【主食】そばダイエット【置き換え】

11582009/08/29(土) 03:19:00ID:NF+vKA4I
スレタイどおりです。
今断食中なので復食として明日からやろうと思います。
基本的には昼のみ蕎麦で夜は野菜中心主食なしにしようと思います。

757名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/12(火) 17:07:21.32ID:ggvvejFo
そば粉が余ってるので、そば粉のガレットを作って食べようと思っているんだが
もはやダイエットとは何の関係も無いというか、逆だし

758名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/12(火) 21:05:50.59ID:y0NeyGnv
湯で練ったあとチンすると、ちゃんと火が通る。
手間もかからないし、毎朝食べてみよう!いつも朝ごはん食べれてないぶん、夜食べちゃうからなぁ

759名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/17(日) 01:25:19.14ID:AAEVOOOl
鴨南蛮ウマー!蕎麦屋の蕎麦だからあんまり意味無いかな?しかしウマい

760名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/18(月) 17:55:39.75ID:rbnYDWHA
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761名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/21(木) 22:25:09.78ID:A6SafR+H
夕飯に納豆蕎麦食べてる

762名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/01(水) 14:25:07.48ID:oq9XyFfR
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763名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/30(木) 22:41:45.36ID:HZF5V4uV
さすがに飽きるな

764名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 00:28:19.35ID:7KQXE0jb
やっぱり駄目だよね・・・
このスレの勢いみてると・・・
こんなにおいしいのに太らないわけないんだよね

765名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 00:30:53.06ID:WXIzcBtB
なんで炭水化物の塊のそばで痩せるのかがわからない

766名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/16(火) 04:03:19.93ID:b0YDOGlt
そば程度じゃ塊じゃないからだろ
量喰わんしな

767名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/23(水) 15:56:50.20ID:KdxotgU6
>>177
ゼロコーラにすりゃええやん

768名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 03:21:49.96ID:XaA2lC6Q
5年半前の書き込みにレスとは

769名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/24(木) 17:25:41.99ID:+Q/WLKGF
創味つゆ1kg4倍濃縮
美味くて安い

770名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/19(月) 06:07:42.33ID:mb7T4o6V
そばがき作ってみたんだけど、鍋がでか過ぎて作りにくかった
一人前(50グラム〜100グラム)だと何号ぐらいの鍋だと作りやすいのかな?

771名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/19(日) 19:59:48.16ID:Z9d6BERa
蕎麦が好き
私は蕎麦が好き
私は蕎麦がとても好き

772名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/20(月) 22:14:07.84ID:ESQfvh96
今日から始めました!
美味しくて美味しくてダイエットになるのか心配…

773名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/21(火) 00:05:12.47ID:CQvIa6Xd
本日の夕食
鴨南蛮そば
ウマー

774名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/28(火) 22:25:11.04ID:3xwLWTHm
今日は鴨せいろを食べたぞ

775名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/16(木) 22:27:38.72ID:b0DujKrI
あんまり蕎麦食ってる人いないね

776名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/19(日) 07:58:10.19ID:DEH0rpr8
武生製麺のそばめっちゃウマイ

777名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 20:32:33.97ID:8k2yWG/O
ワロタwwwww

778名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/03(月) 20:34:37.40ID:8k2yWG/O
それじゃあダイエットにならねえwww

779名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/11(火) 20:29:17.53ID:HZ0304Zl
今日はざるそばを食べたぞ。

780名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/24(月) 20:56:22.81ID:fynCxoq3
ざる蕎麦

781名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/27(木) 17:20:15.36ID:jltyrrT/
蕎麦は痩せるよ

782名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/28(金) 17:15:15.20ID:edJQDZI7
冷凍の蕎麦って凄い美味しいのな
あんなコシあるとは思わなかった
ボソボソなのかと思ったがそれは一昔前の事なのか
一つ50円前後の生の方が不味いという

783名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 18:24:33.73ID:dd3PXCSY
蕎麦食って痩せた人って、蕎麦一人前だけ食べてるのかな…

784名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 21:51:45.38ID:Tuh/e4Eg
まずは食え
食えば分かる

785名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/09(火) 22:18:50.51ID:5gwKOMu3
そば大好きなのに職場のそばにそばやなくてかなしい

786名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 01:21:06.05ID:DcaLuCzk
So bad

787名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 11:55:12.54ID:DFT9iSnp
コンビニのそばでええんやで

788名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 11:55:41.54ID:DFT9iSnp
そばにコンビニあるやろ、のほうがよかったな

789名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/11(木) 21:41:29.87ID:8VrKTWxA
あなたのおそばに

790名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 19:29:42.21ID:lPYGEnjW
このスレは俺が乗っとった
今日のメシ
かけ蕎麦、冷奴、秋刀魚

791名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 14:30:30.15ID:Aau80G+z
今日のメシ
朝、無し
昼、茹で蕎麦
夜、生姜焼き2枚

1日で77.6kg→74.8kg、尚、麦茶を沢山飲んでいる

792名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 20:14:42.72ID:YlDcz/le
小麦粉だろ?

793名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 21:39:14.53ID:75dVhsRJ
しっかり運動すれば好きなもん食べられるのに
なぜわざわざ悲惨な食事の道を選ぶのか・・・生きてて楽しい?

794名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/22(火) 21:45:08.68ID:xT2+9vxm
蕎麦が好きで食べてる奴もいるんだが………
俺より運動するなら好きなだけやってくれ。職業別消費カロリーと運動別消費カロリーを検索して計算したら1日の消費カロリー4000kcalくらいだ。頑張ってくれ

795名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 19:53:45.08ID:UWFAa4RI
>>792
で?
>>793
おまえ過酷だなww
>>794
何を言ってるん?

今日のメシ
チキンサンドイッチ
チーズトマトパスタ
ジャーマンポテト
ビーフジャーキー
もやしそば

1週間目
77.6kg→74.2kg

796名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 20:25:16.78ID:xBcwLNim
イオン系のアコレで茹でそば一袋28円
財布の中身がダイエットしたから主食がコレだわ

797名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 21:02:31.29ID:sUI1yzso
>>795
せいぜいがんばれ豚

798名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 21:15:34.75ID:UWFAa4RI
>>796
それでええと思う
俺は58kgから68kgまで放置して絞ったとき
スーパーのそばで1ヶ月に5kg落としたん
今回は1年放置した、2ヶ月でBMI22以下に
戻すんだぜ!!

799名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 00:36:20.26ID:c0x89XZt
見てるから頑張れ

800名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 02:53:05.31ID:r1hosuds
:::::::::::::::::::::``ヽ
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:::::::::::::::::::::::::|ソノ`ヽ::::::ヽ
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:::::::::::::::::::::::ノ''゙゙___ ゙゙ |ノ
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    ヽ、        ノ
      `` ?---? 'い
http://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
09058644384

801名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 15:42:52.44ID:zN84lF7u
乾麺だけど1日1食はそば食べるようにしてる。いつもはざる蕎麦だけど今日は寒かったから温かいやつにしてみたんだけど、なんだか温かいほうがお腹にたまりやすい気がした。猫舌だからのびちゃったのかな

802名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 16:30:14.56ID:OptDOGpc
毎日食ってたらそば代もだけど、茹でる水代も馬鹿にできないよね?
みんなは水道の水使って茹でてるの?

殆どの家庭は浄水器付いてるのかな?
ウチは浄水器付いてなくてペットボトルの水買って作ってたけど、
不経済極まりないので浄水器付いてない蛇口からダイレクトに変更したw

803名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 18:06:29.85ID:dJGhlYpr
浄水器が必要な地域の人は大変だな

804名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 20:32:15.97ID:TfnPMpyO
大豆は体に悪い 
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加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
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統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
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植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
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炎症がうつ病の原因 2015.12.9
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「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076

果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
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炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
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江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い


◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆

805名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/30(月) 20:32:32.50ID:TfnPMpyO

そばは体に悪い↑

806名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/05(日) 13:34:17.58ID:i+CmTExZ
>>796
それ、主成分はほとんど小麦だよ?

807名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 20:39:28.03ID:Z8De9lKr
>>806
だな
スーパーにも八割そばとかあるけどひと玉100円とかするわ
まあ安いし健康にいいし買うけどね

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