあえずはあと2キロ。
また違う反応見せてほしい

ほめてくれたら嬉しい
でも、けなしてもいいよ

また頑張れるから。

ありがとう
本当に感謝してる

きっときれいになるね
あなた達のようにきれいになる

見返すことになればいいし
そして美しい仲間に入れてほしい

私とあなた達の仲間意識に
同族意識も加えてもらうこと。

それが私の目標。

皆、頑張るね!!
0186名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 07:27:58ID:xbIAzOXZ
今日はあいつに会える日だ!

みてろ、日に日に痩せるからな!
絶対告白させるからな!
0187名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 13:13:15ID:J6x3ji6u
前髪も全部いっしょくたにしておだんごにしたら
たくさんついた顔の無駄肉がわかるわかる
これ全部とったら人生変わると思うと
なんかワクワクしてきた…
0189名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 09:47:11ID:rIr98atW
たった5kg痩せたくらいであたしみたいなピザが減ったように見えるわけない!
まだまだ努力が足りない!
油断するな!
砂糖と油と炭水化物は麻薬!
運動は宝!

必ず痩せて、みんなをあっと言わせてみせる!!!!!!!!!!!!!!!!
0190名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 11:49:16ID:O+RegLBM
ゆっくりでいいから戻りたくない
0191名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 11:52:16ID:/Mo3mwrH
やっと入った40kg台。もう二度と57kgになんか戻ってやるか!

まだまだどこからどう見てもピザデブ
目指せ38kg!中性的な美人イケメンになるんだ!
0192名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 12:53:13ID:YHLnzfZ3

カロリーメイト食べたら
今日は52.6kgのまま
食べなければきっと
52.0kg頑張れ自分
0193名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 07:33:25ID:GA3Raui7
おはようございます!

今日も明るく元気にダイエットがんばります!
超前向きに楽しみます!

必ずダイエット達成します!
0194名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 07:37:38ID:TEwFB+fk
おはようございます!!
今日は雨らしいけど、負けずに運動します!!!!


痩せる!!!!!!!!!!
0196名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 07:51:20ID:OrnqQqVL

朝からろくなことないし
テンション下がるけど
来週まで-5kg頑張れ
いや 頑張れる
ココア1日一杯にする
0197名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 10:25:43ID:odT/yPNS
今日も頑張ります
0198名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 10:27:12ID:FMenAUgq
最近痩せてきたと実感する。この調子であと11キロ!
不規則な生活も直したいけど運動しなきゃ気が済まないw
0199名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 10:29:08ID:NJ9YU0gs
やっと手に入れた43kgの身体。
運動頑張って、この体重を死守するぞ!
0200名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 10:34:42ID:JKdm8kqz
今日も負けない!
0201名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 14:33:16ID:K5/+oz6c
わたしは細くなってこそ美しくなる骨格を持ってる

気付いてるでしょ?

やせてもナイスバディを保てる体質

背が高くて痩せてこそ格好いい

大きい顔は痩せなきゃ普通サイズにならないし

痩せるべき人間はわたし

そんな愉快で確固たる使命感と責任感を持って
今日も頑張りますわよ!

170/59 フリーター
0202名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 23:32:11ID:eTemqckC
最近イライラ+食欲の秋で食べ過ぎた
まあ、そういうこともある。にんげんだもの。

大事なのはここで気持ちを前向きに切り替えられるかどうか。
だからもう一回仕切り直しで
カロリーを控えて、ウォーキングとトレーシー頑張る!
0203名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/06(火) 07:34:54ID:h9L8m4oL
おはようございます!!!!!!!!!!!!!!!!

雨だろうが嵐だろうがあたしがダイエットしなきゃいけないことに変わりはねえ!
今日もサボるな!
今日も続行するぞ!

必ず痩せて、必ず幸せを手に入れるぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0204名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/06(火) 07:42:27ID:+Z6RD3LS
おはよう!!!!!!
今日も痩せる!!!痩せ期が来てる!!!!!!!!!!!!

気がする。

だから今日も頑張る!!!!!!!!!
絶対痩せる!!!
痩せてきれいになる!!!!!!!
0206名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/07(水) 23:18:55ID:+yMdFCaC
夜食を止める。
空腹感を温かいお茶や白湯のみで紛らわせる。
お腹空いたな、と思いながら寝る。
そして明日の朝もお腹が空いたな、と思いながら起きる。

それが理想。
現実にしてみせる!
0207名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/10(土) 06:18:36ID:cbFTJWWg
痩せてきたぞ!
それもこれも、ちゃんと続けているからだ(゚∀゚)

今日も継続、明日も継続!

必ず42kg22%になってみせる!
あいつに告白させてみせる!
0208名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/12(月) 07:23:40ID:yvvfQoHp
絶対に痩せる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0209名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/12(月) 08:50:38ID:Szg54U1C
おはよ!今日も気をぬかず頑張れよ私。
0210名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/12(月) 09:06:57ID:I4bGszGJ
やっと痩せ期キター!!
たった1キロで体のラインが全然変わった!
ウエストラインも太ももも理想に近い感じ
油断せずあと1キロ減らしてその後の維持頑張る
0211名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/12(月) 10:23:54ID:2TtUN/ns
先週得意先の常務に「あれ?●●君、痩せたね。」
その一言に実感が沸いた、目標体重まであと2s
今月中に目標達成しずっと維持していく!
0212名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/12(月) 10:30:35ID:at643wbr
家事頑張ったー!
今日はこのまま動きまくって夜のジョギングまでモチベーションたもつぞー!
0213名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 04:11:40ID:sodpsA6O
着たい服や履きたい靴があるんだよう!
絶対に43キロになってやる。
とりあえず今月中に49キロ代へ…
0214名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 06:34:31ID:aE6Q9e/x
よーーーーーーーーーーーーーーし
今日も全力でダイエット頑張ります!!!!!!!!!!!!!!!

絶対に絶対に絶対に痩せてあいつに告白させる!!!!!!!!!!!!!!!!!
0215名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 09:38:31ID:w0MZNi/7
周りに流されないで
頑張る

食欲は誘惑
食事によばれたら
なるべく食べない
食事を減らす
もっと体重を減らす

体を軽く保ちたい
0216名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 11:04:29ID:n+J5WWDU
今日は久しぶりに飲み会があるけど、
楽しみつつ気を抜かずにいきます!
絶対痩せてやる
0217名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 16:24:25ID:sXtq+k7/
今日も夜のジョギング頑張んぞー
0218名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 16:42:46ID:VFrI/D5f
今日は筋トレいつもより多めにする!!
むくみ解消のために半身浴も長めに頑張る!!

0219名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 17:04:38ID:/vmOvr+K
昨夜の運動で今朝体重計乗ったら自己最高記録の10.3s減!
目標まであと少し、もうひと頑張りだ、やってやる!!
0220名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/14(水) 01:27:20ID:Fc2Eor2Z

週末から気がたるんでたから今日から引き締めて食生活と運動に重点置こう!

くびれたウエストと脚の隙間を作るっ!!がんばる!

0223名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/21(水) 14:26:21ID:DlR7HWqW
昨夜はビール飲んだから、食事が少なめでバランス悪かった。
今日は栄養バランス調整して、あとは久々に夜は腹筋しなきゃ!
0224名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/21(水) 17:20:33ID:CmHOOdja
パット見痩せまで痩せる
運動する筋トレする
憧れのミュージシャンくらいになる
0225名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/21(水) 17:31:46ID:6NM8LJOI
最近どうでもよくなりすぎて食べまくってたけど、今から心を入れ替える!とりあえず暴飲暴食を止めよう!
0227名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/23(金) 22:30:00ID:QtBFKyne
せっかく48kgまで痩せたのに3日ほど食っちゃ寝してたら50kg近くまでリバった
今日は何も食わずに早く寝て明日から死ぬほど働くぞ
絶対もう太りたくない、目標の42kgまで頑張る!!!!!!
0228名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/26(月) 10:16:03ID:vlXIDHi4
みんなダイエット頑張ってるなぁ、俺も負けずに頑張る!
0229名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/26(月) 19:22:30ID:7SeNYEU5
今ご飯たべたとこ。
いつもならこのまま寝転んでTVみるところだが・・

ここで運動するぜ!
1ヵ月後、Mサイズ着てやる。
0230名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/27(火) 01:43:15ID:bcGi7wFw
ヤバイ、水曜日が食料の買い出し日なのに、もう底を突きかけてる…。
バランス良くしっかり食べないとお腹が空くからなぁ。
月・火は要注意日だわ…。でも負けないぞー!
0231名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/27(火) 07:01:54ID:JQb9BJMY
今日は運動ちゃんとやる!
おやつは無脂肪ヨーグルトだからグラノーラは食うなよデヴ
0233名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/27(火) 16:35:36ID:bcGi7wFw
>>229
食後すぐの運動は身体に良くないよ。
それに第一、それだと脂肪は燃やさずに、食べたモノから
エネルギー使ってしまうから、痩せませんよー。
0236142009/10/28(水) 15:28:18ID:/nBmZ6Tb
食欲がはんぱない……朝昼しっかり夜あっさりで!

48.2キロ/17パーセント
0237名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/29(木) 06:47:48ID:UPERl5sC
今日は塾ないからいっぱいウォーキングしよう
間食はしてもいいから夜軽くしてください
0240名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/05(木) 22:28:31ID:fqm0XV6Q
規制中に45.5キロまで落とした!
と、喜んでたらすぐ46.2キロになってしまいショックでトンカツやけ食いした

あと7日だよおおおおおおおおおおおおおおおお!?
なんとか45キロまでガンガレ!!!!!!!!!!!!!!!111
12日までビール禁止だぜっ(`ェ´)
0241名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/06(金) 07:05:48ID:ZEnTZh/o
あと11日で修学旅行!
がんばって体重キープするように運動してくれ
今日はウォーキング!
0242あと6日2009/11/06(金) 22:31:10ID:OxYH2/d5

ツナサンド 半分
ハム&チーズサンド 半分
クッキー 1枚
梅ヨーグルト 1個
プルーン 2個
コーヒー 

トースト 1枚
クランベリーベーグルパン 半分
レモン蒸しパン 半分
ポテトサラダ
アボガド 半分
きゅうり 半分
ミルクティー

さつまいもパン
よもぎ串団子(つぶあん) 1本
クッキー 2枚
甘栗 4個
みかん 1個
ジンジャーミルクティー

あきらかに甘いもの食べ過ぎだよな……ヤレヤレ47,2キロ
0243あと5日2009/11/07(土) 22:36:44ID:FiPItnFe
今日はいっぱい体動かしたんで疲れた
反動でドカ食いしそうでヤバイ
47,0キロ
0244あと4日2009/11/08(日) 21:51:49ID:QSzAnyTu
腹7分目におさえろおおぉぉおおおおおおおおおおおおおおお!!
46,7キロ
0246あと3日2009/11/09(月) 19:42:05ID:W45vl2aE
夕飯すき焼きだった……無理かもしんない
当日前夜にコーラック飲んでウンチャン出し切る作戦でいこう
46.7キロ
0247あと2日2009/11/10(火) 14:25:38ID:i1zmVNdN
やばいよやばいよ47.5キロ
0249名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/12(木) 10:42:12ID:t5LOe23x
46,1キロで健康診断終了
今日は我慢してたケーキ食べて明日からまたダイエットしよ
今度はゆっくり時間掛けて45キロを目指す!
0252Mサイズ目指す32男 元91キロ2009/11/18(水) 12:59:44ID:/Wc/Eb2F
よっしゃー 72キロ。
目標のMサイズの服きれるまであと5キロ!

昨日は朝クロワッサン一個、昼野菜とパン1個 夜抜き したかいがあって、1キロダウン!!

がんばるぜ! 

0253名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/21(土) 09:00:14ID:77TpyTgn
四ヶ月半で12.5s減量したぞ!
元に戻らないように適度な運動は続けるぞ!
0254名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/21(土) 09:06:26ID:8SmI4RpS
夜食べ過ぎない!!
腹8分目!!
このでぶが!!しね!!
0255名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/21(土) 11:24:20ID:iv+zWMi7
オレも今日から絶対夜食わないぞ!
夜中に冷蔵庫開けない!
今年中に10キロ減目指す!
デブで死ぬより ガリで死んだほうがいい

自分の胃袋入れるより ゴミ箱に捨てる
高カロリーは毒!
0256名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/21(土) 12:30:56ID:EAjgeQPo
むっちゃ効果のある言葉思いついてしまった。
多分ショック受けると思うけど知りたい?
0258名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/26(木) 22:43:48ID:WBpID7Pr
最近調子乗って食べ過ぎた!!
腰回りがやばいことになってよおおおおおおおおお
当分コンビニには行かないぞ!!111111111
0261名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/15(火) 22:05:09ID:FFijduda
久しぶりの休みで呑み過ぎ&食べ過ぎた
そしてお決まりの自己嫌悪orz
快便なのが唯一の救い
明日からガンバリマス
0263名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/20(日) 19:29:23ID:3NISuRjk
夏の間は体脂肪率16〜18lだったけど
最近は19〜21lになってる
冬は上がるんじゃないだろうか・・・・・・冬はっ、と思いたい
0264名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/27(日) 08:51:21ID:JrVHIiP4
スープダイエット中
朝に果物を基地外のように食べたので
今日は水とお茶しか飲まない
0267名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/30(水) 13:19:48ID:u6UzrqDU
今日は食べないぞー
0268名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/30(水) 19:42:35ID:tFMEeajE
21時以降食べない!
腹7分目にする ドカ食いしない!
水分補給も忘れない!(温かいお茶か吸い物系2g)

半身浴いてきまつ
0269名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/05(火) 23:32:57ID:8FSGdhgS
腹減ったけど、お茶のんでから寝る
0273名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/15(金) 14:09:45ID:TjzmSDvY
明日からヨーグルトプチ断食やってみる。だから今日は準備食だ
その後はウェイ・ダウンでちまちま減らすぞ!
服買い換え(大きいサイズに)の危機を抜け出すんだー!
0274名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/01(月) 00:10:31ID:PGCh/PmT
おおおまだ落ちてなかったか
今日からいよいよ3月だよ
よーしがんばるぜ!
0275名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/13(土) 00:29:16ID:q9S2kFvZ
ご飯は七分目、食事は腹八分、間食はせず、週に4〜5回ウォーキング。
それだけの事、できるよな?
これからも続けられるよな?
主治医に胸張って「あなたの言葉のおかげで○kg痩せました」って言えるよな?
自分に負けるな!
0278名無しさん@お腹いっぱい。2010/04/01(木) 22:11:55ID:Xzg/oruV
おし四月だな。
今日から五月までがんばるぞ!
0279名無しさん@お腹いっぱい。2010/04/01(木) 22:34:07ID:fG9IQzor
今日は休む、エイプリルフールだけど今日は休む
風呂に1時間入るからそれで簡便してくれ
明日から本気出す
0281名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/16(日) 17:27:58ID:Idv3n13P
言い訳ばっかりするな!流石に今の体重はやばい!旦那とおなじ体重はやばい!
夏に着る服ないぞ!!
子供の残しものは勿体ないが食べるな!
ストレスに負けるな!
続けろ!続けるんだーーー!
0283名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/17(月) 09:03:00ID:xeZRqJaY
でぶでぶ言われて悔しかった自分を思い出せ
太ってるのは自分が嫌なんでしょう
途中で逃げたら今までと同じだよ
ダイエットに王道なし
地道に頑張れ自分
0284名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/17(月) 21:10:14ID:XFvLif4n
過去に30kgやせしたけど、デブ脳に翻弄され続け
163cm 52kgキープから2ヶ月ほどで
71kgに激太り。
ベーグルとクリームチーズはやばい!!
がんばるぞ!!じゃないと着る服がないorz
0285名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/18(火) 03:49:19ID:m4FajK2F
おお良スレ発見
今日は間食しない
甘い飲み物飲まない
でがんばるぞ!
キャベツとヨーグルトをすこし多めに食べる!
あと水2L飲むようにする
ウォーキングも少しでいいから歩くぞ!
0286名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/18(火) 05:58:39ID:Hrra3ZUS
めんどくさがらないでなるべく体を動かせ
夜ご飯は気をつける事!
体重が減り始めたからって油断しない事!
がんばれ自分
0288名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/19(水) 08:11:33ID:zxZMx3gD
今日はひさびさの休みだからお掃除がんばるぞぉ
食べたものもきちんと書く事
負の気持ちに負けるな自分!
0291名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 03:35:51ID:b+jlQXv1
今日も水を2L以上飲んで、飴とかお菓子とか甘いものは食べないっ!
0292名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 09:19:12ID:b+jlQXv1
あと500mlの水を飲む
がんばれー!!
0293名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 09:47:51ID:NkpIc67Q
今日の目標
ケーキ作るらしいけど、必要以上に食べないこと。
どうせ一口は味見するんだから、夕飯は例のアレで軽く済ませること。
0294名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 10:46:42ID:dvzCn1bg
王子系コスプレ、王子系コスプレ、王子系…
ジェーンマーブル、ミホマツダ…
0295名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 13:27:25ID:OeHhvCTV
晩御飯食べてからLSDするぞ
のんびり走って気分爽快。
体重も体脂肪も歩くより減りやすいし最高!!
0297名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 20:40:24ID:b+jlQXv1
甘い飲み物を外で買わない!!
2Lの水を飲み切る
0298名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 20:53:08ID:O0n6N+PA
「そんなダイエットするほどでもないよ」って甘やかされても
ダイエットしろ!!
間食はガムか飴かゼリーにしろ!!
ウォーキングは欠かすな!!
チビデブ!!
0299名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/20(木) 22:26:57ID:yBe3Ecql
チョコ捨てた。
明日からはお腹空いたらガム、時々アメにする。
エアロビも続けること。
0300名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/21(金) 20:59:31ID:EaR0OWLw
今日の目標!
甘い飲み物を絶対買わない
お菓子を絶対買わない
水を2L飲む
なんか食べるの防止にガムかむ
0301名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/22(土) 23:08:51ID:jgqU+BNk
最近運動怠けてた。
これじゃぁ痩せないはずだ!
動け動け!目標まであと5キロだ!
0302名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/22(土) 23:34:40ID:/9C6aAVS
目標
水2L
ジュース、お菓子ゼロ
0303名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/23(日) 00:42:20ID:WNa7BQt0
リバウンドしてきたから気持ち新たにダイエット!
目標-5kg。
間食はゼリーかわかめスープしかない!
ダイエット食色々作れるように料理も勉強する!!
0305名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/24(月) 23:36:30ID:haF9pfOI
今日の目標!
水を出来るだけ沢山飲む
ジュース、お菓子、牛乳を飲まない
辛いものは食べない!
0306名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/25(火) 08:27:35ID:9Y7urH77
-3キロ頑張るぞ!!
0309名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/26(水) 22:02:44ID:u11wLvmt
生理中で甘いもの衝動が…
甘いもののカロリーは500kcalに抑える!
水を沢山飲む
沢山歩く
0310名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/29(土) 11:34:37ID:nMgsSFgm
アイスを食べない
水をたくさん飲む
0311名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/29(土) 16:39:24ID:sfqOhUfD
やべー最近食べすぎ自分
今日なんてパスタケーキバイキングorz
胃がもたれてるよー
0312名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/29(土) 17:54:41ID:vfLkYGnT
1週間頑張るぜよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお!!!!!!1111111111
0313名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/30(日) 01:35:56ID:LqKzAGxo
今日も沢山水を飲む!
アイスはがまん。
お寿司食べに行くけど、ご飯食べすぎない!
お刺身多めに頼もう
0315名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/30(日) 19:33:12ID:qkE11fWf
体重計を入手した。これで測るだけダイエット始めます。
理想体重目指してレッツらゴー!
0318名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/02(水) 20:49:51ID:joa0Pduh
よく運動する
水を沢山飲む
間食をしない
0319名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/03(木) 00:05:07ID:F5o/9Ga9
夏までに痩せる!
0320名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/03(木) 08:12:08ID:vIhJ0Ruz
余分3兄弟と決別!
0322名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/03(木) 08:40:41ID:ks1bdrUP
昨日食べ過ぎたから覚悟してたけど
増えてなかった〜〜〜
むしろ減ってた
運動がんばってよかった
同じ失敗は繰り返さないように頑張る。
0323名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/03(木) 09:37:51ID:aZPa1QD+
よし。
今日から頑張る
0324名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/03(木) 09:42:39ID:tX9uF49F
やっと規制解除だ〜
誘惑に負けない。気合い入れてがんばる。
0326名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/03(木) 11:22:46ID:7ixYg8xr
今月中に2キロ減らす!
0330名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/10(木) 12:41:17ID:1frqb2VN
食べすぎない、
水を沢山飲む!
0331名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/10(木) 12:47:10ID:U+LEtosT
一年ちょっとで−10kg達成したのに、ここのところ2kgリバって落ち着いてしまった。
どうしてもあと2-3kgは落としたいので食事制限と運動でがんがる。
ダイエットは裏切らない。地道に節制していれば必ず結果が出るから
毎日体重計を見るのが楽しみで仕方ない。

と ポジティブシンキングしてみる。
0332名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/12(土) 03:31:59ID:145zLaIP
水を沢山飲む、パンを食べない、ごはんを食べる
りんごを食べる、こんにゃくを食べる
0333名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/12(土) 07:38:26ID:Pdd6sWrK
今日も仕事帰りにウォーキングするお(`・ω・´)
目指せ今月−3kg
0334名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/12(土) 08:16:32ID:145zLaIP
減食もしたし
断食やるぞー
目指せ7月末までに-3kg
0335名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/13(日) 06:03:11ID:+QQhoHBP
もうすぐ彼氏仕事終わって帰ってくるけど、つられてご飯食べちゃわないように頑張る!!
0336名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/14(月) 00:29:14ID:uSfPNo3B
断食2日め突入!
がんばるぞー。
0337名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/14(月) 02:32:41ID:W90KR4h6
水水水
0338名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/14(月) 09:35:45ID:FytxxxXg
断食三日目〜がんばるぞ
慣れてきたのか、まだまだ行けそう、
だけど明日から少しずつ回復
0339名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 01:05:35ID:58iKQPCr
がんばるぞー!
0341名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 02:14:37ID:Q06nI4WU
1kg脂肪燃やすのに約7200kcal、基礎代謝が約1500kcalという訳なら
脂肪10kg落とすには72000、一日菓子パン一個500kcal程度で済ませば残り基礎代謝1000kが脂肪で賄われる
運動で頑張って500消費すれば一日1500kcal分の脂肪が消える訳か

約5日で−1kg…がんばるぞ
すまんチラシの裏に書きゃよかった
0342名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 04:02:26ID:6iUPbR6Y
くそう、便を出してないとはいえ一キロ増えてた…。
体重計を見ると実感がわきやすいから、便だろうが増えてりゃモチベもあがる。
明日は付き合いで飲みだけど、量食べないぞ!
目指せ、26日までに-1.5!!
0343名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 07:19:39ID:pdBpQQpU
あああああ
ドカった分今日がんばろうぜ!ぎゃおーっす!
0344名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 07:34:13ID:n8xnNf5J
今日から減食!とりあえず40キロ代になる!
0345名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 07:43:07ID:UDOCP0iJ
ひさしぶりにアクセス規制が解けてた!
眺めるだけだったダイエット板に参加できるので嬉しいです♪
体重を書くスレなどを利用しながら、体重は標準で引き締まった体を目指したいです!
0346名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/16(水) 10:54:34ID:0N+lF7GK
ダンコたる決意!空腹に襲われたら寝る。
0347名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/17(木) 17:21:49ID:r771jfck
今日ランチしてしまったけど引き続き頑張るゾ!
0348名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/17(木) 22:06:41ID:to4oD8TC
あんこ我慢できた!
0350名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/18(金) 12:17:48ID:ng+ocB1y
オレ、今年に入ってから下痢ばかりしている。
体重は9`も減った…。
正直体がだるい…。
食欲もない。
好きな物を食べれて太るというのは本来とても幸せなことなんだよ。
0351名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/18(金) 12:48:13ID:LYjZJXGv
>>350
お身体大丈夫なのですか?一度病院で見てもらった方がいいのでは?
0353名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/20(日) 17:09:16ID:YHyUIlUi
痩せてかわいい服着てライブ行くんだ…!
ちゃんとカロリー計算して自転車漕いで運動する!
0354名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/21(月) 00:23:00ID:n7zwg0Ao
過激な食事制限しまくると基礎代謝能力が落ちてカロリーが少ない状態に耐えられるように
体が慣れてしまうのを克服した方法を実践してるんだよね?ここの人は。そうじゃないなら
一度立ち止まったらどうだろうか。
0355名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/22(火) 07:51:50ID:pHROA5L3
日本男児の名を汚さぬよう、例え、雷雨に遭おうが足が折れようとも
20`ジョグ致します。
不惜身命、不退転の決意をもってダイエットいたす所存でございます。
本日はありがとうございました。
0356名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/22(火) 19:25:58ID:Ec9/s5ju
今日はお休みだったから絶食した。
昨夜下剤飲んだあとだったから朝から食欲も出なくて1日寝たり2ちゃんだった。
明日の朝はパパイヤとセロリ食べる。
1日ヘルシー食にして夜はジムで有酸素一時間半やる。
また明日!
0357名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/22(火) 22:59:48ID:vQWsSgbN
最近サボってるからじわじわ増えてきたきがする・・・
またウォーキングと間食無しで食事も控えめでガンばるぞーー!
0361名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/26(土) 21:57:33ID:AdSLhNaF
食べすぎない
お腹いっぱいになるまで食べない
0362名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/26(土) 23:44:37ID:HxTxViHK
絶食スタート0日目

7月まで我何一つ口にせず
0364名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/27(日) 07:17:12ID:9O8XgekW
>>363
アドバイスもらったのに早速食ってしまったすまんw

今から本気だします
明日の朝更新報告できますように
0366名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/28(月) 16:22:49ID:LoflDHrM
9月までに
あと4キロ、絶対痩せる頑張る
0367名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/28(月) 19:22:09ID:nhtonQVV
7月11日までにあと3` ビリーと食事制限でがんばるぞー
0368名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/28(月) 19:39:51ID:P5P3uaVH
みんな頑張れ
0370名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/02(金) 10:13:45ID:YOl5m5wx
今朝はウォーキングとラジオ体操頑張った!
黒豆が少しだけど効いてるぞ☆
0371名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/02(金) 15:45:30ID:IsIFSjfo
ちょっとだけだけど1ヶ月がんばったら痩せた!!!
また今日から1ヶ月頑張ろう!!!
まずはビリー基本と腹筋だ
0372名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/07(水) 08:34:10ID:CGJKRg3g
ダイエットがんばりまちゅ(o>ω<o)
0373名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/07(水) 12:04:56ID:tPAVbQHR
今日からダイエットがんばる!
毎日腹筋する!
フラフープする!
夜ゴハンとお菓子食べない!
がんばるんだ自分!!!
0374名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/07(水) 12:12:36ID:+E7fBxxA
デートまでに絶対5キロ落とす!
細い腕と脚で悩殺してやる!!!
0376名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/07(水) 12:16:29ID:WDzCIpqz
あと1ヶ月で10kg痩せる!
0378名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/07(水) 14:56:58ID:haSc5Gec
先生の言ってた通り75まで痩せる そしてリバウンドしない
0380名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/07(水) 15:24:09ID:haSc5Gec
真似するな死ね
0383名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/18(日) 14:11:04ID:/R/YYX8x
絶対やせる!
花火見に行くんだ!!
0384名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/18(日) 14:23:24ID:p1PQIv/E
痩せれば勝てる、何もかも。
0385名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/19(月) 06:12:48ID:r/Pwl1ak
旅行まであと5日しかない…
3kgは落としたいところだけど とにかくがんばろう
0386名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/20(火) 06:39:09ID:4RDjeA/w
なかなか
体重落ちにくくなったけど 二の腕が-0、6したから
気を落とさずあきらめず頑張る!
0387名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 12:39:11ID:dZn47gNm
毎日最低2万歩歩く
今月中に95Kg切る
頑張る!
0388名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 12:40:07ID:+oslj2u7
0389名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 13:01:32ID:I29lWLTo
日本は痩せてナンボの社会。今の私は醜いブタ。ほんと嫌になる…痩せる!痩せてやる!
0390名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 21:04:10ID:unVNYCNq
周りの評価で自分の価値は決まる
つまり容姿は自分の価値を上げるという点で大きな役割を担っているというわけだ

痩せろ
0391名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 21:07:51ID:ovUTz3QB
今日何時まで仕事かかろうともあと350kcalの運動する!!

決めたことをこなす、自己管理が痩せることへ繋がるはず!
0392名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 21:19:13ID:1IvQl4PO
NARLボディーデザインこうてしまった。使うんだろうか…
食事抜き続けてがんばる!
0393名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 21:26:25ID:ZM54z9SP
97kgのメタボが今日やっためにゅー
過去のデータから明日の夕食後に96kg台になってるはず。

4km 散歩
100m走
ダンベル体操+自重筋トレ20分
全身ストレッチ40分
股割
風呂20分
食事制限


大学生のときはリッチだったなぁ。
毎日プールに、ジャグジーに、ジムのマシーンに、サウナに・・・
てかメタボでいけねw

ああ、自宅周辺にいいところないわぁ。。
0394名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 01:35:38ID:P+DXwEpJ
自信持ちたい!今のままじゃいつまでも卑屈な私。今年中に昔のジーンズ履く。
0395名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 01:44:16ID:5ovgp0Aq
今年の冬までに彼の為に痩せる
0396名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 01:58:03ID:1PVkxPtG
先生や母親の言う通り75まで痩せる!
Mサイズの服が着れるようになる
0397名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 03:53:15ID:Q4oKzP5M
昨日は食事も運動もダメダメだったので
今日は健康的な食事をして、運動もちゃんとする
0398名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/25(水) 20:48:31ID:RailgjRB
足の脂肪を減らさないとヤバい
冬になったら冷えすぎて紫になる太もも超ヤバい

今から何とかするために今日からちょっとでも!
0400名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/01(水) 21:01:50ID:j+I25oir
9月はちょー忙しいので夜食べないダイエットで頑張るつもり!!!!!!1111111111
0401名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 01:17:46ID:oS0zmybM
15キロ痩せたら気になる人にご飯誘おうとおもう。目標は1年後の友人の結婚式までに。
絶対頑張る。こないだバカにしたやつみかえしてやる!
0402名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/25(土) 10:02:03ID:5LYNvyG4
お菓子は絶対食べない!
0403名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/25(土) 10:26:08ID:6wfqYSzM
はらへった。くるしい。めしくうべ。これでも一週間で二キロもやせた。
0404スマートになるには2010/09/25(土) 11:06:08ID:PNd1kWck
断食が一番です
飲みすぎたら断食すれば直ぐにスッキリする
0405名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/25(土) 13:49:46ID:+EIuOn8V
自分に自信持てるようになりたい
あと10キロだ
3月までに到達する
0406名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/25(土) 14:15:00ID:P0NviPYe
もう夜まで食べない。
0407名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/26(日) 12:17:55ID:v3Hp+EpM
なんでこのスレがブックマークされてんだ
ダイエットしろってことか?
0408名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/26(日) 18:21:39ID:By5GYz3L
肉を落とす!つっても筋肉ではなく贅肉!


痩せて可愛くなって
あの人に女扱いしてもらいたい
0411名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 00:03:22ID:lzNA/PQX
10月だYO!!
がんばる!!
0413名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 02:31:58ID:d/gl54VE
くっそー来年まで絶対貧相にならない程度の30キロ代まで落としてやる

私には夢があるんだ 
松岡修造のテンションで頑張る
0416名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 14:11:19ID:HWp4+UwE
諦めないで頑張る!
0417名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 14:14:52ID:aobQVnGd
右下がりのグラフが楽しいなぁ
上がると悲しいなぁ
ちょっとずつでいいから右に下がるグラフを書きたいから今日も頑張ろう
0418名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 14:24:26ID:Q5a1YAJ1
我慢できれば楽園。
0419名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 14:44:16ID:9evdShbG
もうドカ食いしないぞ!!
年末までにマイナス5キロ目指す!!
0420名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 15:02:10ID:BtEvOuX0

“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく!

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

0422名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/03(日) 21:32:59ID:c4aJTDMo
明日から一日一食ダイエット始める!!
絶対痩せてやる・・・!

高校生のときは必然的に一食で激痩せしてたから出来るはずなんだよな。
まあ帰宅→即寝る→朝早いみたいなサイクルで食べられなかっただけなんだけど。
頑張るぞ。
0423名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/07(木) 12:23:11ID:q1FOsbBR
ついついおやつ食べちゃうな。
なんでみんなうちにお菓子送ってくるの?多いよ・・
今日はスロトレとストレッチがんばるぞー!
0424名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/07(木) 17:49:38ID:ZNm3ZjV+
ダイエットを妨害する妹からのお菓子攻撃に負けない!
0426名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/08(金) 08:47:14ID:Jr1br0hr
この脂肪とはおさらばする!
0427名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/08(金) 09:06:21ID:r3ZKoAbE
彼氏にぽにょといわせない
年末までに−4キロ
夜は炭水化物食べません!
04283792010/10/08(金) 20:14:18ID:MVo7gn22
379ですが、本日無事に目標達成できました。
0429名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/08(金) 21:24:31ID:4qw7IJLC
さてと、やりましょか
0430名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 00:48:09ID:IrJHrfrU
今から20km走ろうと思う…できるかな?
0431名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 01:39:16ID:vSUb9iIO
今月−2.5kg
間食やめて、ウォーキングする
0432名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 02:14:35ID:v1Hjh43s
禁煙して半年、10s太った…

さて絞るか
0433名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 05:19:08ID:xkQBAoDh
ダイエットして彼氏にもっと愛されたい、抱かれたい。
今は私が抱いてる感じ。
0434名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 08:36:37ID:9kw9Kckl
23日の飲み会までにふくらはぎ-2センチ
0435名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 10:31:47ID:V/JichgJ
年末までに−5キロは痩せる!
0436名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 10:34:39ID:UKFwTi55
一ヶ月でマイナス2kg
0438名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 10:38:44ID:C6b1w/2b
今日今までで結構食べたからこれからは一切食べない!
0440名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 11:37:59ID:BQVkFJyE
ダイエット続かない
毎日が明日から
0441名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/09(土) 11:40:50ID:elLcRn50
痩せて好きな格好して彼氏作る
0442名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/10(日) 09:15:38ID:ovZ6ZGPT
今日こそ歩く!
0443名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/10(日) 11:27:06ID:kuT1SAQk
痩せたい痩せたいミニスカ穿きたいショーパン穿きたい!!
彼氏ほしいみんなに可愛いって言われたい!!

155cm62.7kg体脂肪33.7%
目標47kgなので4月1日までに−15kg減!!
誰か私と競ってくれ
0444名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/10(日) 19:04:17ID:ZKw2P1HR
ヨガをやろうと思ったけどできなかったから、明日はやる。
今日はバイト先から家まで歩いたからよしとする。
0445名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/14(木) 08:22:59ID:kCsavJf2
常盤さんを見習って痩せる
0446名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/14(木) 11:00:36ID:cabQVgx/
さあて、今日もゆるくダイエット続けよっと。
おやつも食べるし。今日は「アーモンドチョコ8粒」と緑茶の予定。
ちなみに昨日は、餅粉の和菓子「くるみたっぷりゆべし」食べた。
大満足。毎日ストレス無し。目標まであと少しだ。

最近、鏡を見るとピカピカにしたくなる。そこに映る自分が好きだ。
鏡よ、鏡よ、鏡さん…? なんちてw

0447名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/14(木) 18:51:29ID:AUoLT8W8
わたしもゆるーく頑張る(^-^)/

意気込んでも気合が足りず
リバウンド(泣)

だから、今日もご飯を食べ、これからジムだ!!
でもやりたいプログラムないからなにやろー(−_−;)

0450名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/17(日) 00:21:00ID:iYC7oF5q
私はこの調子だと年明けには過去ベストの
ウエスト56pに戻れそう。ちなみに今現在59p。
あと少しだ、ルン♪

この調子でまったりと、ゆる〜くダイエット続けるだけ。
いつも気が付いたら減ってるって感じ。
ストレス無しのラッキー感あり。

さてストレッチして寝よっと。
0451名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/22(金) 23:20:58ID:rx7ev21h
元の体重に戻る
0452名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 04:16:40ID:uXpKgWGK
早く元の体重にもどす
今すぐ変わりたい
今日も一生懸命頑張る
0453名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 08:45:19ID:39lkspOR
てすとおお
0454名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 09:51:29ID:G3uVoy4l
間食しない!
0455名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 09:57:04ID:hmNGcoxz
今日絶対やること


・野菜スープを食事の中心にする

・愛犬が死ぬ程散歩する

・道場練習を一生懸命する



がんばろ…(・ω・`)
0456名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 10:44:52ID:9qIOMnqK
今日考えてる事

・今月20回めのジムで筋トレとマラソンをする。
・事情あって昨夜の夕飯に野菜が無かったので、いつも通り、野菜も取る。
0457名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 11:12:02ID:jfZ3P5WR
今日も仕事しながら普通に、ゆる〜くまったりとダイエット続ける
今日もお茶やおやつの時間をゆったりと満喫する
手が空いたらヨガやバレエのポーズで引き締め、代謝アップ


おやつは、チョコやナッツやドライフルーツや自家製スイーツ
今日はカボチャの白玉です

04582010/10/23(土) 11:29:57ID:XfE68JJe
新年までに45キロになる!10月1日61キロだったが
現在53キロあと8キロ!!
0459名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/24(日) 11:28:54ID:1/tds9CX
今日考えてる事

・今月21回めのジムで筋トレとマラソンとバランスボールをする。
・昨日出来たラスト3分時速16Kmを今日もする。
・いつものパン屋さんに予約して、辛口カレーパンを頼む(週に一度のご褒美用)。
0460名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/24(日) 15:20:17ID:YuVNu/uh
夕方の休憩で好きなものを一つ食べる。

帰ったらエアロバイク120分!

明日は沢山歩くぞー!縄跳びするぞー!

0462名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/24(日) 21:12:15ID:j7lw3IXO
今日もまた褒められた…。慣れたとは言え素直に嬉しい。
明日も明後日もこの先、ずーっと褒めてもらえる自分でいたいから、
一生キレイになる努力を止めない。健康に良い事どんどんやる。
「健康でキレイで幸せに」が人生のテーマ。ゆるく長く楽しく続ける。
0463名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/25(月) 10:28:22ID:4wHeBJ80
ちょこちょこ動いてストレッチする。ご飯はゆっくりよく噛んで食べる。
雨が止んだらウォーキング!
0464名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/25(月) 12:03:13ID:PAb1JBFL
スーパーモデル級の美脚になりたい……いや、なる!!
同時にカリスマ性も持つ!!お洒落な服をいっぱい着こなすぞ

それくらい綺麗になってやるんだ!!
いまんところ順調に痩せてる!!このちょうし!!
0465名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/25(月) 21:02:24ID:v8pJuPkN
今日やる事。

・今月22回めのジムに行って、筋トレとマラソンとバランスボールをする。
0466名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/26(火) 07:25:19ID:Q0BKQUNV
今日やる事。

・今月23回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・時間が間に合えばバランスボールもする。
0467名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/27(水) 07:17:39ID:KHWUV6Rv
今日やる事。

・今月24回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・出来るならバランスボールもしたいけど時間が厳しそうなら無理しない。
0471名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/30(土) 12:08:33ID:hYQfJ6Jc
今日やる事。

・今月27回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・多分時間に余裕あるので、バランスボールもする。
0474名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/01(月) 12:21:00ID:7LrOkdDw
今日やる事。

・会議が長引かないようなら、今月1回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・マラソンする時間が厳しければ、筋トレ優先とする。
0475名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/02(火) 21:49:42ID:plBfVZsH
今日やる事

・今月2回めのジムに行って筋トレとマラソンをする。
(ほとんどやり終わって後半だけど)

0477名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/04(木) 18:07:00ID:wu5mzS2p
何が何でも痩せてやる!
やるからには妥協しない。徹底的にやってやる。モデル体型を目指す。
私が本当はどれだけ綺麗なのかわからせてやるよ!
誰にも太ってるなんて言わせない。自分自身にもだ!
最後に勝つのはこのあたしだ!!
0478名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/08(月) 00:15:59ID:tkfBKgsr
ジムは今も毎日続けているけど、
身長177.8cm
体重62.8kg
体脂肪率5.3%
体脂肪3.3kg
BMI 19.9
になって、先週履けなかった61cmスキニーが履けるようになった。
Tシャツもアンダーアーマーのようなフィット系のSサイズが着られるようになったので、後は一ヶ月(かからないかな)続けてれば、とりあえず足の脂肪(片足)0.8kg分がいくらか落ちて、58cmスキニーも入りそうなので、そしたらサイズ的に完成と満足する。
0479名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/12(金) 15:06:55ID:Zsg7d8aC
すごい…一ヶ月もたたないのに断然痩せてきた。
やればできるじゃないか、自分!というか、本当に痩せることってできたんだ!
この調子で、しっかり食べたり歩いたりして、一ヶ月目迎えるまでにもっと
綺麗になろう!!今日はカロリー的に少し食べすぎたからな…これから
がっつり歩いてくる!
0480名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/12(金) 16:38:46ID:+ykiQcWT
今日もマターリとゆる〜くダイエット。楽しくキープ。
今日も大満足の食生活で幸せです。神様ありがとう…。
今日のおやつはビター系のアーモンドチョコとアールグレイ。

さて、ヨガ×バレエのポーズで、ストレッチ&プチ筋トレしよっと。
そして、夜はバラの香りのバスソルトで優雅にバスタイム…。
寝る前に鏡に向かって私はこう言うの…「キレイ〜なんてカワイイの♪」

ああ、ダイエットって楽しい。もう趣味だから苦もなく続行中。
0481名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 22:59:57ID:VYT3b/XE
11月末を待たずに58cmスキニーが履けた。
今月だけで、また2サイズダウン、我ながらがんばったよ。
0482名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/05(土) 22:11:54ID:H9ko6xcA
捨てた女を拾うためにがんばるよ
きつくなったブーツのファスナーが楽々あがるまで
毎日ショコを続けるよ
0484名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/05(土) 22:22:14ID:RjDAkjVn
雑誌で一目惚れしたブラウス届いたよ。
豹がらのシフォン。
まだ綺麗に着られない。
これを着られらるようにもっと頑張る。
これが着られるようならば、
きっと世の中の普通サイズの服が着られるはず。
0485名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 00:22:08ID:7KdijBZt
痩せないとストリート系は似合わないんだって・・・!!
今のままじゃあか抜けないムチムチだ!

せめて春休み中に5キロは痩せる
ドカ食いやめる!

がんばる
0486名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 11:10:02ID:70Tzrnwu
今日は間食しないで夕方わんこの散歩がてら歩いてくる!

昨日の過食したことを引きずらない!
0487名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 17:29:27.16ID:h2Yu0nDd
ウォーキング頑張るぞ!
0488名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 18:03:28.09ID:6OU5sSHj
入院中。間食無し。ひたすら運動!なのに痩せない…。

けど頑張れば絶対に効果は出るはず。頑張ろう。
0490名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 11:03:55.02ID:7sTCTL3l
今日こそ間食しない!睡眠不足や生理前のイライラに負けない!!

やっと妊娠前のデニムが入ったんだ。あとちょっとなんだ!!
0491名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 13:09:35.39ID:Te62JK2+
今日はもう食べたよ、うん、食べたよ食べた。
自分に言い聞かせよー!
これから寝るまでが勝負だよ。
もう食べたから動くだけだよ、うん、動くだけ動くだけ。
0496名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 13:31:11.32ID:Cu1S/wvN
間食しない!
昨日くった分以上に消費
0497名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 13:33:32.33ID:ao8jc6TE
朝食べすぎたから昼はスープと蒸し野菜!0.5キロだけでも痩せるんだ!
0499名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 14:16:47.73ID:tZabYYsJ
1日目☆
156センチ65.3キロ35.1%

ちょっと前まで63キロだったのが…
目指せ47キロ!好きな服着るぞミニスカ穿くぞ!
0500名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 23:01:04.01ID:cS/wi/v/

48キロになる!
0501名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 23:05:36.63ID:iGAhkNzr
今夜はもう寝るだけ。
明日はジムに行くけど、エネルギーは身体の脂肪でまかなう為、出来る限り食べないでいようと思う。
間食しないでがんばるぞ!
0502名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 23:08:04.95ID:XaExtsjV
まだ始めたばっかりだけど順調。とりあえず目標は47!
半身浴して水分いっぱい取ってきれいに痩せるぞ―
0504名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 03:23:17.55ID:Gw2hpWEH
食い過ぎたぶん消費(Тωヽ)
0507名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 09:23:29.12ID:CCF1ubCR

今日の昼はヨーグルト、夜は湯豆腐にする!

間食しないぞ!
0508名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 14:45:38.80ID:dKvwtba+
2日目☆
64.4キロ34.4%

夜の飲み会では極力脂っこいもの食べないようする
飲み物で腹を満たすくらいの勢いで
0509名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 19:46:20.02ID:VhITKmlx
ただ今半身浴中
ぐーたら生活してたら10s太った
ベスト時と比べると15s増
数ヶ月おきにリバウンドする
めんどくさいけど体重減らさないと服入んない
0510名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 20:11:46.57ID:T5r9ZYKk
今日は夕飯食べない
0511名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 20:18:29.17ID:Ijajm9a0
さっきオニオンサラダ焼肉一切れ食べた。
もうこれで寝るまで食べない。
これから2時間コースでお風呂。
がんばるぞ!
0512名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 22:01:42.92ID:ELmUseg4
こたつに入ると抜け出せなくなるから今日は入らないで走りに行くぞ(`・ω・)
最近、ダイエット関係なしにトマト嫌い克服頑張り中なんだけど、夜トマトダイエットなんてものがあるのね。効くのかコレ?
0516名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/28(月) 20:46:08.74ID:H45R9kz+
保守
0518 【東電 85.0 %】 2011/03/28(月) 23:52:51.30ID:Mx/RrrDs
ビスケット8枚も食ってしまった
明日の早朝10km走るぞ
もう寝ないと
0519名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/29(火) 00:59:40.31ID:WqEZJuXO
明日も踏み台昇降ガンガル
みんなおやすみ
0520名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/29(火) 07:53:33.00ID:N1p2RMBy
ダイエット4ヶ月目!
マイナス9キロ。
今日もめげずに頑張る!
0521名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/29(火) 12:37:11.17ID:JHoJmZ8d
遠くのスーパーまで歩くぜー!!
0522名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/29(火) 18:08:41.16ID:UADWNNxt
今日はもう何も食べない!
0525名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/19(火) 02:34:38.68ID:prJCD7GD
過去最高体重にショックを受けた
これ以上は増えないと勝手に思い込んでいた
久しぶりに僅かな運動を再開する
増えたのに気付いてから越えられない減量第一ラインを越える
0526名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/19(火) 10:52:41.22ID:uzZ+K+3Q
去年半年で8kg減ったのにリバウンド…
今月中に2kg減らす!朝は果物だけ、昼夜は控える!
ストレッチもする!絶対に痩せるぞー!
0528名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/19(火) 12:08:31.67ID:XLbg0MCu
腹6つに割る!
0530名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/19(火) 23:02:16.91ID:LKwR7WGO
減ってるからって
油断大敵!
あしたもがんばる!
おやすみ!(☆∀`
0531名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/20(水) 11:47:11.79ID:N2gnsjA6
-0.3だ
今日も一日1200kcal以内に抑えて頑張るぞー!
0532名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/20(水) 12:33:37.87ID:srvKmi6y
増えて嬉しくないのは体重だけだと気づいた。

頑張ろう。
0534名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/20(水) 16:49:57.00ID:bDSzGgsJ
今日も5時以降食べないように頑張ろう!

0535名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/20(水) 18:51:39.14ID:jNQ02yFm
今年の夏は節電でデブは大変
少しでも痩せておいて汗だくにならないようにしないと
ダヨンさんのフィギュアロとターボジャムではじめて運動続いてる
頑張る
0536名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/20(水) 20:27:48.71ID:6aRm04tl
生理だからって甘えてた自分には今日でおさらば!
生理ともおさらば!!!

明日からまた気合い入れ直してがんばるぞ!!!!
0537名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/21(木) 08:56:24.07ID:BgDs0B0I
10日ほど前からダイエット始めた。冬の間1度も体重
はからず、毎日ピザ・ドーナツ・ミルクティー・飴は必ず食べ
夜中も食べ運動は全くしなかった。春になり60キロ以上
あるかもと思い恐る恐る体重はかったら意外にも
49キロ(因みに163センチ♀)だった。これを機会に今ダイエット真っ最中。
今朝は47.8キロだった。今日もがんばろう!!
0538名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/21(木) 13:09:16.48ID:A0AylX42
今日から一日一食ダイエット頑張る!(残り二食は置き換え)
仕事のストレスで15kgも体重増えた…

目指せ45kg!
0540名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/21(木) 17:55:26.77ID:MFO1Adoi
私も今日は絶対歩く
折角運動と夕食DHC置き換えで、4日で2kg落としたのに、昨日は飲み会だわ、
今日はまともにご飯食べてしまった

歩く歩く歩くんだ!!!じょにいいいいい!!!
0543名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/24(日) 11:31:06.90ID:jEpBwGb9
今日からウェイ始める!
今年中に絶対48kgになる!!
0544名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/24(日) 15:57:41.15ID:rdqE/P2s
生理中だろうが何だろうがドカ食いするなぁぁ!!
0545名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/24(日) 16:28:17.39ID:pxFwCKFo
一度で良い!!50kgをきってみたい!!
0546名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/24(日) 17:06:19.18ID:oRGsYmeC
2キロ位体重減ったからって喜ぶな自分!
目標はマイナス20キロだぞっorz
0548名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/24(日) 17:22:20.16ID:UJFfsCXc
どうしても会いたい人がいる。今から三ヶ月で20kg以上落とす。
エステティックシンデレラに応募したつもりで。王道でやるけど。
生きたいから頑張る。1ヶ月で13kg太ったなら落とすこともできるはず。ミラクル起こす。
0549名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/25(月) 08:06:53.88ID:8PmelJGL
一ヶ月に2kg減が目標
今月は目標まで0.4kgだ!
気を抜かず頑張る
0551名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/25(月) 10:06:43.26ID:jZfj5Q2Z
>>548さん私も3ヶ月後に向けて今日から頑張りますお互い頑張りましょう
0552名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/25(月) 11:02:02.13ID:Uv1zIziA
とりあえず半身浴する
0553名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/25(月) 11:39:11.01ID:I8iP/dpU
>>548
うううう頑張ってください!!まじで応援しとります。
今よりもっときれいになって、会いたい人に驚いてもらえてる3ヵ月後があたしには見えますよ!!!
あたしも彼氏がせっかく体重計まで買ってくれて期待してくれてるのに
結局またサボり始めていました。
言い訳ばっかりで自分に甘くて完全に現実逃避
もっと今の自分を嫌いにならなくては!!デブは害だ 自分にとって!!
太っててもいいことなんて1個もない!!分かりきってるのに・・・

よし!!励む!!!
0557名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/27(水) 04:53:40.81ID:gyrE+3BL
買い食いは
無駄なカロリー
無駄な金
 
 
みんなが食べてたって負けない。
0558名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/27(水) 07:23:28.88ID:vfGZFXRi
来月の15日までに−6キロ!最低でも−3キロ!
今週中に−2キロ!うおおおお
0560名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/27(水) 14:04:32.48ID:lLEBV8d5
母の服を何枚か買った。Mサイズ。
何気なく着てみたら余裕で着れた。
一年前は3Lとか着てたのに、うれしすぎ!
ま、多分、おばちゃんのMだからゆったりしてるんだろうけど、モチベーション上がったわ〜!
0562名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/28(木) 16:30:27.86ID:ME7LqkMu
写メを自分撮りしてみたら、自分の顔のでかさと不細工さにびっくりした
せめて痩せて顔を小さくするぞ!
0563名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/28(木) 22:28:27.31ID:ze6/HfdA
今朝は500グラム減ってたし明日も減ってますように
0565名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/29(金) 14:47:26.84ID:DHTeOpjF
今家にあるとんかつ、ポテトチップス、チョコフレーク、菓子パン、カステラ、カルピスソーダは我慢する。
絶対食べない!
運動がんばる
0566名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/30(土) 06:31:41.93ID:NGzanItv
今日で4月も終わり。4月中に50キロになると決めてたのに、間にあいそう
にない。でもここのところ歩きと、食事制限と、半身浴で成果が出てきている
と思われる。今日は温泉と釣りに行くけど、食べすぎないように要注意!!
0567名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/30(土) 14:32:22.87ID:zsL9CikR
500グラム増えててめちゃくちゃへこむ。かなりカロリー気にしてるのになんで思うように痩せていかない

でも気にしちゃだめだ
必ず努力は報われると信じて今日も
頑張る
0569名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/30(土) 23:37:03.19ID:FwOuslTU
運動しないなら食べる量減らす
運動してもよく考えて食べる
チョコチョコ食いする
明日も頑張る
0570名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/01(日) 02:19:20.09ID:ee1r+apv
もう5月だぞ
夏で露出多くなるぞ
お前らそろそろ本気出さないとまずい
0571名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/01(日) 11:07:29.15ID:dtt5Kd75
今日はバイキング!もう何も考えずに腹いっぱい食べまくってやる!!
そして明日はいつもより節制してがんばるぞ!!!運動も多めに!!
0572名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/01(日) 15:23:53.59ID:0B1D8DbC
未来を信じて、今がんばる。今を必死で生きる。それしか出来ないのでやる。
運動してきます。

>>551 >>553
ありがとうございます。片思いしてまして、頑張ってます。実はもうすぐ失恋しそうなんですがね。
(好きな人は別の女性に片思い中で、なんかうまくいくかもなんです)
つらいけど、結果はどうあれ今はこれしか出来ないし頑張ります。
0573名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/01(日) 17:35:13.89ID:nakGqbHq
>>570
1月末から梅雨明けを一区切りに頑張ってる。

本格的な薄着になる前に気合い入れて引き締めよう!
0575名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/01(日) 20:50:25.93ID:rB74u0WV
明日も歩いてなんとか少しずつでも体重減らす
筋トレも頑張ってもっと筋肉を追い込みたい!
0576名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 07:39:45.90ID:2GoUUtDV
2ヶ月で8kg増量…

このままじゃダメだ!!!!!
絶対に一ヶ月で4kg落とす!!!!!!
このまま親と会ったら殴り殺されるわ…(´;ω;`)
0577名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 08:40:55.98ID:rcHYD4/b
今度の秋冬はかわいいコートきるぞ!お菓子厳禁
0578名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 14:14:05.90ID:Bj5WLyk4
こんな醜い身体とはもうおさらばしたい!頑張れ自分!!
努力より先に成功が来るのは辞書の中だけだ!!
今までの結果とこれからの可能性はイコールではない!!
0579名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 15:03:03.77ID:i/q/8A4G
今年が駄目だったら一生駄目だ
一度痩せてしまえば、こっちのものだ!
でも、我慢はしない。
ある程度は食べる。食べたいものは食べる。
毎月2kg減を目標にまったりいく。
ただ過食さえしなければいい……それだけだ!
0580名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 16:06:43.27ID:li9ThGvT
夜は控えめにしろ。絶対にだ!!
ついついご飯もりもり食べるなよ。
さっきやった運動が無駄になるぞ!
痩せてオシャレしたいなら食うなよーーー
0581名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 19:05:34.53ID:SDlXvjFu
夜は絶対食べないぞー
0582名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 19:37:31.99ID:0omJHHfH
一ヶ月後の自分が、今日の自分に感謝できるように。
 
美味しくて栄養バランスのとれたごはんを作ろう。
ストレッチをして、あの道を10km走ろう。
たっぷり汗を流そう、マッサージもしよう。
きれいな身体になろう、きれいな人になろう。
 
誰の言葉だっけ?
「どんなに辛い空気を吸っても、吐く息は感謝でありますように」
0583名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/02(月) 20:17:36.34ID:bEMxWSF7
先週は過食続きだったから、今日は絶対過食しない!
「ごちそうさま」って言ったらもうご馳走は終わり!
その後に食べたってご馳走じゃなくてただの餌だ!

またまだ減り巾あるんだから、ちょっとの我慢と努力で3キロくらい余裕なはず。
絶対痩せる!

0585名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/03(火) 01:01:44.19ID:Wjqjgazm
明日は歩いて岩盤浴行って来る。
0588名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/04(水) 19:29:42.13ID:u4HvFjXG
今日買い物いったらかわいい服がたくさんあった!自信持って着れるようにがんばろう!
0591名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/04(水) 23:17:30.09ID:rJRhw4Lm
絶対にやせてやる
0593名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/05(木) 09:12:35.41ID:uZSwukLE
昨日は1週間食事制限がうまくいってたのになぜか2kgも増えて
むしゃくしゃして夕方少しやけ食いした
今日起きたら例によって生理きてた
水たくさんのむダイエットだと衝撃が大きい
ちなみに体重は減ってた
0595名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/06(金) 23:19:08.13ID:vcBBwjrw
朝ごはんしっかり食べて、帰り道は基礎体力作りも兼ねてニ駅歩いてたら体重減ってきたw
美容体重にはまだまだだけど、夏はカプリパンツがはけるように頑張るぞ!
とりま日曜は新しいデッキシューズ買いに行くか
0602名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 12:20:02.11ID:tznopZgR
絶対にワンサイズ下のジーパンを履けるようになるぞー!
0603名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 12:35:17.95ID:udAigheJ
今から運動するか躊躇しててココきた。
皆の意気込み見たらモチベ上がった!DVD観ながらショコしてくる!!
0604名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 16:48:01.50ID:Y28e5F2o
クラスの奴らを驚かしたる
今に見てろよ!
0605名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 17:00:56.67ID:rBWomji2
絶対にやせてやる!
0606名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 17:05:30.12ID:1GOg/B/e
ドーナツ二個も食べちった。夜は少食。
あーーーーーーーーーーー
0607名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 19:24:05.50ID:nfagV94Y
同僚が3ヶ月居ない
別に好きな相手とかではないけど
その間に痩せて驚かす!
リミットは7月終わりまで
理想は高く10kg減だぁあああああ!!
0608名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 20:34:57.05ID:FXe01gpx
ここ三日食欲に火が着いた…
新しい仕事始まるし夏来るしワンピ買ったし痩せるしかねえええ
めざせ-13キロ!
0609名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 20:39:50.05ID:YPDgiZD+
15kg痩せて取引先に「痩せましたね」といわれて調子にのってた
今度の担当者は22kg痩せたらしい
わかってる、夏までにあと-5kgだ
0610名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 21:02:02.41ID:9ql3P1wh
誕生日に旦那から貰ったユアシェイプを1日1プレイで年末から160cmで65k→55kに落ちた。
食事も気をつけて月2キロ落ちの計算だけど、ゲーム系はハマると続くね。
なんとかスリムカーゴパンツはいても違和感ないとまで言われたよ。
50k切ったら久々にワンピ挑戦してみようかしら。
0611名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 21:43:53.30ID:WVGXi0pe
よっしゃ
失恋したし頑張るぜ
もっといい人見つける
0612名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 22:11:21.68ID:SUEuRcL8
魅力的な人間になれるように
自分に自信が持てるように
ダイエットがんばる
0613名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 22:22:12.48ID:I8Kqe7b4
職場の子どもたちに「先生何キロ…?」「お尻大きいね」とか言われたので
痩せます。

前から痩せなきゃ痩せきゃと思いつつお菓子食べまくってた…
0614名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 23:15:21.19ID:OptVTk3D
告白するために痩せる!とりあえずマイナス3キロ!
0615名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/10(火) 23:25:10.77ID:3SnUu2Nw
今日は小食で余裕だった。
明日もがんばろ。
めざせ45きろ!
とりあえず今月中に46きろ代に!
0616名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/11(水) 06:27:02.17ID:XiKCugwV
痩せたら生まれ変われる気がする。
そんなに都合良い話がないのは分かってる。
でも、痩せれば私は何か変われる気がするから頑張ろう
0617名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/11(水) 06:52:52.01ID:gDOmloi0
昨日の食べ過ぎは自覚してるでしょ?何回朝の体重記録で鬱になれば気がすむの?

今日中に戻さないと髪の毛丸刈りにする!
0618名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/11(水) 06:54:37.04ID:ammH74yh
昨日はショコ出来なかったから今日は長めにショコがんばる!
0620名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/11(水) 09:00:43.29ID:QkP172Ex
おまえ食べすぎ!自分の腹をみろ!醜いぞ!あの人のためにも頑張れ!
0621名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/11(水) 20:07:10.94ID:SXnpzHBu
今日は半身浴後ストレッチしてマッサージして筋トレする!
有言実行っ(`ω´)
0622名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/11(水) 23:11:45.81ID:UvnhSZrJ
まだ目標体重ではないけど
ダイエット続けてる私っていい女だわ
努力家だしエライよ
なんか毎日楽しい
痩せたらきっともっと楽しいね
0624名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/12(木) 14:07:48.71ID:tCXh9QTu
昨日は焼肉と飲みで腹ぱんぱん
かなりむくんでる
今日からまたダイエット再開だー!
0625名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/12(木) 15:48:00.04ID:q1qXwZp3
痩せてかわいい服を着こなす!!
コルセット絞めまくるんだ!
華奢になるようにがんばる!
0626名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/12(木) 18:07:58.38ID:L/Y6Qv4o
LIZLISAをかわいく着こなせるようになるんだ!!!
とりあえずあと−3kg!
がんばれ自分!!
0628名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/12(木) 20:58:11.51ID:V+bg03zE
食べたい食べたい食べたい!
でも食べない!!絶対痩せる
0631名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/14(土) 08:45:30.65ID:XX4Rmmg6
今日も電車使わず歩いて行こ!
飲みに行くけどまた明日から調整すれば大丈夫だから楽しもう!
0633名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/16(月) 01:32:45.32ID:TuyaAJ5t
痩せて見返してやる!悔しい!そこしか勝てないから!
しかしこの決意もう何回もしてる…
いつも途中で自暴自棄になるんだ…はあ
0635名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 00:55:19.21ID:ZMWvZrAe
人生でほんの数ヶ月我慢するだけ。
それだけで好きな服を着こなせるんだ
おいしいものはいつでも食べれるけどかわいい服は若いうちしか着れないから今頑張るんだ!

このスレもっと盛り上がってほしい!
0636名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 00:57:55.38ID:eQXU4zvK
今頑張らないで
いつ頑張るの?

全ては自分のため!

自分が変われば
世界が変わる!!
0637名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 05:06:08.41ID:3H41C85s
痩せたいよ。痩せたいよ、って昨日は泣いた。
今日は何も食べない
0638名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 06:28:12.52ID:ZejFwjNx
昨日は付き合いでごはん行って、
食べ過ぎてしまったので、今日は食事制限!
そして半身浴とコアリズム!

今日39.0s目標!
0639名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 08:02:32.60ID:ysVTyEZO
たったあと4日の我慢だろ?誉められたいだろ?ハーゲンダッツ食いたいだろ?

決めた分以外食べない!
約束守れなかったらもうお前なんか知らん!
0641名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 12:05:25.76ID:dqJEhlo5
月−3キロの目標はどうなったんだ!
45キロ以下になったら愛されるんだぞ!
ブタ扱いの旦那見返すんじゃなかったのか?
絶対付き合った頃に体重戻す!
0642名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/17(火) 13:35:44.90ID:sAl9D+bi
今月は食事制限で1キロ痩せる!!
スポーツクラブに入会して10キロ減の目標をトレーナーに話す!
0643名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/19(木) 09:12:53.75ID:cdnZdW/d
4日間変化なしだった上
ついに今日は昨日より200g増えてしまった…
痩せ期のはずなのに(-ω-;)

ちくしょー??
これくらいで負けてたまるかー!
まだまだこれから!
今日はその分たくさん運動すらぞー!
0645名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/20(金) 16:35:28.89ID:++u6xjb8
紫外線強いとか自分に言い訳するなー!!!
日焼け止め塗りたくって走ってきます!!!
0646名無しさん@お腹いっぱい。2011/05/21(土) 11:27:50.43ID:FBhnWDz9
明日からもう必要な分しか食べない!
今日もお昼からは食べない
これ以上太らない、痩せる痩せる痩せる
0654名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/23(木) 10:21:20.71ID:SN0i3KRJ
焼肉に行くけど野菜中心に食べる
0655名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/23(木) 10:24:26.43ID:qpZTitPK
糖質の塊は避ける!何がなんでも避ける!
0659名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/29(水) 14:04:14.75ID:XxTXHb7Z
もおおおこれからは夜食べないから
お菓子も食べないから

仕事から帰る時に途中駅で降りて
街を1時間散歩くらいはしよう
本当はなるべく動きたくないけどやろう
頑張ろう
0661名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/02(土) 21:02:55.26ID:Mo++Ovoj
痩せたらコンプレックス小さくなるだろうから、
疎遠にしてしまっていた友達に連絡とる!
0667名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/25(金) 00:57:43.26ID:d3+c80F9
保守
0670名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/27(日) 12:02:31.34ID:HwN1MNJI
おっし!履けなくなった28インチのジーパン履けるようにするぞ!!
0671名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/27(日) 12:18:33.47ID:V7f1Nw1t
ラジオ体操とストレッチしたら超快便
ラーメン食べたくなるけどがんばろう
0673名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/27(日) 12:52:04.82ID:Zp/0zQb/
今日はもう野菜しか食べない 絶対
帰ったら腹筋50 ダンスやる
0676名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/28(月) 00:41:49.15ID:rs0QmX1T
ネンネ前に腹筋する!!
脚エクササイズもやる!!
明日は早起きしてジョギングする!!
0677名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/28(月) 08:30:16.05ID:8gurkjFR
起きたー
今日も誘惑に勝つ
0680名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/28(月) 16:05:51.05ID:Dr3/zqEn
好きだと言ってくれる彼の為に頑張りたい。
運動は頑張ってる。後は食事制限。頑張るぞ!!
0682名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/29(火) 22:02:10.23ID:rYCGV4vG
明日から本気出す!
0685名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/30(水) 21:01:48.08ID:qTC6ZnBR
どうせ太ってる事を気にして病むなら、食べずに空腹で病む。
とりあえず今日は風呂に一時間入ってリフレッシュするわ
0687名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/01(木) 09:35:58.63ID:38PKWxzI
来年はかわいい洋服をきたい
0689名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/01(木) 18:59:54.22ID:Mj2tsSKB
春に好きな人(フラレたがw)に会うけど、その時までに-3kgは落としたい!
0690名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 11:04:51.81ID:euMZfBuw
やる気出せ自分!

せっかく1ヶ月頑張って4キロ痩せたんだから無駄にすんな!
目標まであと5キロだ!まだ途中なんだからな!

0692名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 11:32:45.08ID:iVEi+lyY
ダイエット商品や育毛剤を販売している

有限会社 

銀座イマージュ化粧品

はホント詐欺だから
気をつけてください。

全く効果のない成分ばかり入っています。
0693名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 11:44:59.99ID:LQKGXRrn
年越しは47kgでするぞー。
0696名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 13:36:17.59ID:OwT3q2gi
歩いて駅まで行く!寒いけど頑張る!
0697名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 13:52:24.04ID:V0RvfDYh
いっぱい食べてきたね、でもすぐ戻るよ!
痩せたらまた褒められるし服も着れるね!
大丈夫、私すぐ痩せるから!
50kgなんかあっという間だよ!
0698名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 13:54:50.97ID:2o5gZxeH
お昼たくさん食べちゃったから今日の夜は少なくして筋トレと半身浴する!あと1週間で2キロ減らすぞ!
0700名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/02(金) 19:31:35.04ID:GDF4Fukw
久々に体重計乗ったら56.6kg(158cm♀)
やっちまった
痩せるまで断酒する
40kg台になるまで
0702名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/04(日) 00:24:34.65ID:e7AxwrPP
55.3kg
今日はお腹一杯食べてしまった…罪悪感がやばい。
こんな醜い姿で生きるのもう嫌だ、明日から心入れ替えて頑張る!!!
0704名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/04(日) 16:22:34.65ID:K79lskUr
生理も後半だし、そろそろ運動再開しよう。
0705名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/04(日) 22:00:27.79ID:chCaNe35
昨夜の東京カワイイで美魔女(この呼び方苦手)コンテストの様子が放送された。

このまんまでいいのか25歳の自分っ!!て活がはいった。
40歳には負けないぜっ!
0706名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/04(日) 22:43:49.85ID:lkAihNwY
向井 理君には、負けません。
0709名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 20:35:48.88ID:zrZUFmno
明日から水泳とウォーキングで痩せる
現在→156cm、56kg
目標→156cm、50kg
取り敢えずこれ目指して頑張るぞ!
0713名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/12(月) 15:02:11.33ID:pDOhAjwX
152cm46.8kgこのごろモチベーションが下がり気味だけど、
自分の写真を見てあまりの醜態に愕然とした時のショックを忘れずに、
今日は夕飯をサーモンオニオンサラダのみで切り抜けるんだ!!
0715名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/14(水) 12:15:01.57ID:nx/yAsyL
写真を思い出せ!!
あの醜態、みんなにみられてるんだよ?
恥ずかしいよ?
もう食べられないでしょ、あんなもん見たんだから!
痩せてきれいになって、颯爽と歩こうよ!!
0716名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 01:06:36.15ID:WcCf1Dn+
もう痩せるしか選択肢がない
0717名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 01:21:50.24ID:EvftNSmK
スタイルをベタ誉めしてくれてたのに6キロも太ってゴメンね彼氏…
0719名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 11:55:28.92ID:ru96oUem
生理中体重増えてショボンだけど、体脂肪率は下がってきてるぞっ!!!

継続は力なり
体重だってきっと近いうちに…(`∀´)!!

今日も1日がんばります
皆でがんばろう!
0720名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 13:53:05.42ID:Ny9AH0nU
今日はもう食べない!
0722名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 01:45:08.96ID:hrePBsJT
体重が78kだけど結婚前の46kまで絶対落とす!
そしたら可愛い洋服をたくさんきて、
40歳だけど、20歳のママ友作る!!
0723名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 04:43:12.26ID:Y7r248Fg
腹筋背筋スクワット50回ずつやる!!

余裕があればマッサージとダンスも!!!
0724名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 06:58:17.01ID:vIcDzpP7
ストイックに頑張る!
0725名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 09:57:44.72ID:vgIj25s1
出来るだけ体動かす!朝からウォーキングしたし、この調子で頑張ろう!
0727名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 18:46:37.32ID:1WGEGkUg
日曜日にチートデイするから今日はその食品を買い込んだ!
日曜日までちゃんと我慢するんだぞ自分!
とりあえず夕飯にトマトをガブリシャス!
0729名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 21:35:51.48ID:nIdKC91g
夜食べ過ぎた! ショック。もーじこけんおだ。
0730名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 10:22:20.61ID:mpo1fNSM
食べないと体を壊しそう
私は今トマトダイエットしています
詳しい情報
ttp://candycandy4.web.fc2.com/
少しづつ効果でてます
それより体の調子がめちゃくちゃ良いですよ
0731名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 13:39:10.77ID:KvxUAMuG
順調に痩せてきてんだから頑張れ超頑張れ
0732名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 13:55:26.15ID:taQkwWdb
長期休暇で実家帰ってきたら
旨い飯が三食出てきて66キロ

顔がキングスライムだよ
ベスト体重58キロに戻すお
0734名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/14(月) 15:45:39.03ID:KdK98eQT
早く50kg台が見たいでしょ?
食べないで動いて。
まずは脂肪を減らす、ボディメイクはそれからでしょ何がなんでも脂肪を減らす。
0736名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/16(月) 08:39:53.36ID:cVkR9uOD
あげ
0738名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/17(火) 13:37:20.05ID:JrLWy2Yx
健康診断の結果が来て20キロ太ってました…
今年中に戻します(>_<)
体の保湿とダイエット、髪のケア平行して頑張る。
0739名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/20(金) 16:13:02.05ID:8akRolmP
400キロカロリー以上食べない!
0740名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/20(金) 19:40:39.36ID:OfYg3uQM

7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です!
ご協力お願いします!

【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃!ホワイトハウス請願】

「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ!」

米国に2つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。

韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。

日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にNO!の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください!

日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。

詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ http://sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ http://wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ http://bit.ly/Repeal121
0742名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/23(月) 12:36:47.91ID:fQ3xktnS
38s目指すぞ。
0743名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/23(月) 12:39:58.08ID:NM+PTZdp
もう今日は食べない。。
0745名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/25(水) 05:10:31.36ID:3BgtknGr
8時以降は何も食わない!!!おなっても食わない!!!水+アルギニン+亜鉛のみーー!!
トレは回数より負担・姿勢に集中する!!!!ストレッチもマッサージもちゃんとやる!!!肩無理しない!!
最後に水平膝挙げ150はやる!!!ジャンプ200やる!!フルジャンプ10回2セット!!
      ヽ(#`_つ´)ノ
0746名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/25(水) 15:07:38.79ID:hR2SD+UU
38キロ目指す!
今日の夜ゴハンは、もずくだ。
0748名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/26(木) 06:37:36.18ID:bP6fwnr7
マイナス5キロ減らす
ファイッッ
0749名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/26(木) 07:50:59.80ID:LFNICnwD
朝がっつり食べたので昼と夜はヨーグルトや果物、納豆で少な目にする!

一時間半のジョグ&ウォークとストレッチ、縄跳びの日課が終わったら、+30分縄跳びやダッシュをする!!

50キロ台から脱皮するんだ!!!!
0750名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/26(木) 17:59:06.19ID:cGQ6wTVF
今回こそはくじけない!
ニーハイ履いてる子が好き?
ああ、秋までには履けるようになってやる!
悔しい。
絶対他の子より綺麗になって可愛くなってやるんだから!
0752名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/28(土) 13:04:52.41ID:bY8v7jRS
お昼はケンタッキーを食べてしまいました
夜は食べません
去年までピチピチだったTシャツが緩くなったので気を引き締めます
0755名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/29(日) 13:13:38.48ID:K4W6FdLi
朝はプロテイン、お昼はサラダと春巻き2つを食べました
まだまだ醜い体なので気合いを入れてダイエットを続けます
0756名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/02(木) 13:54:48.50ID:bK/X+/dX
置き換えして頑張りすぎたのか何となくだるいので今日はお昼を多めに食べた
油ものを食べると胃もたれするみたいで野菜が美味しい
0758名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/07(火) 08:11:37.80ID:QGDBvGft
これ以上太らない!
0759名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/07(火) 12:16:55.09ID:qdXLjPH3
急に今週の日曜日海に行くことになった。
友達3人みんな超ほそい(;_;)
私は155/45でお腹たぷたぷ脚ぶよぶよ。
本当にピンチだ(;_;)(;_;)
でも行くって言っちゃったし頑張ろう!
0761名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/11(土) 08:32:56.93ID:TCVlLKH6
いくらなんでも51kgとかデヴすぎるだろ
自覚あるんだから頑張れよ
ちょっと痩せたからって調子乗るんじゃねーぞ
元の服が着れるまで気を緩めるな
0762名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/11(土) 09:42:04.88ID:9utrMD9R
盆休み中は外出が増えるけどカロリー制限守るぞ!
周囲に流されない、誘惑に負けない、今日だけいっかなんて思わない
自分を甘やかしてたらいつまで経ってもデブのまま!
0763名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/11(土) 11:39:16.37ID:AaTskVtI
去年までパツパツだったキャミソールが今年は緩くなった
頑張れば出来るじゃないか
まだまだ頑張れ
0764名無しさん@お腹いっぱい。2012/09/17(月) 15:17:01.87ID:5wV3F4xA
171cm/80kg超えから半年以上かかって67kg、
ここんとこ停滞気味だったが焦らず
ボツボツ運動続けてたら67kgを割る
ようになってきた。
何とか64kg台にしたいんでこれから
プール行ってくる!
もうちょっとで目標値だ〜
多分ここからがきついんだろうけどw。
前に履いてたジーパンを履いてみたら
ガバガバで、ベルト外すだけでスルッと落ちたw。
0766名無しさん@お腹いっぱい。2012/10/23(火) 21:38:37.55ID:j5VgxUUb
今日は豆乳飲んで寝る。
痩せたい、ほんと痩せたいんです!
とりあえずダンベルお友達にします。
0771名無しさん@お腹いっぱい。2013/05/28(火) 18:22:18.19ID:EARuR3V3
今日はもう食べない
0772名無しさん@お腹いっぱい。2013/05/28(火) 18:29:58.94ID:A63TBXuO
順調に痩せているからガバガバになった服は思い切って捨てる!
元に戻らないためにも捨てる!
0774名無しさん@お腹いっぱい。2013/07/26(金) NY:AN:NY.ANID:7ItdyJKq
服のサイズが4Lがピッタリになってきた…やばい!やばいぞ!
太った理由はスーパー行く度にパンやら揚げ物買い食いしてたからだ
ガム噛んで我慢する!
0775名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/04(水) 00:28:18.82ID:K7VO5fmU
チートデイのつもりで蛋白質多目に食べた
焼き豆腐の煮付け鮭アラの塩茹で高野豆腐ささみと野菜のコンソメスープ
この時間でもまだお腹が張ってるー
しかしこれは必要分!明日からまた野菜と果物の生ジュース!
0776名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/20(金) 11:16:31.30ID:1VtYNvT8
やっと200gの壁が越えられた…!
小松菜のお浸しが効いたのか?とオモタが多分ナッツが切れたからだろうなw
つまり食べなかったらこの停滞も無かった訳で…アホスギ
あと2キロー!
0778名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/20(金) 22:43:15.00ID:WoIrrNeP
明日は絶対間食しない!
0779名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/24(火) 17:20:30.87ID:ce16oXxy
最近気持ちが弱くなることが度々ある
今までここで何度もリバウンドの一途をたどってきた
今回もリバウンドすると見せかけてのリバウンドしない!!
0780名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/27(金) 20:54:48.58ID:RYX+4fht
きたああ49.9!
50の壁突破で40台を明日も維持する
0781ブラッピ2013/09/28(土) 00:44:12.32ID:NeTS9U3n
どれだけお腹が空いてても我慢
我慢我慢
0783名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/28(土) 06:04:45.52ID:Vwte1Y8L
初カキコ
最近気持ちが弛み気味&連日のおもてなしで
自分もちょいちょいつまんでしまっているので、
今日は間食しないようにする!!
そんな本日もおもてなし…
せっかく55→47まで落ちたから頑張ろう。
0784名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/28(土) 22:25:34.01ID:WI3ezBZN
昼は外食でパスタ&デザート多分1000Kcくらい
チートデイ扱いということで明日に備える!
0785名無しさん@お腹いっぱい。2013/09/30(月) 14:30:48.49ID:weex3NtG
今月1日53.3k
今朝52.3k
マイナス1`達成だーけーどー
これこそ誤差の範囲のような…
とりあえず来月は変動の波を起こす
0787名無しさん@お腹いっぱい。2013/10/24(木) 14:54:27.10ID:Poh55RYT
今日の朝食後からスタートまずは10日乗り切る
0788名無しさん@お腹いっぱい。2013/10/28(月) 00:27:35.86ID:oYwIuioU
1か月後の健診までに53.0sをマークするぞっ!!!
0789名無しさん@お腹いっぱい。2013/10/28(月) 07:20:26.66ID:leCZHv1I
ほっそい足を目指すぞ!
筋トレ!筋トレ!
0791名無しさん@お腹いっぱい。2013/10/30(水) 20:53:54.01ID:ofQcBDv/
11/9の撮影までになんとか42キロ切る!たかが10日間だ、頑張れ超頑張れ。
19時以降の食事禁止!お菓子も禁止!頑張れ私。自分に自信が持てるように、挫けそうになったらオードリーの画像見れ。
0792名無しさん@お腹いっぱい。2013/11/01(金) 16:07:39.78ID:XmKv34WG
通販で頼んだSサイズのショーパンがやっぱりピチピチだった!
ピチピチじゃなくて普通にはけるのを目標にしたくて買ったからちょうどいいや!頑張ろう!
0793名無しさん@お腹いっぱい。2013/11/01(金) 18:42:45.24ID:eEbdfKI4
ちょうど四年前にここ見て71キロ→54までダイエット成功した
今は仕事のストレスと不規則な生活で70までまたリバウンド\(^o^)/
またお世話になりに来ました
0794名無しさん@お腹いっぱい。2013/11/01(金) 21:45:34.77ID:nGa9EYoj
一年かけて164/72.4→41.8まで頑張ったのにお菓子ばっかりドカってしまったorz
お腹苦しすぎて一時間くらい横になってた。本当に豚みたいで泣きそうになった……

明日体重計乗るの怖い
けどドカッてしまった弱くて自分に甘い精神と増量した現実を受け止めて、
来週で元に戻すぞ!!頑張れ私!!!
0795名無しさん@お腹いっぱい。2013/11/02(土) 00:51:25.77ID:gcyxZJjY
美容のためだけじゃない
健康のために痩せるんだ
だからちゃんとバランス良く栄養とって
体を動かしてお風呂で温まって新陳代謝良くして
贅肉をどんどん落として元気で丈夫な心身になる
0798名無しさん@お腹いっぱい。2014/01/02(木) 22:11:44.33ID:nrD9URfM
一ヶ月一キロ痩せる!
たった一キロだぞ!簡単だろうが!30日あって1日あたり40gずつ減らしてきゃいいだけだろ!大丈夫!できる!
0799名無しさん@お腹いっぱい。2014/02/10(月) 22:27:05.42ID:fx2X77UN
現在158cm56s
夏までに絶対48sになってみせる
今日から一歩ずつ進む
無駄カロリーは摂らない!
0800名無しさん@お腹いっぱい。2014/02/12(水) 12:06:51.46ID:r6eKvgVH
チャイニーズ光金オレオレ空気オリンピックプレン  沖縄海マー君焼きそば

チャイニーズ強制家宅捜索オレオレ編集者オリンピック空気プレン  沖縄海密航マー君焼きそば

チャイニーズ強制家宅捜索オレオレ編集者オリンピック空気プレン  沖縄海密航マー君焼きそば

チャイニーズ厚生家宅捜索オレオレ編集者オリンピック空気プレン  沖縄海密航マー君焼きそば
0802名無しさん@お腹いっぱい。2014/02/13(木) 13:39:38.89ID:9+y1Wh6A
チャイニーズ強制送還著作権オレオレ空気プレン  沖縄海マー君博多焼きそば

チャイニーズ強制送還著作権オレオレ空気プレン  沖縄海マー君博多焼きそば

チャイニーズ光金強制送還著作権オレオレ空気プレン  沖縄海マー君博多焼きそば

チャイニーズ光金著作権ブラックジャック空気  沖縄海マー君焼きそば
0803名無しさん@お腹いっぱい。2014/02/13(木) 14:10:30.33ID:5WkndVYb
リバウンド?
だったら最初からダイエットしないほうがいいのに
無理して我慢した分だけ損じゃん リバウンドすると痩せにくくなるって最悪なデメリットもあるのに
0804名無しさん@お腹いっぱい。2014/02/16(日) 21:56:27.01ID:wNQt6n5w
びっくりドンキーのボナバーグとシーハーハーサラダと和風パフェが食べたい
しかし!一週間で折角-2kgだったんだ頑張る!
0805名無しさん@お腹いっぱい。2014/02/17(月) 14:44:19.01ID:3algGDHq
チャイニーズ密航フジサザエ光金空気警察プレン  沖縄海局員うどんラーメンそば

チャイニーズ密航フジサザエ空気オレオレプレン  沖縄海局員マー君ラーメン焼きそば

チャイニーズ密航フジサザエ空気オレオレ警察プレン  沖縄海局員マー君焼きそば

チャイニーズ密航フジサザエ空気オレオレ警察プレン  沖縄海局員マー君焼きそば
0812名無しさん@お腹いっぱい。2014/09/16(火) 16:16:36.00ID:u1QyOBz6
風呂入ってくるわ

風呂入ってくるわ

風呂入ってくるわ
0814名無しさん@お腹いっぱい。2014/09/20(土) 18:48:14.60ID:uVkHBaae
お腹空いて、好きなもの食いたい衝動に駆られたら食う(ただし週1、昼のみ)
その分夕飯は控える
そしていっぱい運動して、翌日もいっぱい運動すれば良いんだ
それだけで調整はお釣りが来るくらい効く
0816名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/28(火) 21:59:26.77ID:deFDUu9i
ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!

このサイトが参考になると思います。

あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/

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日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
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あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/

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リセットダイエット、デトックスダイエット情報!
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これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム!
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0817名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/28(火) 22:41:04.82ID:hbm0A9/Z
絶対に負けない!
0821名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/02(土) 20:01:58.84ID:SRS6iy7W
筋トレやるかー
0824名無しさん@お腹いっぱい。2015/09/13(日) 00:53:23.73ID:+syQpCB+
jhnjfddzx
0825名無しさん@お腹いっぱい。2015/09/15(火) 20:28:50.35ID:OODW9m00
あと1キロだけ痩せたいのにこの1キロがすごく手強い
何度挑戦しても跳ね返される
でもどんなに時間がかかっても絶対にあと1キロ減らすぞ!
0826名無しさん@お腹いっぱい。2015/09/17(木) 02:52:23.57ID:6Vj5JqKD
わかる
目標53.5sで
以前減量で52.5sまで落とし1年くらい維持してたけど
現在54.5s…1sオーバーならいいかなってつい思ってしまう
0830名無しさん@お腹いっぱい。2015/11/10(火) 13:12:30.43ID:pihxODCa
今日から頑張ります!
まずはお菓子食べない、スクワットと腹筋、白いご飯は半分だけで
0831名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/21(月) 17:25:05.55ID:rHKaFUuA
今週57kgになりたい
0832名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/24(木) 21:04:07.60ID:jH9ob6HS
来年は48キロになるぞ!
0833名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/26(土) 13:55:05.40ID:Gz+gA9Pe
クリスマス…本当は太ってることが引っかかってそんなに好きじゃないと彼氏に言われてしまい、友達に戻ることに…
辛いけど、痩せるのを待っててくれた彼を裏切ってきたのは私
まだ少しでも私に気があるうちに本気で痩せる
0834名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/26(土) 16:13:41.60ID:uKqe6K+z
>833

同士ですね。
全く同じ状況でびっくり。
自分が書き込んだのかと…。

162cm
付き合い当初52kg
マックス時74kg
現在66kg
0836名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/19(火) 03:30:37.19ID:1mF/BqPT
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド)マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
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虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス)
0837( ̄(エ) ̄)y◇°°°◇modesama2016/04/20(水) 11:04:52.59ID:BCY2t4Pr
 
時代は、好きなものを好きなだけ食べられる

テイスティングダイエット!

1週間で3キロ痩せました。(*'‐'*)v

。。
0838名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/20(水) 12:41:33.88ID:kMZCYn8F
お菓子食べない
0839名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/20(水) 13:16:51.10ID:zZAjXaIg
肉体は魂の受け皿。
そう考えると、体のことも大切だ。
0840名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/29(金) 00:28:58.43ID:vGLz1BqU
糖質がゼロならいくら食べても太りません
それが糖質レコーディングダイエット
興味のある方は、アマゾンでググってね
0841名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/01(水) 14:43:17.02ID:oq9XyFfR
道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン(シュッ)しょうきょ家賃滞納決算20代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
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虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ9月振高値ビジネス)
40代護送車顔出し必要(40代強制連行40代販売店チケット横流し
30代ジャーニズ販売形態エチケット
20代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
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