【消化吸収】朝バナナダイエット10本目
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http://img13.imageshack.us/img13/4222/randomtop08.jpg
朝バナナ公式ホームページでの成功例
体重が80kgから65.5kgと大幅な減少
標準体重の65.5kgながら、体脂肪率22.5パーセントの隠れ肥満体型へ
とにかく体重を落とすことに主眼
脂肪と共に筋肉をごっそりと削り落としています
http://bodyforlife.com/success/BeforeAfterAfters.asp?cmsId=986
朝バナナとはまるで違う栄養面と運動面の両方からアプローチした女性
4年後には3kg強増えながらも（183cmで75kg→78kg）結果的に引き締まった体型
上の朝バナナ男性より逞しくてかつ美しくなってます
16パーセントとナイスバディ、理想の体脂肪率
朝バナナダイエットを検証しましょう
なにがよくて何がダメなのか？
男性が女性より貧弱なのは、どうしたものでしょうか？ 牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/
バナナと牛乳で朝食を済ませる人がいますが、実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB６ や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。
さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。 それでもバナナと常温の水じゃないとダメらしいよ。信者さん達によると。 上の男性と下の女性が喧嘩したら間違いなく女性の勝ちだね。
いくら日本人が欧米人と比較したら貧弱だからと言っても。
性転換しているわけじゃあるまいし。 >>7
＞それを理解しているバナナ実践者ってこのスレに極僅かじゃないの？
なに見えないもの見ちゃってるの？
スレを何人で回してるか、何人が見ているかなんてサーバー管理人でもないとわからないのに。
馬鹿な奴ばかりのところでご高説を垂れる自分幻想に酔ってるだけじゃん。 白人女性とつりあう日本人男性が朝バナナ信者にいないことは分かった
酵素栄養学基地外はー?
論破するとかほざいといて全く論破出来てないんだけどｗｗｗｗ
ウエイト板で論破しないと意味ないし。デブ板での論破は意味をなさない。 >>8
君の解釈の仕方はおかしいだろ
最後の一行は半分当たってるが
バカナダイエットでも頑張りたまえ >>8
＞なに見えないもの見ちゃってるの？
＞スレを何人で回してるか、何人が見ているかなんてサーバー管理人でもないとわからないのに。
朝バナナで栄養失調になって脳がおかしくなったのかまともな反論ができないんだな・・・。
はまちってインチキ臭いカルト学校で変な教育受けておかしくなったのかな。 アンチの人って下手なカーボ制限で脳損壊してんじゃないの？
本当にウエイトやってるならな。
＞それを理解しているバナナ実践者ってこのスレに極僅かじゃないの？
確かにね。ここまでアンチと自分しかいないもん。
実践者０ｗ >>14
脳壊しているとか変な中傷止めれば普通になる 気づいたらアンチと工作員しか残っていませんでした！（＞＜） >>14
残念ながら増量中だわｗ
前のスレできちんと理解出来ている実践者いたの？
酵素栄養学云々なんかより、
アンチの方がよっぽど良い事言ってると思うけどね
変な妄信は辞めたほうが良い 最近メディアがまったく取り上げなくなったね
メディアも卑怯だよね
検証もしないでマニアックなダイエットを見つけてきては広めて一気に取り上げるのを止める
無責任過ぎるんだよね そりゃ、仕掛けてる側が儲かればいいんだろ。
メディアもその一端。 酵素栄養学基地外はー?
早く論破してみせてみろよ。 >>19
無責任も何も、
メディアなんて視聴率取れれば良いだけだし
新型インフルエンザの報道を見てみろ
感染しまくりでも今や完全放置だ
もうこのスレも終わりかな？ｗ >>1-5
朝バナナとは
（長期）
朝飯がバナナ１～２本になった分だけカロリー差分が痩せる
（短期）
カリウムによる水分放出 ＆ 繊維による排便だから >>1-10
新着115件
抽出 ID:Rehjl7Sj (45回)
◆VEGAN.Izk2 ← が暴れて(´･ω･`)
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/23(木) 03:28:02 ID:1ymVR0nM
◆VEGAN.Izk2 ＝ ◆PsPHI2rklQ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【コピペ】菜食に勧誘するｷﾓｲ人その5【大迷惑】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247123570/ 理論で叩きのめすしかない
ウエイト版の奴等（体脂肪5パーセントという生存限界目標の過酷な競技選手たち）には全く対向できずに撤退した。
体脂肪率8パーセントを自慢していたが、BMIが19のガリガリで失笑されてしまう始末。
酵素ダイエットやらもそう。
結局のところ正しいほうが勝ち、間違っているほうは負ける。
いずれ廃れる。 酵素栄養学基地外はー????いないのー??
早くウエイト板に来て論破してみせてみろよ。 良い体してる奴が正しくて、
ヘタレは間違っているんだ
ウエイト暦僅かだが、この板のヘタレには負ける気がしないな >>33
体脂肪8% 55kgのただのガリだ
残念でしたｗ ガリガリでも、軽量級のボクサーのように強いのもいる。
元フライ級王者の徳山はあのフライ級の骨格、体重でベンチプレス100kg上げた。
フライ級、しかもボクシングの補助トレ程度でしかないウエイトトレにしてはなかなかだな。
バンタムの辰吉も胸囲は100cm程度あった。
一概に体重だけで判断できない。
これがキックの選手なら70キロ級程度の上半身に相当する。
同じような上半身でも10kg～15kgは違うことはあるいい例。 右端の女の子にビンタされたら10mくらい吹っ飛びそうだなｗ 横からスマン
ウェイト板とダイエット板を行ったり来たりする事なんてあるの？
そもそもコンセプトが違う気がするんだけど…。
バナナスレは…
とりあえず、肥満から抜け出したい人の為にあった感じだよね
朝バナナ論破とか意味あんの？ あってもなくても全く構わんけど
前はバナナをあまり食べなかった人も食べるようになってきたんだよな >>41
インシュリンの感受性によっては一見痩せては見えるが、実は脂肪過多の肥満体型に進行してしまう人も多いのではなかろうか？ >>41
朝バナナ論破なんて誰も言ってないだろ。
信者（肯定派）の側がウエイト板に出張して論破論破って騒いでただけで。 ウェイト板の意見はバナナ連中より、
レベル高いし参考になるから気が向いたら書いてください。
つうかデブのバナナは基地外レベルが多いｗ
体脂肪４０％超えで常識ある奴は皆無(´･ω･`) 前にいた457だっけ？
あいつがVIP板にウエイト板の奴らにいじめられたから助けに来いって言われてから
ここROMしてたけど457の方が明らかに悪いしあいつ全然報告に来ないのなｗ
自分は内面がマシだと思い込むはダイエットはまともに続かないわ救いようがない。 昨日テレビで観たが、「生姜紅茶ダイエット」の石原医師が、
朝スイカ、夜タコイカのダイエットを考えたみたい。
朝食はスイカだけ、夕食はイカとタコをたくさん食べて、あと好きなものを食べるんだと。
サンドイッチマンが、ひと月だか実験台になってた。
最後まで観なかったが、何キロ痩せたんだろ？ イカタコは約4キロでスイカは約6キロくらいだったかな。
どちらも50日でした。 >>48
イカタコとスイカは別々ですか。
しかし、50日おなじ物食べるのも大変ですね。 >>47
バナナじゃ儲からないからなｗ
業界あげて高価なモノを売りたいんでしょ(´･ω･`)
バナナの時もマグロで痩せるとかやってたしｗ
スイカ高いから売れて無かったぞｗ
男なら４～５キロは簡単に痩せられるけどな(´･ω･`)
問題はそこから先だよ >>1の比較写真やはまち氏の写真を見る限りでは、ウエイト版の人の意見はあたっているんだろうな。
たぶん。 その記事、禿げないって書いてるじゃん。
それより栄養不良の食事のほうが禿げるでしょ。
はまち氏のように。 朝バナナの理屈が正しいのかどうかは知らんけど
単純に㌍コントロールしやすいから朝バナナ食べてるな
1600くらいで納めようとするとすんごい楽 カリウムが多いから
塩分抜けて、むくみが取れるんじゃない というか朝フルーツならどれも同じ。
カロリーうんぬんじゃなくて。
朝なら普通の朝食カ分くらいフルーツ食べても痩せる。
酵素が良いらしい。
あとデトックス効果がものすごい。
俺は朝フルーツだけ食べて太ったな。
カロリーオーバーしたらダメ。 体質に合うかどうかなんだよな。
オイラの場合にゃ、1ヶ月で5kgやせたけど。 1ヶ月で5kg。
何の運動もしてない場合、ほとんど水分と筋肉だろ？
最初のスタート地点が根本的に誤った発想で体重減少しか述べないのは30年前のダイエットである、と。
ウエイト版の方々からのご指導。
体重だけの増減は全く意味ないから止めようや。 難しいこと言われても分かんないです。
体重減ったらそれでいいんです。
それがダイエットでしょ？
・・・で、飢餓体型のリバウンド体質へGo! >>64
最低でも体脂肪で考えないと駄目だよな(´･ω･`)
特にやり始めの体重減はあてにならんｗ
出来れば、フィットネスクラブにある体組成がわかる奴
あれはいいね体部分ごとの筋肉量がわかる
TVが阿保とリバウンダーを増産するから(´･ω･`)
ダイエットほど儲かるのは無いらしい >>64>>66
同感
体重が減ることがダイエットと勘違いしてる奴多すぎ。
体脂肪減ること目指さないとなぁ
体重減らしたきゃ、サウナと血抜くことも同じか
ってことになるしな。 バナナブームゎ終わったのかな？
バナナって食べながら新聞読んだりテレビ観たり
ウロウロしながら食べれるから便利やねん（笑
しかも糖分あるから昼までお腹もすかないしっ 凍らせたバナナを適当な大きさに切って、少量の牛乳をかけるとうまい
バナナに凍った牛乳の膜ができてミルキーなバナナアイスになる
バナナダイエットでは牛乳ダメらしいけどうまいから試してみて >>68
合う人はやってんじゃない？
自分は好きなだけ食べていいを信じて太ったくちだから。
昼までお腹もすくしダイエットにはならんかったけど
ダイエットと別として食ってる。
>>69
ダイエットと別になるな。
凍らせたバナナに少量の牛乳をフープロで混ぜて
アイス適度な固さにしてアイスとして食ってる
ちょうしのって食い過ぎた連中が飽きたんだろうなｗ
1日１本程度にしておかないと、最初からとばしすぎると飽きるにきまってるだろ。 >>68-70
いろんな食べ方ができてホント美味いよな、バナナ。
あやしげでくだらない朝バナナの呪縛からは自由になって、
素直に大地の恵みを楽しむべき。
バナナそのものに罪はない。 バナナを２センチの輪切りにして、リンゴ酢をかける。
これがおいしくてたまらない。
でもやせないよ。 >>72
ホントバナナに罪はないな
うちはこの時期冷凍庫に常時バナナがある。
常温バナナはすぐに傷むから、冷凍してバナナジュースや
アイスなんかにして食う
>>68
実際のはまちさんの超低カロリーに適応した身体を見たらさすがにね。
骨と皮だけになっちゃうから。
普通の食事はもうできないでしょ。
バナナが超優れた栄養食である事は誰にも否定できまい
バナナのメリット、デメリット（何かある？食べ過ぎはよくないくらいしかない）を理解して上手に食べればいい話 彼女が「朝バナナ、朝バナナ」うるさいからしかたなく朝バナナしたら
異常に機嫌が悪くなった
まったく分けかからん >>79
運動も大事だけど食う量も考えないと痩せないんだな。
毎日3km泳いで他の水中プログラム受けたり
風呂、サウナなど3時間はジムにいたけど
大食い治らなかったから痩せなかった。 大食いのやつはホントに喰うからな～
呆れるような量喰って当たり前の顔してるのが凄いｗ 大食いが自然に治ったって話もあるし、試す価値はあるんじゃない？
運動やりつつって前提ね。 朝バナナ始めて９０日経ったけど現在ー１キロで７１キロw身長１５５でヤバスww
体脂肪も４３～４４％をうろうろw
ちょw食べる量減って運動も日によって度合いが違うけど毎日してるのにwどうした私の体w
やっぱまだ食べる量多いのかな。。。
いやでもお店行って一人前でお腹いっぱいになるようになったのに。。。
間食も全くしないのに。。。
本も読んでルール守ってるのに。。。
なんで？
結局は食事制限しかないのか。。。
そうするとイライラして暴飲暴食のパターンだ。。。
また絶食するかな。。。
程よくができないんだから極端に減らすしかないか。。。
あれ痩せるけどリバウンド半端ないんだよね。。。
食欲を我慢出来ないくらい精神力の無い人は何も出来ないと思う
生活とか仕事も上手く行ってないだろ？ >>86
カロリーを抑えられれば痩せられるのは当たり前であってそれは以前２０キロ減量した経験から身を持って知ってる。
でも本当に大変だったし辛かった。
それが結果ストレスになってリバウンドにも繋がった。
だからダイエットは極力ストレスをためない方法じゃないと意味がないって思った。
太っているのは自分の行いのせいだしだらしないって思われても仕方ないけど
なんで太ったとか、どういう努力をしてるのかとか、その人のこと全く知らないのによくそんなひどいこと言えるね。
たぶんダイエットスレにいちゃだめだと思うよ。
あなたがいると他にも傷つく人が出る。
>>84
どのぐらい食べてどのぐらい運動してる?
何を食べてるかにもよるけど、お店で1人前とか食べると結構なカロリーになるよ。
一度食事の摂取カロリーと運動で消費するカロリーを計算してみると良いと思われ。 ここ３日の食事
朝：バナナ３本、水
昼：バナナ２本、水
夜：ウニ丼、湯葉、三ツ矢サイダーオールゼロ
朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、サラダ、ラーメンパスタ、三ツ矢サイダーオールゼロ
夜：ヨーグルト、サラダ、コロッケパン、コカコーラゼロ
朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、菓子パン、コカコーラゼロ
夜：ヨーグルト、ラーメン、コカコーラゼロ
書き出して思ったけど、
私はあんまりお米を食べないでパンとか麺を食べるけどそれも痩せない原因かも。
お米中心の食事って決まりはなかったから気にしていなかった。
飲み物は朝に水っていう決まりしかなかったからカロリーは気にするけどジュースは飲んでた。
>>89
飲み物をお水かお茶、豆乳や野菜ジュースにしてみたらどうかな？
いくらカロリーゼロとはいえ、炭酸の飲み過ぎはあまりよくない気がするよ
>>89
朝はバナナでいいけど、昼と夜はもう少し栄養バランスを考えたほうがよいと思う。
摂取カロリーはまあ問題ないとして、あとは基礎代謝が低くなっているとかはないかな?
基礎代謝が低い場合は、無酸素運動などを取り入れて基礎代謝を少しでも
上げると運動の効果が上がってくるよ。 ID:1jteo6Xf
きしょくわりい
食物の趣味が悪過ぎる >>83>>87
おっしゃる通り！自分と似てる。
自分も本の通りやってもダメだった。
アドバイス求めたら食いすぎだ、栄養バランスだと言われた
だったら「王道ダイエット」と同じ。
自分の意思でのカロリー制限、食事制限はストレスのもと。
ストレスはリバウンドのもと。
今の考えのままでいいから、下記スレ読んでみて。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247489604/ >>89
たんぱく質と野菜（ビタミン・ミネラル）があまりに少なすぎるかと。
ヨーグルトはいいけれど、市販の砂糖たっぷりで通常脂肪のヨーグルトだと×。
炭水化物も取りすぎ。
おそらく血中では高脂肪食を摂取したような状態になっている可能性が高いです。
この食事内容を見る限り、意図的に脂肪を発達させ、筋肉をできるだけ落としたいのかな、とすら思えます。
朝のバナナと水というのに加えプロテインパウダーを加える。
菓子パンは控える。
夜のラーメンもね。
あと、決まりにとらわれないこと。 似たような食事だなぁ
朝 バナナ2本
昼 すきやのマグロ丼
夜 チキンラーメン もやし250ｇ キャベツ120ｇ サラダ100ｇ ロースハム90ｇ
朝 バナナ2本
昼 チャーハン
夜 ご飯（マンナン） 鳥笹身200ｇ キャベツ200ｇ もやし200ｇにら
あとビタミン剤
＋チャリ20キロで一時間 デブはウニ丼って一纏めに書いてる神経だから痩せない。
ご飯は何gでウニは何gとかまで把握しなくちゃ駄目。
つか本当にそれだけしか食ってなくて
(丼やラーメンが普通の一人前の量で本当に間食をしていないなら)、
その体重維持できるんだったら代謝が異常に低くなってる。
食事制限じゃ一生痩せないね。 >>89
お前な～(´･ω･`)
１ケ月前のコピペじゃないかｗ
晒しあげ>>1-8
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/19(日) 14:26:01 ID:RhSJNVd3
>>468>>469
ここ３日の食事
朝：バナナ３本、水
昼：バナナ２本、水
夜：ウニ丼、湯葉、三ツ矢サイダーオールゼロ
朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、サラダ、ラーメンパスタ、三ツ矢サイダーオールゼロ
夜：ヨーグルト、サラダ、コロッケパン、コカコーラゼロ
朝：バナナ２本、水
昼：ヨーグルト、菓子パン、コカコーラゼロ
夜：ヨーグルト、ラーメン、コカコーラゼロ
書き出して思ったけど、
私はあんまりお米を食べないでパンとか麺を食べるけどそれも痩せない原因かも。
お米中心の食事って決まりはなかったから気にしていなかった。
飲み物は朝に水っていう決まりしかなかったからカロリーは気にするけどジュースは飲んでた。 >>95
タンパク質 + ミネラル ＋ 運動
いい感じだろ >>87
86じゃないけど、そうやって被害者面するのはNGだろ
メンタルが弱い事を認めた上で強くなる努力をしなきゃ一生弱いままだ
酒タバコ博打が辞められない人間とダイエット出来ない人間
根本はまったく一緒
努力した事を認めろって言う前に結果を獲られなかった自分の不甲斐なさをまず認めろ 朝果物なんですが、
そうゆう場合もまずバナナを食べて、
30分ぐらいあけてから
果物を食べたほうがいいんでしょうか？
時間をあけるのはなんでですか？ 朝 バナナ一本＋脂肪ゼロヨーグルト、プロテイン
昼 なすとピーマンと挽き肉の豆板醤傷め、卵焼き、レタス
夜 プロテイン、納豆＋おくらとネギ >>101
>>87のIDみてみな。
>>99が晒してる。 >>104
>>89,83 ID:1jteo6Xf （インチキ）
が７月の全文なりすましコピペだろ使い方がインチキの
普通のコピペなら問題ないが使用法がインチキ
それで糾弾されてる特殊例だ（前スレ見てる奴なら解る）
>>83 ID:1jteo6Xf （インチキ）
>>99 糾弾
ちなみに本物457は、肉を食べてばなな＆ビリーしてるはず
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/18(土) 13:07:21 ID:UlZONfdT
朝バナナ始めて９０日経ったけど現在ー１キロで７１キロw身長１５５でヤバスww
体脂肪も４３～４４％をうろうろw
ちょw食べる量減って運動も日によって度合いが違うけど毎日してるのにwどうした私の体w
やっぱまだ食べる量多いのかな。。。
いやでもお店行って一人前でお腹いっぱいになるようになったのに。。。
間食も全くしないのに。。。
本も読んでルール守ってるのに。。。
なんで？ >>105
自分あてか？？
105で書いてる内容を理解して、104を書いたつもりだが。 >>105
106の日本語ちょっとおかしいかも
105の内容は理解してる。
その意味をわかっていた上で、101に見たらわかるよ
って教えたつもりだが。 457はもうやめたの？俺、必死でアドバイスしたつもりだったが。
てか、どんなやり方でも続けなきゃ駄目よ。当たり前だけど。
習慣化できなきゃね。 >>108
あいつ釣りかメンヘラだろうからそんなもんじゃね？ 成功者画像が酷すぎるからな。
男で肌垂れ下がって弛みきって肌がおじいちゃん >>111
だよなぁ
細けりゃいいってもんじゃない。
健康害してて、痩せりゃいいって場合はいいのかもしれんが。
男の体として、理想的とは言えないし見えないよなぁ。
マッチョでなくても、もう少しメリハリで筋肉多少ないと
恰好良くないし、恰好良く痩せたとも言えない。 急激に落とせば落とすほど、体脂肪率が低ければ低いほど、脂肪燃焼と共に筋肉等も落ちやすくなる。
10パーセントを切るような競技者向けの減量だと筋肉の喪失も止むを得ない。
この画像の男性の人は、1年もかけて体脂肪率が30パーセント台から20パーセント台に落とすのに、脂肪と筋肉を2対1の重量費で落としている。
体脂肪率が20パーセント以上の太めの人なら、トレと栄養次第でもっとうまい割合で落とせる。
問題なのは、1年かけてゆっくりと減量をしているにもかかわらず5kgも除脂肪体重が落ちていることだね。
おそらく全く運動をしていないはず。
腹回りの脂肪を支えるための筋肉が5kgも必要なわけはないので、単純に運動をしない減量に伴うカタボリックがそのまま体組成の変化となって現われた、ということだね。
あとは加齢が拍車をかけたということかな。
単純に歳を取ると筋肉は落ちやすいから。 まず、はまち氏は筋肉は鍛えるのを止めればすぐ元に戻るといっているけれど。
長期間かけて鍛えた筋肉は、簡単には衰えないんだよな。
もちろん、時間と共に徐々に落ちるけれど。
ここで筋肉つきすぎると言っていた女性も間違いなく脂肪の発達を筋肉の発達と勘違いしているだろうし。
たしか、筋肉を溶かして脂肪にしてそれで燃やすとかありえない事を主張していたな。
バナナダイエットはそういう不勉強な人たち向けのものというのもミソ。
バナナダイエットというよりも、朝バナナにするとカロリーコントロールがやりやすいだけなんじゃね？
カロリーに余裕が出来ると献立のバランスもとりやすいし >>115
後半体重維持で体脂肪率が増えてるから何やってるのかわからん。
しかも最後まで２０％切れてないし。
>>116
はまちの詐欺師は筋肉あった時代が無いだろｗ 減量中の一食を糖分摂取のみに使ってしまうから、
献立の制約はきつくなる。 糖質のみの摂取はインシュリンの多量放出を促すからダイエット中は避けたいところだけれど。
まだ朝食時だからマシだろうけれど、なんでたんぱく質や脂肪分を取らないのかな？
糖質だけで、でんぷん質ではなく果物だけでおまけに水分補給すれば消化吸収がいいのは当たり前の話だ。
脂肪もトランス型脂肪酸や飽和脂肪酸のように避けるべき脂肪を意識的に避ければ過剰摂取になる心配はない。
揚げ物を控える、と肉は霜降りではなく赤身（牛肉と鶏肉を比較した赤身ではなく、脂肪が少ないという意味で）を取る、とかさ。
>>117
朝食にたんぱく質や脂肪、ビタミン・ミネラルを摂ってないので昼食、夕食はバランスは取りにくくなる。
1日のトータルカロリーからみた観点からは朝食が低カロリーになりいいかもしれないが、食事の質を考えるべき。 >>117>>120
普段、朝からもりもり食ってた。
朝バナナにしたら、朝今まで食べてた分よりカロリーは低くなった。
でも昼までもたん。バナナ本数増やしたら少しマシ程度。
昼夜今までと同じでもりもり。
バランスよくは食べてたので、たんぱく質や脂肪、ビタミン・ミネラル等は十分すぎるくらい。
でも結局すべての栄養、カロリーも含め食いすぎでオーバー。
好きなだけ食っていいっても、やっぱダメだわ。
朝バナナにしても、ルール守っても、好きなだけ食ってたら結局カロリーオーバー。
好きなだけ食っていいにだまされた。 そういや、このスレも10本目で終わりそう？
テンプレ以前と違うし、信者もいなさそうｗ テンプレは違うけれど、以前のテンプレみたく説明のつかない体重減少やらのオカルトテンプレが消滅した。
オカルトの世界から脱却したのはものすごい進歩。 朝バナナと夜トマトが揃って中国で翻訳出版されたらしい。
バナナとトマトの株マーク？w オフィシャルサイトではオススメのエクササイズがいくつかあるみたい。
運動しないわけではないんだよ。 >>129
ヨーロッパやアメリカでおおっぴらにやらない理由を考えよう。
あと中国政府は台湾を事実上牛耳ってるのでバナナを売りたいからお咎めなしでしょ
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| ( ﾟДﾟ)＜ここまで読んだ
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＼_ヽ＿,ゝ そんなバナナ
U" U >>132
良くわかんないけど
普通に負けるんじゃない？原告側が。
「買った本の内容がつまらないから金返せ」
って事でしょ？ バナナ、一転して過剰在庫らしいｗｗ
【サッカー】川崎、23日の山形戦で来場者全員にバナナをプレゼント！ スポンサーのドール社提供1万8000房約9万本を振る舞い
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1250771555/ 美容ダイエット商品がオール１０％ポイント還元中♪
マスクも今のうちに買っておいたほうがいいかもしれませんね！
http://shop.realcoms.co.jp/kenkou_bijin/
ダイエットならラジュティーだよね
とにかくお腹がすっきりする！
西日本で大人気なんだけどネットではココが一番安い！
しかも送料無料だよ
そのうえポイントで購入価格の１０％が戻ってくる
ほかにも色々面白い商品があるから見てみたら？！
http://www.wasei.jp/kenkoseikatu/diet_tea/item_page/rajyutea/rajyutea.html バナナ安くてうまいんだよねー
本の通りにやってもダメなんだよねー
好きなだけ食べてたらダメなんだよねー
カロリーオーバーしてたから、太ったんだよねー
ダイエットにはならず太ったんだよねー
他の方法に変えて、食欲落ち着いたら痩せたんだよねー
今は普通に好きなときにバナナ食べてるんだよねー
それでも痩せていくんだよねー
朝食べるとか関係なく、結局いつ食べてもトータルカロリー減れば
痩せるんだよねー
朝バナナで成功した人は、トータルカロリーが減ってるはずなんだよねー 1本90kcalとして、×40本で3600kcal、×50本で4500kcal
すげー バナナ安かった！
1房(13～15本)158円だった。即買い。
シュガースポットが出る少し前くらい。
冷蔵庫に入れて、冷たくして食べてる。
傷みだしたら、冷凍庫に入れてバナナジュース用だ！
朝バナナルールは楽という人もいたようだけど、自分にはダメだ。
あんなルールやっても、食事量減らないし何で痩せるかわからんかった
半年ルール通りやって、巨デブなのにさらに5キロも太ったよ。
食ってたもんなー。
その後、
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 5Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250935401/
に切り替えて、食事の全体量が減ったら半年で25キロ痩せた。
夏は冷たいのがうまいんだ。冷蔵庫のバナナ食ってる。
冷たい水や、お茶や、夜でも寝る前でも好きな時にバナナ食ってる。
去年のモリクミ特集がちょうど今くらいだったろ。
1年だ。違う方法になったが1年で何とか標準体重に足入れられてよかった。 さっき赤坂サカスで森くみ見たけど
全然痩せてなかったし
森三中もデブのまんま
やっぱテレビは信用できねー
モリクミ痩せてないんだｗ
今ちらっとブログ見てきたけど、朝バナナのこととか痩せたとかリバったとか
何も書いてないな。
つまんねーー 朝バナナダイエットのブログに、はまちの現在の全身写真がアップされてたよ。
筋肉少ない！よく公開できるなぁ。 男１人暮らしで今まで朝ごはんがカップラーメン中心だったから、
朝バナナダイエットが流行ってると聞いて「バナナがあったか！」と
ついでダイエット気分で朝バナナを食べていたのですが、
食べ終えた後のバナナの皮のためか小バエが大量発生していた・・・orz
ちょっと置いて熟したのをちょっと通り過ぎたくらいのバナナにまで群がってて。
乾物中心で料理しないから気付かなかったのですが
この季節は生もの常温放置とか蓋のないゴミ箱は危険だったなーと
久しぶりに知りますた・・・ >>151
ほんと、うちのじいじいの上半身に似てる。
じいじいの方が畑仕事してるから日焼けしててマシかもｗ 朝バナナのブログの写真みた。
体重：63.0kg
体脂肪率：16.0％
って書いてあるけど、男の16％ってこんなに筋肉ないものなのか？？
>>155
それは体脂肪計の数字、体重と見た感じだと22～23%ってとこだよ 朝バナナ始めて１年。目に見えるほどに体重減少（体脂肪も減）
１ヶ月１kgのﾍﾟｰｽから停滞期に突入し、現在８kg減。
朝バナナ。昼会社の弁当。夜好きなもの。週末外食。運動無し。
でここまで痩せた。
でも停滞期が長いのでここから運動を取り入れようと思うけど、
何をしたらいいんだろう…。 >>158
自分は階段昇降をしてるよ！
バナナと同時に７月１日から始めたけど現在-6キロ減(ノルマ１ヶ月-３キロ)
食事は158さんと似てるかな、夜は和食中心でドカ食いしたくなったら刺身と豆腐を満腹食べてます。
バナナは置き換えとお通じを良くするぐらいの感覚でしかないです。
男で１５％前後で筋肉が浮かないのは恐ろしく筋肉が無いってこと >>155
体重：63.0kg
体脂肪率：16.0％
なにこれ（笑）
毎晩、酒飲んで、菓子、肉、外食し放題、運動一切しない四十代の俺よりスペック悪いじゃん。
写真アップ見ました。
はまち氏、おそらく体脂肪は20パーセント以上はある。
体重が軽いのと、手足が細い分、低めに出ちゃうんだ。
横向いた写真見ても、胸周りよりお腹周りのほうがありそうな感じだし、腹筋の輪郭さえまるで見えないので、結構脂肪は厚いはずです。
皮下脂肪厚のキャリパーで体脂肪測定するとおそらく25パーセント程度の数字で判定されるんじゃないかな。 君たち、ﾊﾞﾅﾅだけ食すのもいいが、「飲むヨーグルト」と一緒に食べてみなさい。極うま、だぞ。 朝青龍が飲むヨーグルト大好きなんだよな。
とくにヤスダのやつ。スーパーで大量に買うらしい。 俺は無糖ヨーグルトをバナナの甘みだけで食すのが好きだな オリンピックでセメンヤが男性と間違えられたけれど。
はまちさんは、逆に女性に間違えられる。
皮下脂肪たっぷりで身体に丸みを帯びているし、肩幅は女性より狭い。 近頃貧弱な子供が増えたけれど、はまちさんを見ると、子供の頃から外で遊んで身体を鍛えるということがいかに大事かよく理解できた。 しかし親になったとたん、内に籠もって頭を鍛え上げることを強要する。 食物繊維が不妊症のリスクを高める!?
http://www.rda.co.jp/topics/topics4354.html
>若い女性で、食物繊維の摂りすぎは、特に果物の食物繊維は、
>生殖能力に悪影響を及ぼすことがわかりました。
>食物繊維の多いの食事は乳がんのリスクを低下させることが報告されています。
>この効果はおそらく、血液中のエストロゲン濃度を下げる食物繊維の作用によってもたらされます。
> 1 日あたりの食物繊維の摂取量が 5 グラム増加するごとに、
>排卵を伴わない月経（無排卵周期）がおきるリスクが 1.78 倍に増加しました。
>さらに、影響する要素で調整後に、果物の食物繊維の摂取量か 1 日あたりの 5 グラム増加するごとに、
>無排卵周期のリスクはなんと 3.05 倍まで激増しました。
バナナを主食で食ってる国は子供が生まれてないのか。
一年後には消えてるレポートだなｗ あの人身長180くらいなかったっけ？
それで63キロだから良く締まった男性らしい体になったんだろう、と先入観もって画像見たらショック受けるかも。 たしかに腹がポコッと出ている。
腹筋があまりにも弱いから、内臓を支えきれなくて腹がせり出ている。
脂肪はふつうの人よりはついているけれど、つきすぎというわけじゃない。
歳も歳だし、まあ許容範囲だろう。
それより、低カロリーの減量に伴った筋肉の萎縮のほうがヤバイ。
およそ男性の体とはかけ離れてしまっている。
洗濯ハンガーより狭い肩幅。
ジャイアント馬場を彷彿させる薄くて硬い胸板。
枝のほうに細長い手足。
後ろを振り返ればポキッと折れそうな普通の人の腕よりも細そうな首。
合気道やってるってホントでしょうか？ 馬場さんは１０年以上糖尿病だったからしょうがないべさ
あれ、はまちは健康のはずだが何故あんなにガリガリなんだ はまちさんの笑顔を見て、エハラを思い出した。
スイーツ相手に荒稼ぎする人は、人相も似てくるんでしょうか？ ＞体重・体脂肪ともに少し増加しています
＞運動量は増えているというのに、どうしたことでしょう。
誤差の範囲だから気にすることはない。
それより、同じ時間帯に測定する等、条件をきちんと整えるべきだね。
前日に大量に食事をした場合なんかも腸の内容物等を考えれば条件が整っているとはいえない。
あとは運動の内容だね。
はまち氏は、筋肉はトレーニングを止めればすぐ元に戻る、と言っているけれど。
薬物使用したり、短期間で鍛えた筋肉は別にして。
長い期間をかけて鍛えた筋肉は衰えにくいし、マッスルメモリーという機能もあるから。
長期間トレーニングをしなくても、トレーニングを仮に再開すれば比較的元の状態までは短期間で元に戻るんだよね。
とにかく身体があまりにも薄っぺらいのでスポーツの補助としてもよく用いられる複合種目をお勧めしたいね。
ボディビルダーみたいにアイソレートの種目は特別しなくてもいい。
むしろ、筋力をアップさせるべく、限界までオールアウトしないトレで頻度を高くしたトレをする。
間違った減量でかなり筋肉が萎縮しているから、驚くほど軽い重量しか上らないだろうけれど。
まあ1年、2年もすれば身体は確実に変わる。
有酸素系の運動を下手に増加させても、体格から察するに体脂肪減少にはあまり寄与しないよ。 あとははまち氏が基礎的な栄養学に対する無知を認める度量があるかどうかだね。
とにかく、この手のダイエット本は読者の健康問題を左右するから。
はまち氏が毒と評している脂肪は、実際はある程度は必要なものだし毒でもなんでもないし。
そもそも体脂肪というのは貯金（体の）みたいなモノだからね
若い内はともかくデータ上２５～２７％が一番長生きしていた位だ
（サッカー選手などのアスリート系は特殊なわけでね１０％前後）
まあ体脂肪３２％超えはあらゆるデータで駄目だけどｗ 体脂肪は貯金でもなんでもない。
>>184のデーターなんてどこにもない。
明らかに肥満の数字だし。
BMIで22前後の人が長生きというデーターはあるけれどね。
体脂肪が貯金だった時代は飽食の時代から遡ること数千年。
水稲耕作が始まる前の次代のこと。
この時代はとにかく食べられる時期にとにかく食べて体脂肪としてエネルギー源を体内に蓄えることが重要だった。
でないと、飢餓の時期を乗り越えることができない。
体脂肪も人間の生存のためには必要だったんだけれど、飽食の時代は敵視され、さらには『毒素』を溜めるうんぬんということまでいう輩が出てきた。 あ、筋肉はある意味貯金だな。
それも歳を取れば確実にその貯金の世話にならざるをえなくなる。
30歳を超えたあたりから、年間除脂肪体重あたり1パーセント程度の割合で減少する。
内臓の組織が小さくなることもあるけれど、ほとんどは筋肉の萎縮が原因。
年齢と共に加速度的に衰えが顕著になる。
とにかく若いうちの筋肉は貯金。
トレーニングしている人だと、貯金の額を増やしたり維持したりはできる。
貯金の残高次第では、老年期に寝たきりにもなるし、活動的な人生にもなる。
更年期の女性が骨密度削って食事のみのダイエットが勧められないのもこのため。 >>185
データーって伸ばす人、ひさしぶりに見たｗ 和製英語のカタカナ変換なんぞ主観的だろ？
テメー何が言いたいんだ？ ごく稀にいる。
ヴィヴァルディとビバルディの違いとか得意になっていっている奴。
最近では破天荒の意味すら知らん奴のほうが多いとか話題になってるな。
40代前で7割が違うとか。
和製英語にいらぬ講釈たれるなら、まず日本語を正しく覚えろ。 間違ってると言われてるんじゃなくて
お年寄りだと言われてるんですよお爺ちゃん 爺さん、なに突然キレてんだよｗ
恥ずかしいだろ、いい年してさ。 爺さんって？？？
アホジャン。
お前がおじいちゃんなんじゃないの？
前スレみりゃ分かると思うけど俺はボクサーだよ。 とりあえず、20歳以上のオヤジにいいたいんだけれどさ。
無知の知じゃないけれど、お前等麻原世代は馬鹿にされる世代なんだよ。
そこを忘れんなよな。
ヘッドギア世代のクセしてなにイチャモンつけてんだか。 しかしうれしいね。
とりあえずおじいちゃん並の知識ありと評価してくれるなんて。
とりあえず、若者はキレやすいし、俺も商売上キレやすくないと成り立たんからな。
弱い奴、無知な奴にはとことん言葉のパンチを浴びせるかもよ。
でも、お前幸運だよ。
インターネット上のやり取りだから言葉のパンチで済んで。
目の前にいりゃ、即座にアッパーカット叩き込むだろうから。 しかしムカつくよな。
自分より年上の奴に少々の言葉の揚げ足とって調子こかれて。
和製英語で調子こくんだから、学歴は幼稚園か小卒か知らんが。
まあこんなオヤジがはびこるようじゃ世も末だ。 最後にセンパイたちに一言。
2チャンネルは20歳までに卒業しとけ。 あのね、古臭い表記するのも高齢なのも別に恥ずかしいことではないけれど、
容易にキレてファビョるのは恥ずかしいことだよ、人として。 俺は高齢者は恥だと思っているけれど。
なりたくもないな。
いちいち和製英語の表記で茶化したセンパイみたらなおさらだね。
ていうか、データーで検索したら普通に出てくる。
てっきり古臭い表現だと騙されたわ。 >>201
その方が良いのかな？
それなら今年で卒業だ 朝バナナでダイエット？
体重が軽くて脂肪過多の体型になるだけじゃん。
そりゃお前等のダイエットだ。
お前等、女に間違えられるなよな。
陸上では女性アスリートの男性疑惑が浮上したけれど。
日本人は体格的にただでさえ貧弱な奴が多い。
アメリカではそういう奴は男が女性に間違えられるんだ。
強姦されたらポコチンありました、じゃ洒落にならん。 とりあえず、センパイが茶化したのが事の始まりだからな。
年上の奴だからって敬意を持つ必要も敬う必要もないというのは証明されたわけだ。 >>1-10,199-200
１０代のボクサーで犯罪予備軍いや・・・危険人物
抽出 ID:3K6VIwnz (16回)
とりあえず、若者はキレやすいし、俺も商売上キレやすくないと成り立たんからな。
弱い奴、無知な奴にはとことん言葉のパンチを浴びせるかもよ。
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/09/04(金) 21:00:29 ID:3K6VIwnz
でも、お前幸運だよ。
インターネット上のやり取りだから言葉のパンチで済んで。
目の前にいりゃ、即座にアッパーカット叩き込むだろうから。 ＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
. ／ （ー） （ー）＼
／ ⌒（__人__）⌒ ＼ 大阪はデータっていうんか？
| |r┬-| | 東京都は違うな。
＼ `ー'´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
＿＿＿
／ ＼
／ノ ＼ u. ＼ ！？
／ （●） （●） ＼
| （__人__） u. | ｸｽｸｽ>
＼ u.｀ ⌒´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
＿＿＿_
<ｸｽｸｽ ／ ＼！？？
／ u ノ ＼
／ u （●） ＼
| （__人__）|
＼ u .｀ ⌒／
ノ ＼
／´ ヽ
今どき、ある程度まともな教育受けてたら文系だろうと理系だろうと
レポートや論文で直されるもんけどな。データーとかシュミレーションとか。
底辺大ともなるとその辺りもどうか知らんけど。 たぶん>>217がいういわゆるまともな教育機関やらと底辺大は俺の中ではドングリの背比べに過ぎない。
まともな大学を求める人は、日本の大学はレジャーランド化してるってことで、見切りつけて留学していると思うよ。
>>198-200
東北訛りなんじゃねｗ
ほら中学でケンカに明け暮れて。。。居場所なし
東京に出てきてボクサー目指してるｗ >>200
＞和製英語で調子こくんだから、学歴は幼稚園か小卒か知らんが。
間違いなく中卒だな
多分。。。年少逝ってる（刑務所） 私大ってそんなに酷いのか？
それはともかく、21世紀になって「データー」はありえないｗ タブン『データ』は英語で『データー』は二十世紀の和製英語なんだよ。 >>199
お前みたいなクズがボクサーを名乗るなよw
一般人にアッパー決めたら暴力事件だぜw
そんなことも知らねーの？
日本語説明して見下してる場合かよw
どっちも和製英語だけれど細かいこと気にする人いるんだな
自分の体型は気にしないクセしてw 発音的には「デイタ」が近いけどな。
データーは響きが間抜けだけど
かえって今どき使ったらナウいかも。 東京ではデーターが普通らしいからね。
聞いたことないけど。 教育を受けたのと、それがモノになっているかは別問題。
脂肪の塊の人間とはおよそ思えない形態の東大卒だってたくさんいるだろ？
基礎的な栄養学の知識はたぶん一般人よりはあるだろうけど。 東大で栄養学なんて普通勉強しないよ。
学科によってはちょっとかじるところもあるかもしれないけど。 >>229
>脂肪の塊の人間とはおよそ思えない形態の東大卒だってたくさんいるだろ？
ワロス
精神的な問題だろ体脂肪４０％超えてるのは(´･ω･`)・・・
食欲の制御が出来ない人で 団塊世代の大量退職が進んでネット上に溢れてくるから
目にする機会増えてくるかもよ、データー。 どうでもいいが、お前等の体脂肪どのくらいなの？
ダイエット版は30年前の体重のみの増減を気にしている人が主流のはず。
データとデーターごときでガタガタ言われたくもないな。 インターネット上を検索すると～kg痩せました。とか広告になっている。
データーでガタガタいう奴は、少なくとも締まった体型しているんだろうな？
ああいえば上祐って奴等、増えているな。 ＞ああいえば上祐って奴等、増えているな。
そんな十五年も昔のフレーズで昨今の風潮を語られてもｗ
長年世の中を見てきた人ならではタイムスパンなのかもしれませんが、
若い世代だと知らない人も多いよ。 データーって言葉使う奴マジ痛いな
それも標準語だと思ってるからなおさら痛い 検索すりゃ出てくるだろ？
ていうかさ。
日本史も満足に知らないで和製英語にガタガタ抜かせる身分じゃないでしょ？
わきまえろっつーかさ。
で、体脂肪率いくらなの？
核心の部分を避けてスレ違い連発するなよな。 http://www.ryoya.net/data_note/index.html
結構混在しているジャン。
結論だが、和製英語に正しいものなどない。
それよりもっと気にすることあるんじゃないのかな？
体脂肪率とかさ。
核心ずらさんでもらいたいな。
オカマじゃないだろ？ ここで和製英語にガタガタ文句つけてる人で体脂肪率をさらせる人はたぶんいないだろう。
初めから期待していない。
豚の耳に念仏。
馬だろとかイチャモンつけてくるか？ 最後にBOD PODに入ったのは一年以上前だけど、そん時は11％位だったよ。
で？っていう。
>>238
>http://www.ryoya.net/data_note/index.html
>
>結構混在しているジャン。
さんざん探してソースがそれかよ！腹イテェｗｗｗ こだわりのデーターボクサーのスレ違い発言はまだまだ続くもようですな。
そんなに悔しいの？
ちょっと可哀想になってきたからもうやめるね。 r''ヾ'::::::::::／ :: |
l r‐､＼::/ _,,､ii_;;_､ _,,,l､
ヽヾ〈 ::= -r:;;j_;､`/ :;'ィ;７
!:!_,､ :: ｀ ー : |: ｀´/ 何かもう必死でしょ？
,./ヽ | ､_ :: ,: 'r' :i |: / 最近のデーター爺
,../ ｀ヽ;_ i | '"､_:::__｀:'‐'. /
/ ｀`'ｰ ､_＼ ! `::｀￣''`ﾁ`ｼ
／ー ､_ ｀＼:､_ :: ｀￣／ 入れ歯をマウスピースに嵌め代えて
今宵も華麗なシャドーボクシングを >>238
＞データーリカバリー、データリカバリ／データー修復、データ修復／データー復旧、データ復旧／
＞データーサルベージ、データサルベージ／ＨＤＤデーター、ＨＤＤデータ救出／
＞デジタルカメラ写真データ救出／復旧専門技術はお任せください。
＞秋田県 香港九龍
馬鹿な顧客の吸い上げの為にわざと使用してるしｗｗ
涙目で探してコレかよｗ >>243,198-200
本人が１０代のボクサー宣言してるし(´･ω･`)
暴行魔だけどなｗ
>とりあえず、若者はキレやすいし、俺も商売上キレやすくないと成り立たんからな。
>弱い奴、無知な奴にはとことん言葉のパンチを浴びせるかもよ。
199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/09/04(金) 21:00:29 ID:3K6VIwnz
でも、お前幸運だよ。
インターネット上のやり取りだから言葉のパンチで済んで。
目の前にいりゃ、即座にアッパーカット叩き込むだろうから。 弱くて、無知なボクサーにはとことん言葉のパンチを浴びせるスレはココですか？
目の前にいなくて良かったというデーター（標準語）が出ました。
マジ可哀想だから本当にやめれ、アッパーカット食らうぞ。
((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ… 別にバナナに罪はないよ
朝バナナたべたらおなかふくれてそれだけでおｋになる
食パンなんか１枚１７０ｋｃａｌあること考えると
バナナ１本でおなかゆっくり増える
自分は水とか絶対無理だから、ミルク飲んだりコーヒー飲んだりしてるけど。
別にがちがちに固めなくても。
後夜小原へったときとかバナナ食べるとおなかいっぱいになる
でもチョコレート２つぶぐらいでしょ。カロリーは。
チョコだと１０つぶぐらいいっちゃうから、結果いいと思う >>245
君みたいなデブが正論を言ってもたぶん説得力はない。
恥の上塗りだから止めとき。 犬にささみ巻きバナナのエサやってるけど、
バナナとササミってあうの？
メロンに生ハムみたいなもん？ アッパーだけでいいのに、カットをつける辺りが素人臭プンプン。 たしかにｗ
彼氏がボクサーだったからボクサーの知り合い多いけど、
アッパーにカットつけるボクサーなんて見たことない。 そう言えば死んだ爺ちゃんがよくアッパーカットって言ってたなあ (⌒)
r'-r'
/￣1
,′ i
i ,′-─‐- ､
| l彡'"¨｀`^ﾐﾀ､
| j 'ﾞﾞﾞ` 'ﾞﾞﾞヽ1::', 喰らえデーター豚共！
(⌒) | | ＞ , ＜ .|:::ﾙ' アッパーカット！！
/ ¨7 | |' ' r─┐' ' Nﾉ´
〈. |,. .:::.:-:::.､ | | ヽ__ノ ,.ｲﾉﾉ
| |.:::从ﾉ l.:l:l:.ヽ | 爪>ー＜:/
| |/l/l/` H-lﾉl /|:. //i L_Ll/ﾊ データー・アッパーカット
| | ＞ , ＜ 1:ほいさっさあ 〈/|:::// L_ Vﾊ「
./|::./l ' 'r─┐' 'H //1// X_X､
〃 ﾚ'/ﾐ:､ `ー' ,.ｲノ // 」/ / /^l_〉
/⌒V l1`エ´.:ﾉ{} ,.ｲ⌒77ヽヽ i |
/ ∧ l:| X´〈〉 ／ / // iＮi. リ
| | | | |} // /介} /に7 |:| | | 1L_
| | | | ﾘ.// | (淫) ＿,|」 __ﾉ _ﾉ＿, ィくVﾉ⌒)
| | | ﾚ'_ノ. |_ム ヽ二二ﾆﾆ-y‐⌒7 l Ｎ_フ´
`＜/¨ `ｰ- 〉_ソ 〈 _/ / ,! l | 小学生の中で大流行
/⌒ー-====ﾍ ﾄ､／ _/ ,′ | |
_ノ.:.:.:.:.:.::.:.:.:::::::::::1 ヽl＼__/ ＿,′_ 」/
ﾄ､.:.:.:.:.: 162cm 88kgから約半年で78kgになった
途中サボった時期もあったけどちょっと食べ過ぎてもリバウンドすることはなかったなー
まだまだデブだから気合い入れて昨日からまたはじめました >>101
ｻﾃﾄ
∧∧
(･ω･ )
_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
しょーりゅーけん ！
.∧ ∧
. (´･ω･∩ _,,..,,,,_
o. ,ﾉ. / .・ω・.ヾ ほいさっさあ！
Ｏ＿ .ﾉ l l
.(ノ `'ｰ---‐´
i｜| i｜|
━━ ━━ ６月８日から朝バナナ始めて、身長約152cmのスタート時74.4kg、今朝57.4kgです
一度書きに来た事があります…
今現在、体調も良いし、やはり体が軽くなりました
でも気になる事もあって、女ですが月経が毎月５日～１週間程度ずつ早くなっている事ぐらい
やはりダイエットと関係があるんでしょうか
たまにバナナが切れてて数日、朝にバナナを食べない時もありますが、その時は体重もほとんど減らないので、バナナやっぱり効いてますね >>262
バナナが効いているのではなく低カロリー食が効いているといったほうがいい。
あと、脂肪が落ちているかどうかは文面では分からないので。 >>260
ﾈﾖ
∧∧
(´･ω)
_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
♂用（日本人） 改訂版 >>1-10
【巨人】200㎝ 自他ともに認める巨人。自分より高い男は殆ど現れない。存在感抜群。
【巨人】188cm スポーツ以外ではデカスギ、どうする俺？
【長身】185㎝ 自他ともに認める高身長。自分より高い男は殆ど現れない。威圧感抜群。
【長身】182㎝ 体型が良ければ格好良く見られる身長。存在感有り。 ガリは駄目
■■■身長の壁■■■
【高め】179㎝ あと少しで長身。理想的な身長まで１ｃｍ。 （自称１８０の男）
【高め】176㎝ 体型が良ければ高めに見えるが普通。日本ではバランス良し 高身長首相
■■■高めの壁■■■
【普通】173㎝ 見た目もわずかに高めと言える。数値上は平均。
【普通】170㎝ かろうじて普通に見られる身長。髪型や服装によってはチビに見える。
【普通】168㎝ 数値は低めだが見た目は普通。 （自称１７０の男）
【微妙】166㎝ 見た目は平均より低い。手足が短く顔の大きさが目立つ人は残念
■■■恋愛対象の壁■■■。
【チビ】163㎝低さが目立ち始める。ここから頭でっかちのオッサン体型が増え始める。
【チビ】159㎝ 街でじろじろ見られるチビ身長。女性は生理的嫌悪感を抱く。
【チビ】155㎝ もはや女性からは憐れみの対象。コンプ高し。 ♂用（米国人） 改訂版 >>1-10
【巨人】210㎝ 自他ともに認める巨人。自分より高い男は殆ど現れない。存在感抜群。
【巨人】200cm スポーツ以外ではデカスギ、どうする？
【長身】195㎝ 自他ともに認める高身長。自分より高い男は殆ど現れない。威圧感抜群。
【長身】190㎝ 体型が良ければ格好良く見られる身長。存在感有り。 ガリは駄目
■■■身長の壁■■■
【高め】188㎝ あと少しで長身。理想的な身長まで２ｃｍ。 （自称6フィート3インチの男）
【高め】185㎝ 体型が良ければ高めに見えるが普通。日本ではバランス良し 高身長首相
■■■高めの壁■■■
【普通】180㎝ 見た目もわずかに高めと言える。数値上は平均。
【普通】178㎝ かろうじて普通に見られる身長。髪型や服装によってはチビに見える。
【普通】176㎝ 数値は低めだが見た目は普通。 （自称１７０の男）
【微妙】174㎝ 見た目は平均より低い。手足が短く顔の大きさが目立つ人は残念
■■■恋愛対象の壁■■■。
【チビ】173㎝低さが目立ち始める。ここから頭でっかちのオッサン体型が増え始める。
【チビ】171㎝ 街でじろじろ見られるチビ身長。女性は生理的嫌悪感を抱く。
【チビ】170㎝以下 もはや女性からは憐れみの対象。コンプ高し。
冷凍バナナは冷凍していないバナナと比べて何か違いはありますか？
↓に書かれているような細胞が死んでしまうとかあったらどうしよう・・
http://muuum.com/calorie/1144.html >>271
１ 体が冷える→代謝が落ちる
２ 味が落ちるｗ
３ 酵素が不活性
お奨め出来ない >>272
冷蔵庫で冷やしただけのバナナはどうでしょうか？
夏場はすぐ痛むから冷蔵庫入れてる。
ビニール袋かラップに包んでおかないとすぐ真っ黒になるけど。
買って来たらすぐ一本ずつ包んで野菜室。
一週間経っても大して味変わらず。
豆知識な 冷凍バナナは美味しいのにな ｡>>272
夏なんて最高だよ
おやつ代わりにいい
バナナの天ぷらも美味しくて辞められない＞＜ >>264
http://imepita.jp/20090904/051980
∧∧
（´･ω･） おやすみ・・・
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
>>282
∧∧
（´･ω･） おはよう・・・
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣ 熟すスピードダウンして良い感じ！！
夏場はコバエどこからか沸いてきて焦ったｗｗｗ はまちがブログで体脂肪率が高い言い訳をしているな。
男ならグダグダ言わないで体で説得すりゃいいのに。 基本は水をオススメしてます。たまには何を飲むのも自由です。
味がしない水も馴れてくるとおいしく感じるようになります。
食べ物の味をもっと感じるようになり、適量で満足できるように変わる人がいます。 >>292
主な原因は運動不足です。
事業の立ち上げと出版、育児サポートとバタバタしていました。
なぁなぁ 朝コーンフレーク・ダイエットでもいいと思うんだがw >>294
早起きですね。
ダイエット方法は無数にあります。
朝バナナしたい人が朝バナナするのと同様、コーンフレークを食べたい人は食べれば良いと思います。 >>293
胸囲と腹囲が同じくらいで、いわゆる隠れ肥満体型ですよね？ >>293
ガイコツ顔なのは何故ｗ
健康的な痩せ方とは明らかに違うよね？
本の出版に関しては医者も出してるけど栄養学的にも
おかしな点が多いとようだけど
作者のはまちは、あのガイコツ顔と変な体型だし >>1-10
はまち
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/09/26(土) 12:56:32 ID:FCm4e0AC
なんでそんなにみっともない身体つきなの？
293 名前：はまち。[sage] 投稿日：2009/09/27(日) 09:07:05 ID:7KpAOSjE
>>292
主な原因は運動不足です。
事業の立ち上げと出版、育児サポートとバタバタしていました >>296
測っていませんので正確にはわかりませんが、現在はそうかもしれませんね。 |i
＼ |.|
ﾄ＼ /| ﾄ
| ﾄヽ / | | ﾄ
| | ﾄヽ＼/| | | ﾄ ／
| | | ト＼≧三ミゞ=イ/
ム彡''´￣￣ ￣ ヽ{__..
/ Ｖ´
ﾉ ＿＿ ',
,. =＝ y￣, __､＼＿ ） 世 界 的 で す も ん ね
|i ｝-| ゝ二 |/￣￣ ／ﾆ,l
ヽ__ノ／ヾ ＿ ノ > }｝
/ ＞≦'__ し / 乗 る し か な い
Ｖて二オｶ (_,／}
Ｙこ二ノ!!| ｝ こ の ビッ グ ウ ェ ー ブ に
Ｙ⌒ 从 ∠）
从从从ﾄﾐ _.ィニ二￣丶
ミ三三彡 ' ´ ＼ ＼ 朝バナナ本は今週タイで発売しました。
次はクロアチアです。 燃料投下してもこんなもんか、、、
ブームも終焉のようですな。後は海外で上手い事やってくれ。 ＿__l＿__ /､｀二//-‐''"´::l|::l l! ';!u ';/:::l ', ';::::::l ';:::::i:::::
ﾉ l Jヽ ﾚ/::／ /:ｲ:＼/l:l l::l u !. l / ';:::l ', ';:::::l. ';::::l:::::
ノﾇ レ /:l l:::::lヽ|l l:l し !/ ';:l,､-‐､::::l ';::::l::::
／ ヽ､_ /::l l:::::l l＼l ヽ-' ／ ';!-ｰ ､';::ト､';::::l:::
ム ヒ /::::l/l::::lﾆ‐-､｀` / /;;;;;;;;;;;;;ヽ! i::::l:::
月 ヒ /i::/ l::l;;;;;ヽ ＼ i;;;;;;;;;;;;;;;;;;;l l::l:::
ノ l ヽヽノ /:::l/:l /;;l:!;;;;;;;;;', ';;;;;;;;;;;;;;;;;ﾉ l:l::
￣￣ /::::;ｨ::l. l;;;;!;;;;;;;;;;;l ｀‐--‐'´.....:::::::::!l
__|＿ ヽヽ /ｲ//l::l ヽ､;;;;;;;ノ.... し :::::::::::::::::::::ヽ /!ﾘ l
| ー /::::l';!:::::::::::::::::::: ｕ ', i ﾉ l
| ヽｰ /ｲ';::l ’ し u. i l l
| /';:';:!,.イ し 入 l l U
| /,､-'´／ し / ヽ､ u し ,' ,' l
| ／l し _,.ノ ｀ﾌ" ,' ,' ,ｨ::/:
| ／::::::ヽ ヽ ／ し ,' ,' ／ l::
| ／::::::::::::｀‐､ し ', ／ u ,､-'´ l,､-
| ｀`‐-､._::::::::::｀ ‐ ､ ',／ , -'´｀'´ ,-'´
| _,､-‐'"´';:::::::::ｲ:l';:::｀ ‐ ､._＿＿__,､-‐'"´ u ／
| | | | ＼ l::/ l::::::/リ ';:::::lﾘ:::::l';:::l l:l:::::l＼ u ／
| | | | 別に朝バナナにダイエット効果は期待してないが
朝食がすぐ済むのと便通
が良くなるからやってますわなぁ バナナの特長は、炭水化物が米と同様の即効性タイプの炭水化物に加えて、栄養素が豊富な事。
欠点は、極端にバナナダイエットメニューを行って、食事の組み合わせで筋肉生成に必要な栄養素（特に蛋白質）摂取が疎かになる事。
だから、筋肉が落ちて効果のない苦行状態に陥りやすい。
一生続けるのならいいが、やめたらリバウンド体質作りになってるので一挙にリバウンドが始まる。
ごはん好きで食い過ぎでデブになった人は、むしろ白米中心の食事メニューで考えた方がいいと思う。
摂取過多成分が生じて脂肪になる事のないように栄養バランスを考慮し、運動量に見合ったカロリー管理をした食事をするのがいいと思う。
>バナナの特長は、炭水化物が米と同様の即効性タイプの炭水化物に加えて、栄養素が豊富な事。
は？
米は即効性はないだろ。 食品のグリセミック指数（GI）値
100 ブドウ糖
80-89 フランスパン、ベークドポテト
70-79 精白粉で作ったパン（食パン）、マッシュポテト、ポップコーン、スイカ、ニンジン、カボチャ
60-69 炊いたご飯（白米）、全粒粉で作ったパン、レーズン、アイスクリーム、チョコレートバー、砂糖（蔗糖）
50-59 玄米、ゆでたスパゲッティ、ゆでたポテト、バナナ
40-49 ライ麦パン、ゆでたスパゲッティ（全粒粉）、オレンジ、ぶどう、オレンジジュース、グループフルーツジュース、アップルジュース
30-39 ヨーグルト飲料（加糖）、りんご、なし
20-29 牛乳（脂肪分3％）、ヨーグルト（無糖）
10-19 ピーナッツ
実は白米の方がバナナよりGI値が高いという事実。 >>303
> バナナだったら何本も食べてもいいの？
本数の指定はしていません。
それよりも、よく噛んでよく味わって食べることを重視しています。
よく噛むを毎朝意識して、習慣になることを狙っています。
きちんと味わって食べることで、満足感が得られる本数が少なくなります。
ドールが朝バナナキャンペーン始めました。
http://www.dole.co.jp/morning/
連携はしてません。 ガイコツ顔なのは何故ｗ
健康的な痩せ方とは明らかに違うよね？
本の出版に関しては医者も出してるけど栄養学的にも
おかしな点が多いとようだけど
作者のはまちは、あのガイコツ顔と変な体型だし ガイコツ顔なのは何故ｗ
健康的な痩せ方とは明らかに違うよね？
本の出版に関しては医者も出してるけど栄養学的にも
おかしな点が多いとようだけど
作者のはまちは、あのガイコツ顔と変な体型だし 朝ばななでは1gも痩せなかったので、
夜ﾊﾞﾅﾅに変更。163・58→48kg！その後51kgで安定。
52kgになったら夜ﾊﾞﾅﾅを2.3日。維持してまーす！ はまちは筋肉落ちきったガリガリかつフォアグラ内臓の不健康マスターでよく晒せると思うわ
まあバナナやってた奴もそろそろ自分のアホに気づかないと 脂肪が毒と宣言している教祖が脂肪を溜め込んでいる事実。 バナナ買ってから、
なんか1mmぐらいの
赤い小さな虫が多発してんだけどなにコイツ？ 妹が最近朝バナナ始めたんだが、全く減ってないぞ。それとなくお勧め出来ないと忠告したのに……。
保守あげ
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/10/10(土) 16:04:41 ID:UUHj+eg7
はまちは筋肉落ちきったガリガリかつフォアグラ内臓の不健康マスターでよく晒せると思うわ
まあバナナやってた奴もそろそろ自分のアホに気づかないと 4日置いてもスイーティスポット？が出ない なのに剥いたら真っ黒 なんで？ 黒くなってたら甘くなってる？ シュガースポットって言うのは、
バナナの皮に出る黒（茶褐色）の点々のこと。
これがある程度出た頃が甘みも増して最高に美味い。 俺が1番好きなとこは綾瀬はるかのＧスポットだけどな。 遅ればせながら始めてみたんだけど、朝３本食べてもお腹すいて仕方ない
水もしっかり飲んでるけど便通もこないし
ブランフレーク毎朝食べてる時のが調子よかった 合わないのかなあ 朝バナナは効かないｗ
朝キウイのほうが断然効くわｗ 朝は眠くなるから 夜にしてるけど 効果半減するかなぁ 朝バナナ始めた当初は二本食べて30分後におにぎり一個食べてたけど、１週間たった今はバナナ一本で足りるようになった。 >>1-10
90 名前：名無しさん＠十周年[sage] 投稿日：2009/11/08(日) 00:09:45 ID:Z3d/To/e0
30日公明党が外国人参政権今国会は見送りとの発表がありほっとしたのもつかの間｡
外国人参政権とは別名の法案が既に動き出しています｡
それは円より子議員が推進している外国人住民基本法です｡これはこれまでの闇法案全てを網羅集大成した法案でまさしく日本人弾圧法案です｡
外国人参政権だけでなく戦時賠償 移民促進 三年在留で犯罪者も無罪放免 重国籍付与 外国人が公務につく権利 政治家になる権利 政治家になる権利等 権利付与のｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞです｡
日本人には外国人に対する徹底した監視と差別行為に対する処罰 投獄も付帯事項に入れようとしています｡
民主 公明 社民 共産はこの法案成立に全精力をかけるため内容の重複する外国人参政権をとりさげたのが真相です｡
拡散 周知してください｡ 朝飯食わない人が朝バナナ始めるのはいい事だ
大体失敗したやつは朝からガッツリ食ってたんだろ
朝は1日の始まりだから食っても太らないとか昔のダイエットでは言われてたよな
あんなもん嘘だよ
ラッセルクロウがポチャの役で役作りの為に朝食をチーズバーガーやポテトにしたと言ってた
朝からガッツリ食うと痩せませんよ 今まで半年以上朝バナナ一本で午前中はもってたのに
最近は一時間もしないうちに耐えられない空腹感に襲われる
何でだろう？？？ はぐれメタルの経験値がなんで高いのかって？
そりゃ、勇者達になかなか倒されないから長いこと生きてるわけよ
スライムなんか最初の町出てすぐいるじゃん？
全然長生きできないわけ。だから経験値も少ないわけ
でもはぐれメタルは逃げたりして長生きしてんの
一生懸命生きて、生活してんの
働いたり、恋愛したり、結婚したり、そりゃ一生懸命
結婚したら子供は何匹つくるか悩んだりして
養育費をどうしようとか、小学校卒業したら私立中学校に入れるかとか
ローン組んで一戸建て買うか、それともアパートでこのまま暮らすかとか
安月給で嫁さんに怒られたりとか、それでも嫁さん愛してたりとか
頑張って生きてるわけ。だから人生経験も豊富
そりゃ経験値も高くなるわ
ところでさ、はぐれメタルがなかなか逃げないときあるじゃん
あれってさ、はぐれメタルの親父が時間稼ぎしてんの
子供と奥さんだけは絶対に守りたいから
勇者達が自分に夢中になってる間に嫁さんと子供逃がしてんの
自分が死んでも家族が幸せに生きてくれるならって、自分を犠牲にしてさ
そんなことってできるか普通。自分を犠牲にだなんて
だから、はぐれメタルの親父は本当に偉大だなって思うよ俺 ばなな、腹もち悪いよね。
「消化がよくて、腹もちが良い」
って、言ってる時点で矛盾してない？ 普段の食事プラスバナナならバナナ分太る、バナナ買う金で普段買わない野菜とかキノコ買えば痩せる。 >>344
腹持ちいいわけ無いだろｗ
血中糖分の関係で脳をごまかせる程度(´･ω･`) ダイエットと健康も兼ねて朝にサラダとヨーグルトとバナナ食べてました。
知人にバナナ体に悪いってよ。妊娠後ならいいらしいけど。と言われました。
どなたかそんな話聞いた事ある方いらっしゃいますか？
色々調べたけどどこにもそんな事書いてありませんでした。
朝フェラ・ダイエット
昼フェラ・ダイエット
夜フェラ・ダイエット なんか身が赤くなってきたんだけど、これって腐ったんですかね？ 3 名前：名無しさん＠十周年[] 投稿日：2009/12/18(金) 17:04:27 ID:nB1V016J0
支那人の掲示板で語られている未来予想図
・北海道の人口は540万人である。
・そこへ支那人が1000万人移住する。
・地方参政権が実現した暁には、自治体投票で日本国からの独立を宣言する。
・今は在日朝鮮人を使って地方参政権法案を推進させる。成功の暁には対馬を韓国にくれてやる。
・我々は工業製品を作り、日本人には農業をさせる。将来の我々は北海道の食材で美食三昧だろう。
中国外務省から流出したと言われる「2050年の国家戦略」と題した地図
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/74/9acb2195ebe7f0cbe9f3aee7936f8b48.jpg もう一年くらいやってるのに全然痩せない…作者殺してやりたい… >>356
気付くの遅すぎｗ
人として問題有りだと思う 作者は本売りまくって大儲けで、脱サラして
成功術とか講演したりしてるんだよね 自分は一応じわじわ減ってる感じ…
最初は筋肉がザーッっと無くなって吃驚したけどね。その後は体脂肪率がじわり…と
スピード早めたいなら、何か加えないと駄目だなって思ってる所 まあ生きてる上に体力も落ちず元気にしてるし平気だろ
血色変わらん。バナナ元から大好きなんだよね 朝バナナ初めてから体脂肪率21％から11％になったどーo(^-^)o 草彅剛氏逮捕事件！マスコミ大騒ぎの真相！？
ttp://www.youtube.com/watch?v=tbGzi3_hlo4&feature=related ウンコ漏らしている奴がいた･･･
もう尻が茶色、それこそ何か足元に茶色い液体が滴っていて
本人もなんか小刻みに震えていて、たまに屁もしているのか、
刺激臭が風に乗って･･･ 回りもあまりの臭さに
○←ウンコ漏らしている奴
●←一般人
先頭 ○ ○ 最後尾
○○○○ ● ○○○○○○○○○
○○○○○ ○○○○○○○○○
○ ○
こんな状態の列
さすがにやばいと思い、スタッフ呼んで「近くにトイレあるのだから行け」
と言ったが、 「いみ”ゃこごでひぎかえじたら、かえじゃないないじゃすか！」
と、日本語でおｋな状態
周りからも「くせぇ」「迷惑だ」と非難の声が出始めて、
オロオロ状態、スタッフも困惑状態で、
スタッフが奴の肩に手をかけたその瞬間
その瞬間一瞬体がビクンっ！と仰け反って
「お"あ"おくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ！！」（マジ聞き取れない声） 話題のプロティンダイエット！！
http://dietpro.hannnari.com/
無理せず美味しくやせれる！！
今年こそスリムな体を！！ 朝バナナダイエットで６キロ痩せたよ。
効果がないとか言ってる奴は継続できてないんだろ
地道な努力もせずにブーブー文句言う奴はほんと醜いな 本当に効果があるなら
こんなに廃れはしないだろｊｋ 成功例がガリガリの死神体型かつリバウンドしまくるんじゃ誰もやらんわ だいたい楽して痩せようなんて甘っちょろい考えの奴が大杉
本気で痩せたいんだったらガリ・ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないように
自分なりに工夫すりゃいい。
赤子じゃあるまいし自己管理くらい自分でしろと言いたい。 >>374
そんな奴ならバナナで欺されないぞ(´･ω･`)
大体ダイエット番組の多さ
春から夏はアホみたいにあるから 外国産バナナ
日にち経過で皮真っ黒でも中身は何ともない
怖くて食えないぞ >>376
むしろ日本のが防腐剤かましまくってるだけ バナナって血糖値がゆっくりあがってゆっくりさがるんだっけ？
朝バナナ筋トレプロテイン牛乳やってみっかな。 朝バナナ始めて１年が経過
良い事
・お通じが良くなった
・腹持ちや体調が良くなった
悪い事
・全く痩せねぇ…orz 夜バナナの方がイイ！
バナナ・アラモード種 ２本
低脂肪ヨーグルト130g
野菜サラダ・豆腐料理・キウイ・牛乳など バナナもことは知らないが韓国人の20歳位の男が黒豆を炒ったり蒸したりしたものを食べ続けて5カ月で50キロ減量した番組を7日の21時台のBSでしてたよ。 アラモード×
レッド・モラード種でしたぁ。淡白な味 朝とか夜とか決めないで
お腹空いてないときはバナナ。 なんだかんだ言っても
はまちって一生分稼いだんじゃねーの？ 一億はいったんじゃないか？
仕掛けが上手い人は稼げるわけさ。自分ははまちにお布施はしなかったけどね。 ものごころつく幼少の頃からほぼ毎日バナナ食べてたので
正直、朝バナナが騒ぎになった時はびっくりしたｗ
むくみと便秘は解消できると思うので、間食に一、二本どうぞ。
痩せるかどうかは本人の生活次第なので、痩せる人もいれば太る人もいる。 米をバナナに変えたら 炭水化物っていうか 大丈夫なんですか？ 栄養とか 米だってほとんど糖質です
砂糖の塊であるパンや麺類よりはましだけど
バナナのほうが消化がいいし栄養もあるしエネルギーに変換しやすい
あまり運動しない人はキャベツが一番だけどね >>395
甘い菓子パンならわかるけど、普通のパンが砂糖の塊て事はないわ。
砂糖使ってる麺なんて聞いた事ないし。
おかしなアドバイスやめろ >>396
砂糖ではなく糖質
炭水化物である麺や米は糖質が多い
野菜にも果物にも炭水化物は含まれていて糖質はある
>>398
それはわかってるよ。>>395の砂糖発言がおかしいから言ったのに。 オレは09年10月からダイエット初めて5ヵ月経つが、結果は開始当初１６８cmの８６kgが、今は７４kgだ。
－１２kgだお。まぁまだデブだけどね。
スーツやジーパンはぶかぶかになったし、目標は６５kgなんで今も頑張ってるぜ。
好きなビールもけっこう呑んでる。勝ち組か？
ちなみに毎朝必ず特製ジュースを飲んでるよ。
バナナ＋キウイ＋ヨグルト＋牛乳をミキサーでね。
たぶん３００カロシくらいだと思われる。けっこうボリュームもあるし、美味しいし、これで痩せてると思う。
もちろんジムやウォーキングや食事制限もしてるけどね。 >>400
中々凄いね
月2.4Kｇは(･∀･)ｲｲペースだね♂だと
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内容：
昨年の３月に朝バナナを始めました。
胃が刺激されて昼頃に超空腹・・・。
んで沢山食べる。
朝バナナをやってなかったら太らなかったよ。
朝から食べたくもないバナナ食べたら胃が刺激されて昼には超空腹・・・
低インシュリン始めました。
４０日前、７８キロ。現在７０キロ。
身長１７７センチです。男
デブの人も数ヶ月で変わるから頑張って！！！
周囲は笑ってる事実を知りましょう・・・・・・・・。
http://www5b.biglobe.ne.jp/~diet/index.html 朝に食べたいだけ果物とバナナ食べてるけど、少しづつ痩せてる 食べたいだけ食べたらどんだけ食べてしまうかわからなくて怖い 朝バナナダイエット始めて一ヶ月
運動とバランス良い食事がいいのは分かっているが、出来ない理想よりそこそこで現実的なものを実行
１ヶ月間運動はせず、昼夜はあまり気にせず食事を取る、晩酌に酒２合
朝は牛乳とバナナ１本のみ
結果は３キロ減。仕事がもう少し落ち着いたら少しずつ運動も織りまぜていこうと思う
とにかく継続は力なりで頑張る 朝バナナして 1年 ３０歳 女です
体重は －１キロ １５５センチ ４７キロをキープしてる
体重は減りもしないけど 増えもしないという感じ
毎朝 バナナ３本＋水
昼 会社の定食
間食 はちみつ たっぷりのショウガ紅茶
夜 好きな物を好きなだけ
朝もバナナ３本で空腹感じないし、バナナ大好きだから続けてる
酒 タバコ 砂糖は出来るだけ取らないようにしてる
甘みは黒砂糖 はちみつで取るようにしてる
今の体重で満足してるから、このまま一生続けるつもり。
食べて痩せようとしてる時点で・・・。
あくまで、スナック菓子とかジュースがどうしても我慢できない人が、代用に
食べたり、ジュースにして飲むなら多少改善の余地あり程度に考えるべきだろう。
運動しないとだめだよ。 偏食は絶対無理くるから・・・。食事は腹八分目、適度な運動こそ王道。 朝からバナナ３本喰らう三十路女w
黒砂糖や蜂蜜が健康やダイエットに効果があると勘違い。
しかも自信満々。
アラサーにもなって、何ともまあ…
マジレスすると黒砂糖はしょせん精製度の低い砂糖に過ぎない。
てんで話にならん微量のミネラル以外は白砂糖と同等の害がある。
砂糖を制限するなら黒砂糖もキビ砂糖も制限しなきゃ無意味。
構造の違う水飴ならともかく、なぜ何の根拠もなく白砂糖の代わりに黒砂糖ならOKと言いきるのか。
あと蜂蜜は熱い飲み物に入れるなら健康効果は失効する。
ショウガ紅茶に蜂蜜とか無意味だから。それ、ただの糖質過剰な飲み物。
蜂蜜蜂蜜いうなら40℃以下で摂取しろ。そのように書き込め。
激安蜂蜜買ってるなら論外。 ２ちゃんねるは党一京会の世▲論工作所として作られてる。あとI▲P集めが目的。
今年の７月から東京にあるネ▲ットカフェはすべて会員制になります。匿名書き込みできなくなりました。
警▲察が、ユダヤ(統一京会)やサッ長連合のために警察がインターネ▲ットカフェ規制をする。
・第二次世界大戦時、油田のないドイツに石油を販売していたのは、英国女王支配下の石油会社。
・アメリカ軍から「日本の水道水には塩素が入ってるので飲めない」と言われた。
ＧＨＱのマッカーサーが日本人を弱らすために水道水に塩素を入れた。古い水道管から溶けだす鉛や、
農薬や有機物質と塩素が化合し、トリハロメタンやMX等が猛毒の原因にもなっている。
・上九一色村のオウム強制捜査前に、警察幹部が池田に「最初の機動隊員が５０名から１５０名が死ぬかも」といった。
──裏の支配者グループが「資本主義」と「共産主義」を作り出した──
東のアジアで、太平洋を越えて大陸共産圏と直接「対峙」でき、かつ強大な軍の「拠点」となり得るのは、
日本列島しかなかった。このための具体的な占領施策が、次の四つだった。
１．一方的なやらせ裁判である極東軍事裁判(東京裁判) ２．ＧＨＱ作成の日本憲法の押しつけ
３．約７０００冊にものぼる歴史・戦略等図書の焚書 ４．完璧な検閲体制
江藤淳氏はこれを「戦争犯罪情報プログラム(戦争犯罪周知宣伝計画)に基づいた占領政策」と指摘している。
【池田整治 (著) マインドコントロール】
http://megalodon.jp/2010-0402-0207-39/jb▲bs.li▲vedoor.jp/b▲bs/read.cgi/study/368/1▲074780696/156-163
■いま日本の支配者はサッ長連合(鹿児島県、山口県)の田舎侍たちです。日本はいまだに武家社会です■
・総理大臣、大蔵大臣、外務大臣や公安、警察、自衛隊の歴代トップは鹿児島県、山口県、 高知県、
佐賀県、 長崎県出身者ばかりです。国策捜査はサッ長連合やアメリカのための捜査です。
詳細 http://megalodon.jp/2010-0406-1616-37/anchorage.2ch.net/test/read.cgi/siberia/1270526809/2-4
閨 閥http://www.kyudan.com/column/keibatu.htm
新２ちゃんねる
http://megalodon.jp/2010-0505-0028-11/jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/school/1381/1248878879/746 やっぱり4本80円のバナナより 1本100円のバナナはうまい 朝バナナ初心者です。
今日、バナナが特売で朝一番から走ってきた。
ところで、バナナ＝快便と思ってたんだけど
そっちの方は全然効果が無くてガッカリ。
凄く痩せたよ！って人の体験談を教えて欲しいな。 黒砂糖って普通の白い砂糖の２倍くらいの値段しない？
最終工程を省けてしかも高い値段で売れるんだから、メーカーは(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだろうな。 2倍じゃ済まないだろ。
重さ半分の袋で値段が2倍って感じだから。 私は朝フルーツ食べた後も何かを食べたいタイプだったから
バナナよりは…と思って、グレープフルーツかリンゴにしてました。
痩せた。
と言っても、半年で３kg位だけど。
でもさしたる努力もしないで痩せた。
地味に続けるダイエットだね。 久々に書き込むけど
以前朝バナナで１７１ｃｍ８０㎏を５５㎏体脂肪率10％にして今年の正月から夜８時以降の食事制限をやめたので
少し戻って59ｋｇ代体脂肪率14％をキープしてます。
元々朝はあまり食べないからバナナ２本と水を今も続けてて
それプラス今は青汁を飲んでます。
青汁とは言っても昔のマズいのじゃなくて抹茶味の旨い奴です。
朝バナナは食べる量が減るせいか毎朝快便とはいかなくなってたんですが
青汁を飲みだしてから快便になりました。
野菜不足だったんですね。
今は夜中にお菓子とか普通に食べててやっぱり食べ過ぎたあくる日は60ｋｇになったりするけど
そうなると体が重く感じてしんどいので夜8時以降食べないようにするとすぐ59ｋｇ代に戻ります。 タイワンバナナ ,r''"＼
台湾香蕉 ,r''" ,r''"
,,,_ _＿ ,,...!-‐''ﾞ:、,r''"
ﾞiiﾞr''"' ﾞ ~`'`ｰ、 :r''"' ,r'ﾞﾞﾞﾞﾍ
ﾞ`、 ~ﾞ`'''ｰ-ﾞ---------―''''"''" ,,r''" ,丿
~ﾞ;:、 ＿.:r''" r'
. 'ﾞ丶 'ｰ- -~ﾞ`''ｰ-ｰ-＿............''''" . .!r''".
`ヽ,.;:、 r''"
~ﾞ`''''ｰ-- _ _ ＿ _ ...!-‐''''"''"
''''"''"
バナナの貿易商だった台湾出身の父を持つ、村田蓮舫氏。
>>414
何かの雑誌に載ってたけど半年後に凄い大量のウンコが出た人もいるらしいよ 朝バナナずーっとやってるけどまったく痩せないんだけど
うんこも慣れたのか初めの方だけ 朝バナナダイエット始めました。
何本食べても大丈夫と言うことで、毎朝、バナナ５本～７本食べてます。
昼は、会社の近くに美味い店があって、ラーメン（トンコツチャーシュー大盛）が多いです。
夜は、軽くカレーや牛丼程度で済ませています。
始めて２週間ですが、まだ効果は出てきていません。
今困っているのは、ウンコのタイミングが変わってしまい、仕事中の夕方にやってきます。
>>430
今まで朝食が焼き肉や牛丼だったなら、もうすぐ効果でてくるよ！
バナナを寝る前に2・3本食べとくと朝も出ていいかもしれないね。 ＞バナナはシュガースポット（茶色い斑点）が出た頃が、一番の食べごろとされています。
でも、シュガースポットが出る前の方がうまいと思う。
食べごろと、うまいのは違うのか？
まじで 夕食バナナにしちゃった おいしかった
夜バナナ駄目なのか 駄目だと思う。太るぞ。あんた身長体重はどれくらいですかﾓﾚ176-82 バナナは体冷やすから代謝悪い奴にゃただ糖分摂ってるだけだぞ >>439
バナナで体が冷えるというのは利尿作用があるからだよ。
暖かいオシッコを外に出すからその分冷えると言われてるだけ。
そもそもバナナ２～３本くらいで体温変化はない。
どうも食べただけで冷えるとか思い込んでるバカが多くて困る。 >>444
コーヒーも利尿作用で冷えるのですかね？ >>447
それは暖かいコーヒーを飲むと暖かいオシッコが出ても相殺されるからだろ。
アイスコーヒーなら冷えるかも。 南のものは体を冷やして、汗を止め、北のものは温めるそうです。
落選した医者が言ってました。 ググったら南のものにはカリウムが多く含まれてるらしい。
だからオシッコや汗が多くなって体が冷えるとあった。
ちなみに香辛料タップリのカレーは体を冷やすらしい。
その理由は香辛料で汗をかくからだそうだ。 一日三食、バナナにしたらどーなりますか？
栄養面で片寄っちゃうかな・・・ >>451
やった事あるけど
ヘロヘロになります。 ダイエット中だけど夕飯をタンパク質やサラダの
代わりに同程度のカロリーのバナナを少し取り入れたら
いきなり体重が減りだした。お通じも良くなった。 朝バナナ、８時、１０時、１１時、と分けて、３本食べてはいけないかな？
お医者さんが、いつか、食べ物は、１度に食べるより、回数分けて食べた方が
太らない、と教えてくれたし…。 >>455
＞食べ物は、１度に食べるより、回数分けて食べた方が太らない
まぁ、胃に掛かる負担は軽減されるかも知れんが、一番重要なのは食べる量だと思う。
例えば一回で３万円使うのと、１万円を三回に分けて使うのも、結局同じ事だしね。 俺は高校１年の頃、日数をかけて亀頭がどこまで剥き出しになるか試してた。
そしたらある日、つるんっ！と剥けた。
まあしばらくはうまく歩けないくらいこすれて痛いわ、すぐに皮をかぶるわで往生したわけだが。
それでも段々と剥けた状態でいる時間が長くなっていたっけ。 朝、トーストと一緒にバナナを食べているんですが大丈夫ですか？ 去年朝バナナで体脂肪率２２％を１０％まで落として肥満から開放されたんだけど
もう太らない体質になったんじゃないかと思って正月からバカ食いしてたら６月には１４％になってしまった。
１４％くらいだと見た目は普通の体型で以前よりは太りにくくなってるみたいなんだけど
このままではデブに戻ってしまうと思い、朝１０時くらいにオニギリを３個食べる弱めの朝バナナダイエットを始めたが
５ヶ月で４㎏下がり体脂肪率も１１％になった。
朝バナナのおかげで痩せやすい体質にはなってるみたいなので
この楽なやり方を一生続けて現体重を維持して行こうと思う。
もう絶対デブには戻りたくない。 >>462
>正月からバカ食いしてたら６月には１４％になってしまった。
半年も何やってたの？
>もう絶対デブには戻りたくない。
1ヶ月ごとに体重量るか
最低でも3ヶ月毎に体重量らないと
デブになるぞ >>463
半年間は完全に朝バナナから離れて寝る直前にもラーメンとか好き放題食べてました。
体重は朝バナナ始めた去年から今日まで毎朝記録取ってます。 >>462
キチガイの釣りｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーー
朝に牛乳一杯とバナナ一本
昼は米と味噌汁と好きな物中心
夜は好きな物中心
を二ヶ月位していたら3キロ位は痩せた
現在もじわじわと体重が落ちているが、最近無性にチョコが食べたくなる >>466
チョコ食べたらええやん。
俺なんかポテチ食べたくなったらBIGサイズ1袋空けるし。 今さらながら、始めてみようと思う
ああ、俺は時代遅れさ
未だに手動の鉛筆削り使ってるし >>457
3駅先まで電車で行くのに、
1回で3駅先までのキップを買うよりも1駅分ずつ買って3回乗る方が高いだろ。
朝バナナダイエットでマイナス8キロ痩せたものです(正式なやり方ではありません)
痩せたときより2～3キロ増えてしまいましたが若いころの体型をなんとかキープできているようです
相談なんですが夕食前にバナナを食べて15分以上間を開けて食事をとった場合も効果は得られるのでしょうか？ >>462
すごい効果ですね
自分の場合、母親が心配なのか今朝は朝にきちんとご飯も食べなさいと茶碗に半分ぐらい盛りつけられ断ろうとしたら怒られてしまい食べるふりをして捨ててしまいました(ごめんよかあちゃん(´TωT))
自分のバナナダイエットは朝食にパンやご飯の代わりにバナナ、あとは夕べの残り物少々、目玉焼き、リンゴ、生野菜等食べております
バナナだけというのはどうしても許してもらえずやむを得なく上記のような朝食です スレも読まずバナナダイエットの何も知りませんｗが、
自分が高校野球で投手してた時、イニング毎にカロリー入れろってバナナばっかり食わされたｗ
そんなで痩せられるのか？ バナナの皮に黒い斑点が増えて来たら、食べ頃だし、
免疫アップ効果がピーク。インフルエンザが流行る前に、
食べとくといいかも。
ただバナナは身体を冷やすから、真冬は控え目にしたがいいかと。冷えは代謝ダウンするから。身体は温めたがいいし。
バナナは夏向き。季節によって食材選んだがいいよ。 朝バナナって続けないとだめみたいですね。ちょっとがんばってみようかなって思いました。
みんな朝に何本だべますか？
私は一袋4･5本入を全部食べてしまいます
美味しくて止まらない
そんなに食べたら軽く320～400kcal超えちゃうだろ…一本か二本じゃ駄目なのか？
カリウムの量もハンパない希ガス。
自分は朝昼晩どこかでバナナ一食置き換えだから「朝バナナ」ではないんだけど。
その時のお腹の減り具合で調整してる。-23kg・今維持期半年目。
バナナはカロリー計算もしやすいし、満足感も高い。冷蔵庫に常駐してるよ。 朝バナナもホットヨーグルトも全く痩せんわ！
バナナはまだ便秘にはよかったから許すけど嫌いなヨーグルトで何一つ効果なかったのが許せんε=(｡･｀ω´･｡) >>481
-23キロって何㎏から減ったの？良かったら身長体重もよろ 朝キウイとか朝バナナって、ものすごく太ってる人に
効果絶大ってことだよね どうしても物足りなくて蜂蜜かけちゃうんだが駄目なのかなあ・・・
牛乳は低脂肪にしてるんだけど普通のがいいんだろうか。 最近フィリピン産バナナが文字通り叩き売り状態だから朝はバナナばっか。
このスレもそれで覗いてみたけどずいぶん過疎ってるね。 朝ばななでぐぐったら、危険と候補にあがっていたのだが… 朝飯作るのが面倒だしパンや駅蕎麦は高いから朝はバナナ。 毎朝バナナ１本食べた後、茶碗に半分くらい＋おかず少しで朝食にしてたが
これバナナダイエットとは言わないよね。
バナナ＋水オンリーにしたら出る出る。効いてるのかな？ 朝バナナ 初めようと思うのですが
朝食に バナナ一本と野菜ジュースとコーンスープ にしようと思うんですが
朝バナナダイエット的な効果は得られるんでしょうか？ 当方は いつもダイエットメニュー+ 朝バナナを試したんですが逆に太りました
多分 これは合う合わないがあると思います てか食べない時間が長いし朝はバナナだけだから
てきめんに筋肉が落ちて老人ボディになる プロテインを無脂肪牛乳で作ってバナナをシェイクしてる。ビタミン添加、バナナに合うプロテインを選べば旨いしオススメ。 ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20101213-OYT1T00917.htm
バナナで花粉症改善？マウス実験で効果
バナナを食べると花粉症が改善される可能性があることが、
東京理科大の谷中昭典教授らの動物実験で分かった。
バナナの成分が免疫バランスを改善し、アレルギー症状を抑えるらしい。
大津市で開かれた日本機能性食品医用学会で、１２日発表した。
谷中教授らは花粉症のマウスに、１日約１０グラムのバナナを３週間与え、通常のエサを与えたマウスと比較した。
その結果、バナナを食べたマウスは、アレルギーを引き起こす物質の量が
通常食のマウスの半分以下に減り、花粉症になると増える白血球の一種「好酸球」の数も、
正常マウスと同レベルまで減少していることがわかった。
谷中教授は「マウスにとっての約１０グラムは人間では３～４本に相当する量だろう。
今後、どんな成分が効果を生んだか、人でも花粉症の症状が軽くなるかを調べたい」と話している。
（2010年12月14日00時05分 読売新聞）
・朝何も食べないならバナナだけでも食べた方が良い
・朝しっかり食うなら、夜バナナの方が良い
・三食しっかり食べているなら、一食はバナナで良い
とりあえず大雑把だけど、こんな感じだなぁ
ついでに運動も出来たら尚良し！ 【最終】サギーポンのビジネスモデル要約【決定】
-------------------------------------------------------------------
「無能なお前の店の宣伝してやるから売上半分よこせ！」
「割引いた分は全てお前の負担！50％以上の割引でな！」
「通常価格は架空で構わんから出来るだけ高めにつけておけ！」
「その後の販売数量はこっちで勝手に決めといてやる！」
「意味がわからんだろうが、退蔵益は全て我々がいただく！」
「２ちゃんねらにはレビューとか絶対書かせねぇから！」
「最終的に何か問題が起きても俺ら関係ないからな！」
-------------------------------------------------------------------
●オレオレ詐欺とフラッシュマーケティング（笑の共通点
①基本的に情弱がターゲット
②執拗に相手をせかし考える間を与えずカネを引き出そうとする
③虚偽の意思表示（※実態の無い“嘘の”二重価格）
④無責任体質（クレーム等は基本的に放置）
⑤経営者がＤＱＮ
-----------------------------------------------
>>1乙 ところで、バナナチップが大好きなんだけど、これってダイエットになるの？
甘いお菓子としてバナナチップはいいのかな？ >>504
バナナチップは揚げてあるからヘルシーじゃないような… バナナがダイエット食材に選ばれた理由は、
単品で見ても栄養バランスがそこそこ良いからってだけ。
揚げたりとか余計な加工をしてあるものは、
栄養バランスを崩すので駄目ってこと。 >>505-507
甘いお菓子を食べるなら、バナナチップのがましなのかなと思っておりまして、、、
すみませんでした。。。 炭水化物ダイエット＋運動を始めたんだけど、朝バナナか昼バナナを組み合わせた方がいいかな？ 朝バナナって、朝単品フルーツ＋水ダイエットだって思ってていいんだよね？
バナナばっかじゃ飽きるからさ。 そうやって我流に走って今までダイエットに失敗してきた訳か君達 バナナが好きすぎて３食主食がバナナ
米やパンがあまり好きでないことに気付いた
万年便秘(酷いと週２くらい)が１日２回になって体が軽い
バナナうまいお ダイエット中に病気にかかって治療成功したんだけど
薬のせいで胃潰瘍になった
どうせなら胃潰瘍に良いと言われるバナナでダイエットしようと思ってるけど
炭水化物多目のバナナで痩せれるか不安だわ 朝バナナとちょっと違うけど、朝食をバナナ一本と豆乳200mlをミキサーにかけたジュースにしたら
めちゃくちゃ腹持ちいいよ
プロテインの置き換えはお腹空いて駄目だったけど、これだったら220kcalくらいだし
美味しくて飽きないから続けられそう
バナナジュースｳﾏｰ >>521
炭水化物とたんぱく質(どちらも植物性)が同時に摂れるね。
やってみようかな？ >>529
ありがとうございます。
洗いやすいのってどういうのなのでしょうか？
何をお使いですか？ 529じゃないけど、>>528のやつは自分が買ったやつに似てる
豆乳バナナジュース作るだけなら丁度いいよ
バナナは食物繊維豊富だからホントにお腹空かない
マジオススメ おい、また新興宗教っぽいの始めたぜ。
「考案者はまち。」ってわざわざ書くほどのことか？
まあ、教祖様だから名前売るのは大事なのか。
http://to-ka.biz/ いつもきな粉入れて飲んでいるが最近は黒ゴマすったやつをまぜて飲んでる 健康によさそうだ はまちは仕事辞めて後がないからな
嘘の自転車操業するしかない >>526
遅レススマン
俺は30 bananas a dayのメンバーで今も週6フルーツのみの生活してる。
体脂肪はボクサー並の1桁。
1日3000kcal前後のフルーツ食だが。
原則は油物は控えること、たぶんアボカドとかのフルーツだと思う。
1日のうち、飯食うならフルーツと合わせてはいけない、朝フルーツ、昼フルーツ、夜飯が良い。
後kcal気にして甘い果物食べないと痩せない、糖分が細胞の組織を活性化するから。
最低果物から女性で2000kcal、男性で3000kcalくらいがベスト、これ＋飯食っても太らない、ただし飯も油物たんぱく質控えたほうが良い。
これはダイエットとかそういう問題じゃない、まじで若返るから。 初カキコ
最近バナナを割引で買うすべを覚えてからほぼ毎日バナナ食ってるけど体重が増えなくなった
しかもうまくて手軽
食べごろのバナナを割引してくれるのは本当に嬉しい
でもとなりのデスクの人がバナナ嫌いなのですこし気まずいwww 遅レスだけど537さんは具体的に何をどのくらい食べてるか知りたいな 朝忙しくて食べる時間がないのでバナナがないと困る
ゆえに毎朝バナナ バナナと牛乳＋豆乳の腹持ち異常
カロリー調整しやすいし、朝バナナ重宝してます >>537
2000も3000も良く食べられるね
1000でもいやになりそうだな >>539
基本的に果物と水だけで、大体朝バナナ昼バナナ夜オレンジだよ。
これを週６日続けて、休日に大きなサラダと美味しい野菜食べてるよ。
>>542
続けていれば果物の美味しさ分かる様になるよ。
http://www.rawmom.com/blog/2010/10/10-biggest-mistakes-raw-foodists-make-by-durianrider/
詳しくは翻訳してみてね。
果物は沢山食べても太りません。 バナナと豆乳にしたら痩せるのですね！朝ご飯３はい食べる人なんですが、 今日ヨーグルトに入れて食べてみる。
最近便秘だから出ますように。 結局朝バナナしながら、適度な運動すればいいの？
体重は測ってないけどムリなく間食減ってます。 バナナ カロリー高い でググると低カロリーって記事ばっかりだよ 朝食はバナナ、昼までは間食はバナナ、これで痩せる
バナナ好きにはたまらない
そのかわり米とかパンとか小麦やめればいい
バナナと他に炭水化物とりすぎたら意味ないね 米とパンやめるなんて無理だわ
てか一生その生活かよ 辞めたらリバウンドするしな 知り合いでフルータリアンいるけど、太ってないぞ。
女性だけど、３０００ｋカロリー近く果物食べて何時もクーラーBOX持ち歩いてる。
運動は筋トレだけでいつも生の果物と野菜を沢山食べてるらしい。 冷凍バナナが大好きで、身体を冷やすと言われる冷凍バナナと
常温のバナナを一日中食べてたら6日で3キロも痩せた。
身体に不調が全くないどころか、眼精疲労と肩凝りも良くなり、
夜はグッスリ眠れて寝起きも確実にいい。
朝バナナ的には冷凍したら意味ないらしいけど、
自分には合ってるんで緊急時のダイエットとしてこれからも続けます。
ありがとう、バナナ、ありがとう。 一日バナナ断食は痩せるね。
飯も間食もバナナだけ。
倦怠感や身体に不快症状がないのも魅力的。リバウンドもなし。
問題なのは一日中バナナだけ食ってると周りから引かれる事。
朝バナナって検索すると危険やらやせないとか出てくるが
実際どうなのよ？ 163/52
2ヶ月続けたけど効果無し
そろそろ飽きたからやめる あんだけメディアで話題になったのに
結局は痩せないって言われてるダイエットで終わったね。 ２時間もしないうちにお腹グーグーなるから仕事の日は無理。
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
今なら、
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おからくっきー 関西だけどバナナ高騰してるな。
去年は20本くらいのでかい束のやつ198円くらいだったのに今年は380円とか。
4本くらいのも68円くらいだったのが100円超えてる。 http://www.30bananasaday.com/
お前らにピッタリなサイト見付けたぜ。
フルーツって幾ら食べても太らないんだって。 ここに他のダイエット法を張る奴は頭がイカれてんのか？ 今は無脂肪乳があるから、それとバナナでいけば、筋肉落ちずに痩せれるね。 >>570
アスリートじゃないんだから
昼食夕食は普通なので筋肉落ちることはないよ。 >>566
天満市場（ぷららてんま）で安く買えるよ ドールのバナナに続けてますか？朝バナナみたいなん書いてあって切なくなった セロトニンのおかげか甘いからか
朝をバナナと牛乳にしたら過食がおさまった。
ストレスで過食しちゃう人には良さそう。 仕事のある平日は
朝：バナナ一本か食べない
11時頃おやつ：ブラックコーヒーと主におかき
昼：バナナ1本
15時の休憩時：バナナ一本
夜：基本的に家族と同じ夕食。但し主食抜き
一ヶ月経過しました
体重計に乗らないダイエットしてるんで（乗ったとき減ってなかったら過食に走るタイプ）
どれくらい減ってるか分からないけど、かわりにサイズはきっちり測ってる
太ももは-2、ウエスト-5、ヒップ-3
くらいにはなってるから嬉しいーー
運動は週一回、ハード無酸素系
171ｃｍ、64ｋｇ、27％からスタートしてます。見た感じでは-3ｋｇくらいはいってるかな？？
バナナダイエット、わたしにはすごくあってる。満足感あるし、簡単だから何気に時間を有効に使える
ふとももが50ｃｍ切ったら（あと2ｃｍ）体重計乗ってみようと思います☆ 過疎だなぁ
いま、お昼のバナナ一本食べました！コンビニで買った個別包装のやつだっから少し大きかった。食べ応えありで満足
バナナ食べてるといつもよりは便通がいいね バナナ食べてそこまでやせないけど
普通の食事より健康なのはすっごくわかる
快便だと調子がいい
あと頭が働くようになった >>581
そう、お通じがよくなる
このメリットは大きいね
カロリー低い上に満足度が高くて重宝してる 連投すまん
朝・昼・夜と小さいのを1本ずつ食べてる
痩せたよ
朝：バナナ、具沢山の味噌汁
昼：バナナ、おにぎり、スープ、野菜サラダ
夜：好きなもの、バナナ
バナナ食べるようになってから浮腫みもとれたし快適 >>581
ヨーグルト＋プロテインダイエットしてたけどバナナ＋プロテインに変えてから凄い出るねウンコが。
便秘体質じゃないけどやっぱり食物繊維はある程度とったほうがいいね
テンプレから既に否定的な感じだけど、もともと朝食べてなかったから
食べないよりはマシだと思って朝バナナしてる
昼食後の眠気が減った気がする 朝に米が食べたい拙者には無理でござった。
ストレスになりそうで３日で挫折。 朝バナナって、要は便通促進ダイエットだろ。
普段から快便すぎる俺には、ちょっとつらい。
朝バナナ食うと必ず午前中にもう一度もよおしてきて、
トイレ行けない状況のときは困る。
自然の甘味も心強い
ダイエットしてる体に優しい
腹もちいいのも嬉しい
>>586
米食べていいよ
バナナ少しでいいから食べてみ
塩分排出効果、半端ないから >>588
わたしもむくみ防止対策
バナナと水摂取で午前中の尿意半端ない
利尿剤でも何でも手に入る環境にあるけど、バナナで十分
朝起きてすぐにバナナ１本食べると快便になることに気付いた
毎日出るなんて何か月ぶりだろうw
年末年始で増えた体重がすぐに戻って更にうれしいわ 朝昼晩バナナ食べてるわ＾＾健康にいいしご飯の代わりに食べれば
普通に痩せる。自分の場合は筋トレガンガンやってる痩せて当たり前だけど 遅レスだけど２０００や３０００果物って何をどれだけ食べてるの？
相当だよね・・ 朝バナナを始めて3ヶ月近くになるけど期待しているように減ってくれない・・・
身長 154
体脂肪 25％前後
体重 48前後 → 47～48、時々46台（ここに乗るととても嬉しい。でもすぐ戻る）
元々朝ごはんは食べない習慣でした。
朝にバナナと牛乳にしてから気分だけは健康になりました。
でも便秘がちなのは治りません。
そして運動もしていません。
45を切りたいのですが、バナナのみに頼るのは無理ですか・・・？
仮に運動を兼ねなきゃ効果ないとなると、
ダイエットって結局は運動の有無によるってことになるのかな。 >>594
え、釣りじゃなくまじめに言ってるよね…？
今の感じだと単純に以前の朝抜きの生活に、バナナ分のカロリー増えてるだけじゃね？
594です。
>>596
釣りではありません。
今まで食べていなかったのは不健康だなと思って、
痩せやすい体に近付こうと朝バナナにしたのですが・・・
食べた分増えてしまうなら、どうしたらいいのやら・・・
ちなみに昼食と夕食もヘルシーなものを意識して、
こっちは以前から野菜や豆腐を主に食べています。
>>597
あなたみたいに特別太ってない人は食事制限だけじゃ無理ですよ
運動は絶対必要
>>598
やっぱりも運動しなきゃ無理ですか・・・
アドバイスありがとうございました。 >>1
果物寒いな・・・
体温める果物ってないだろうか りんごは体温めるらしいけど
>>601
焼きバナナ・・・トースターで真っ黒に焼いたら甘くておいしいよね 朝バナナ即効性ありすぎて
バナナ→朝ごはんしようとしたら
バナナ→朝ご…ｺﾞﾛﾛﾛﾛ（腹）→トイレ（便）→朝ごは…便したてで食べる気しねぇ…
ってなる。
まぁ昼間おなか鳴るの嫌だから朝ごはんしっかり食うけどね。 果物食べると血糖値のせいかすぐおなかすきやすい・・・ バナナ＆粉寒天入りホットミルク
毎朝食べるようにしたら特大うん○が出る出る
そりゃもう毎日ビックリさ ドラッグストアで40g入り399円のを見つけたの。
探せば安いの売ってるよ 寒い冬は朝バナナは無理だな。暖かいものが食べたい。 ∧＿∧
O､（ ´∀｀）O
ﾉ, ） ノ
ん､/ っ ヽ_､_,ゝ
（＿ノ ヽ＿）
モーニングコーヒー飲もうよ 健康バナナジュースココアオレ♪ (・∀・)
ジューサー↓
牛乳で飲むココア６さじ
青汁１包
てんさい糖３さじ
ブレンディ３さじ
完熟バナナ１本
ミルクのようにやさしいダイズ１８０ｍｌ
ラブ１８０ｍｌ
どこか筋肉がつったら ぴーなっつぺーすと１さじペロリ 健康バナナジュースココアオレ
濃いめに飲みたければ 豆乳と牛乳 減らしてもなかなかイイよ
朝食代わりにどうぞ 作ってから時間が経つとどこかのドリンクの味に似てると思った
栄養素を考えると作ってすぐに飲むとイイねｗ >>617
ゲロゲロ、いろいろ混ぜすぎてまずそう
バナナはバナナで食べるし青汁は水か豆乳だけで飲む >>618
なかなかイケると思ったけどな
健康にはとってもイイよｗ 冬の間お菓子にはまって太ったので、朝はバナナと牛乳にかえて２ヶ月で２ｋｇ減った 【海外】南シナ海スカボロー礁事件の影響か…フィリピンから中国に輸出のバナナ、大量に返品される
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1338276585/l50
【貿易】フィリピン産バナナが中国の港で足止めされ傷む、損害額は18億円--中国メディア (RecordChina)［12/05/16］
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1337131341/l50 以前、朝バナナやってすとーんと４ｋｇ落ちたことがあるから、また初めるわ。
ダイエットにもいいだろうけど、忙しい朝にバナナっていうのは楽でいいんだわ。
定番の朝ごはんにしてもいいな。昼は普通に食べて、夜は野菜と豆腐にするわ。 朝バナナやるならホットミルクもつけるといいんじゃないか？ AM4:00、バナナと水
AM8:00、会社から貰う弁当
(ご飯1/3＆おかず500～700カロリー)&ブラックコーヒー
PM12:00、ゆで卵１個
PM17:00、ゆで卵１個(黄身は捨てる)
PM18:00、ブラックコーヒー
その後エアロバイク３０分＆軽い筋トレとストレッチ
PM21:00、ビフィズス菌ヨーグルト＆サプリ
３日目に突入で－２㌔減だが、数日たくさん食って増えた分が減ったのみ。
本当は朝の弁当を止めればいいんだけど
その後、9:00から掃除のバイトが２時間半あるから食わないと辛い・・。 バナナに青汁にきなこ混ぜたのかけて食べると美味しいよ。
>>624生活ｻｲｸﾙの前半～中間までは弁当有りなんじゃないかな
無理なく続けるのが一番 >>626
掃除のバイトで６階を数回往復するから、これから暑くなるし
飯食わないときっと階段で足上がらない・・orz
昼食べる為の朝バナナだと思っているので弁当続けて掃除頑張ります。
>>625
甘みと苦味ときなこと、味が想像出来ない。 >>627自分はまだまだﾄﾞ素人ですが、それならば余計にそのｻｲｸﾙでいいと思う
間違っても抜いたら駄目
良くて弁当の揚げ物の衣を剥がすくらいがいい
肉体系の労働だもの この時期コバエが集まってきちゃうな？
常食してる人は冷蔵庫とか冷凍庫で保存してるのかい？ 朝はしっかり食べたいので、夜バナナで頑張ってたんだけど
スルスル10キロ落ちたよ。
60キロから50キロ 158センチ。
夜にバナナやった方います？ 期間は8ヶ月くらいかな。
さぼったりしながらも、夜はバナナだけにしたら本当スルスル落ちてた。
翌朝体重計に乗るのが楽しみだったし。
自分的には、夜するのがあってたな。
子育て中なんで、朝はしっかり食べなきゃもたないし。 >>629
常温だと傷みが激しいから冷蔵庫に入れるけど、冷えすぎるとそれもたちまち真っ黒に傷んで難しい…。冷蔵庫に入れ、庫内温度を上げ気味にしてる。
でも夏だし他の食品もあるのに悩ましい。 面倒だけど１房に本数が多く付いてるバナナは買わないとか。
自分はスイーティオの１房に４本付いたバナナを買ってる。
４日に一度買いにいかないといけないけど、常温４日で大きさも丁度いい。 産後＋7㎏を戻したくて朝バナナを始めて1ヶ月経過、体重は－2.8㎏。
小腹がすいた時に寒天ゼリーやところてんを食べ、運動はカーヴィーダンス、あと生酵素のサプリも飲んでたら食事の量も減ってきた。
バナナ保管は冷蔵庫(野菜室)、まだまだ続けて来月また報告したい。 新聞紙にくるんで冷蔵庫。バナナはカリウム豊富で利尿作用効果で夜食べるのいいらしいね バナナの保存なら日陰に吊るすの最強だよ
バナナを吊り下げる専用のホルダー売ってるし、うちはこれ使ってる
棚やカゴに入れるよりずっと日持ちするようになった
置き場所無いならＳ字フックでどこかに引っ掛けると良いかも 2ヶ月経過、トータル－4.4㎏。
朝バナナで胃が小さくなった気がします。
ただ公式サイトにある｢おやつOK、昼夜は普通食｣じゃ私は痩せなかった。
運動と他のダイエット併用して落とせた感じ。
途中でお尻がたれさがってきたのであわててウォーキングを始めたり
停滞期があったりしつつ少しづつ減ってきて
620からさらに－2kgになりました
最近食べる量が減って1ヶ月で－1.5kgになったので目標達成しました
これからは維持のためにバナナ食べます
>>648
農薬や輸送のさいのポストハーベスト？の関係でバナナは一日一本までだと聞いたけど 腐ったドブみたいな口臭を直すには
http://logsoku.com/thread/engawa.2ch.net/poverty/1332165502/
りんごやバナナを食べましょう
玉ねぎ、ニンニク、チーズおよびコーヒーなどは口臭を悪化させるものであることは知っている方も多いはずです。
しかし低炭水化物ダイエットをしていても、口臭がきつくなることはご存知でしょうか？
炭水化物取らないと、糖分が足りなくなり、それを補おうと体はケトンを作ります。
このケトンはにおいがきつく、甘酸っぱいようなにおいが発生します。
そのため、炭水化物を抑えるようなダイエットをしている方は、口臭が発生してしまいます。
そのようなダイエットをしている人は、バナナやりんごなどを摂取するようにしましょう。
そうすることで糖分を補うことができ、ケトンの発生を防ぐことができます。 >>636安売りバナナの大量買いか。
かなり遅レスだけど、冷蔵庫にバナナを入れると
皮が真っ黒になるから…
皮をむいてからタッパーで保存したほうが良いよ。 バナナは一本づつ分けて野菜室保存が一番日持ちするらしいよ >>654
低炭水化物ダイエット本では、バナナ禁止、りんごは１日半分までです。
なに食べてもでぶはやっぱりでぶなんだなぁ。ｂｙみつを 痩せは何食べても太らないんだなぁ。
はガチだと思う。胃下垂なんかね？
バナナ毎回買ってくるのが面倒で食べない時もあって、続けるのが難しい。 ＜バナナ＞中比関係悪化で、日本の店頭価格が下落
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20121104-00000004-mai-cn 朝はバナナ一本と
りんご半分にしたら肌が綺麗になったよ
昼と夜は好きなもの食べる！ 朝は食パン１枚をなにも付けずに食べてたけど、バナナに代えてみようかな >>661
みたいなこと俺も若い頃思ってたわ
で、同じような食生活送ってたら25過ぎたあたりからぶくぶく太り始めた
そういう体質の人も中に入るんだろうけどな 手軽な朝飯に丁度いいけど、甘みに飽きてきたorz
バナナくらい安くて手軽で、甘くなくて太らない食い物って無いよなぁ…。 甘味がほしいけど、お菓子や菓子パンは食べたくないときにバナナ食べるのいいね
ココアパウダーかけると美味しい
チョコレート食べるより健康的かと思う
痩せるかはまだわからないけど、便通はよくなった。 朝パン食ってたのをバナナに置き換えて一日の摂取カロリーを1500kcal程度に抑えてたら今年に入ってから7kg程度落ちた
この調子でどんどん減らして行こう >>668
細かった会社の男同僚たちも30すぎたらみんな肥えだした
男のほうが、太らないから！と若いころのように食べたいだけ食べて中年になりひどくなりやすいと思う
女のようにカロリー計算なんてしないでコンビニ弁当と菓子パンモリモリ食うやつばかりだし 冷凍バナナを食べると、物凄く満足するw
これ、ダイエットになるかな？
新しいブーム作れるよww これでとりあえず３㌔痩せたけど、こっからが落ちない！
標準～痩せには効果ないのかな これから
仕事です
がんばってください、給料もらえるのなら 朝バナナダイエットのつりじゃなかったけど
朝顔常温の水とバナナ摂取してる。
もちろん痩せない 大統領が苦言
高校野球
「暑い中大人がやるべきだ
とりあえずドライブ中だがビールがうまいｗｗｗｗワシ勝ち組じゃね？」 たすけて！
バナナダイエットはじめて
一日5本~8本たべてるのですが
おならがすごく出る。
くさくてくさくて
放屁すると
死にそう。 バナナにチョコバナナにしたチョコペーストがおいしい
バナナにコーンスープのセットがたまらなくおいしい >>679
おならがたくさん出るなら、バナナ食べる時や食事中に
意識してマメに水分飲むとおさまることもあるよ 朝食、果物オンリーにすると痩せるだけでなく
体の調子もイイ
便秘も治ったし
健康になった気がする 朝バナナやろうとバナナを買って来た
バナナを食べる私を見て、それまで別にバナナ好きでもなかった（きらいでもないが）3歳の娘が「私も食べる」と便乗
朝食を食べない痩せ型の夫まで食べだした
一房5本で98円～148円、毎日家族で3本ずつ…
諸費税アップも相まって、最近滞りがち シュウ酸とカルシウムの比率の情報初めて見た
ずっともやもやしてたのよね
http://www.asahi-net.or.jp/~eq6i-imi/petbird/tiels/shokuji.html
シュウ酸はカルシウムとくっつくので、
カルシウムの摂取を妨害しますが、くっつくシュウ酸とカルシウムの比は１：２．２５です。
例えば、サラダ用ホウレンソウ（高原野菜のホウレンソウ）は、シュウ酸値が恐らく500mg/100gぐらい、カルシウムは55mg/100gぐらいですから、
不足するカルシウムは、約167mg/100gです。
この程度なら、普通にボレー粉やカットルボンを食べている鳥なら
問題ないと思われます。
また、常温で４８時間放置しておくと、
ホウレンソウのシュウ酸値は半分ぐらいに減ります
（「高品質ホウレンソウの栽培生理」香川彰著、株式会社いしずえ、1997発行を参照）。
ホウレンソウもやり方次第で利用可能だと思われます
（実際に外国の飼育本には大抵、ホウレンソウとフダンソウが載っている）。
まして、フダンソウはホウレンソウよりもシュウ酸値がずっと低いですし、
実際にフダンソウを継続的にやっておられるブリーダーもおられます（「アニファ」９６年１２月号を参照）。
ただし、シュウ酸カルシウムは結石の原因物質とされていますから、
健康上の問題のある鳥には奨められないかも知れません。
まあ、わざわざこれらの野菜をやることはないかも知れませんが、
何もやらないよりは、ずっと良いということは知っておきべきです。 単純に美味しいから毎朝食べてる
バナナとベリー類にヨーグルトを添えて
それとプロテイン
時間無いときにちょうどいいね
結果的に健康的になりました 以前朝バナナで８０キロを５５キロまで落とし、もう痩せる体質になっただろうとやめてしまって
３年後には７６キロまでリバウンドし、また朝バナナで半年かけて５５キロまで落とした。
俺の身長は１７１センチだけど５５キロがベスト体重みたいだ。
痩せると服がまとわりつかないしベルトが緩くてもズボンが腰骨に引っかかって落ちないからシャツが出ない。
これが凄く快適。
服選びの時も痩せて見える服なんて探す必要がない。
前からスタイルの良い女の子が歩いて来たら
「あの子スタイル良いなぁ・・・あ、俺もだった」と痩せた自分をわざと再確認するのが楽しい。
この体を維持するために世の中には痩せとデブしかいないと思うようにした。
もう絶対デブには戻りたくない。 男だったら１７１センチで５５キロはヒョロすぎ、もやし 小顔で手足が長くないと痩せた所で
スタイル良いとは言えない >>693
え、俺の仕事は肉体労働だよ。
痩せたら筋肉が浮き出てきて贅肉だけ落ちたって感じ。
俗に言う細マッチョって奴だな。
仕事にも支障は無く太っていた頃より動きが良くなったよ。 >>697
自分じゃもやしぶりに気づけないだけでしょ
首から下をIDつきでうぷできる？ >>699
小顔以外は巨顔ですか？
ずいぶん単純な思考回路でつね >>698
つか、お前って他人がダイエット成功して行くのが悔しくてたまらない
ダイエット法コレクターのデブなんだろ？ 男のくせに１７１センチで５５キロのもやしが帰ってきたのか 171cmの美容体重,理想体重,モデル体重,標準体重,平均体重｜身長体重コム
http://www.hw-average.com/cm/171.html >>706
171cmの体重情報
身長171cmの体重指標を掲載しています。男女共用で計算式も掲載していますので、ダイエットやプロポーション作りの参考にして下さい。 どう考えてもは美容体重より目指すはモデル体重だよな >>708
ことごとく論破されてもはや負け犬の遠吠えだなお前 マジで尻尾巻いて退散したんだな>>708
不憫すぎるw 相手にされてないのにも気づかずたった一人でずっと粘着してる本人がいるね >>716
完全論破されてるのに悔しさの余りたまらずノコノコ現れて
ショーもない負け犬の遠吠えしか言えない惨めなデブ乙w >>719
バナナは朝しか食べなくてそれも２本くらいなんだよバーカw
しかしバナナしか食べないダイエットだと思い込んでる情弱が未だにいるんだな。 ずっと粘着してるID:IV4INbPTはスレタイの意味さえ理解してなかったのか
脂肪脳ってやつなのかな？ >>722
たぶんダイエットを実践しては失敗続きで
役に立たない知識だけは豊富に持ってる俗に言うノウハウコレクターって奴だろう。
失敗者なのにそのプライドの高さからいろんなダイエットスレで成功者に粘着しては叩かれ
ダイエット板全体に恨みを持つようになった哀れなデブ。 値上がりしたしそのせいか安いのはすぐ無くなって高いのを買うはめになる。 前は5本で１００円だったのに
ちかごろは3本で100円！5本で１７５円だ
ああー！！ 暑くなると、バナナが、すぐいたむけど、どうしたらいいの？ まず皮をむきます
そして食べやすい大きさにカットします
そしてタッパーなどに入れてタッパーごと冷凍庫にぶち込みます
あとは食べたい時に取り出してヨーグルトやシリアルに混ぜたり好きな食べ方で
おわり ヨーグルトやシリアル混ぜたら朝バナナダイエットにならないよ 本橋 登先生の新・朝バナナダイエットっていうのがあるらしいね。
朝にバナナを食べた後15分から20分後にリンゴを食べると効果的らしいし
夕食後にヨーグルトを摂ると１～２時間後に寝ても良いらしい。 今、酵素ダイエットが流行ってる？から
果物ならなんでもいいんじゃね？ >>732
酵素の面では同じかも知れないけど
バナナにはいろんな種類の糖が含まれててそれが時間差で吸収されるから
果物では一番腹持ちが良いと聞いたことあるけど。
事実朝バナナやってからは一食くらい抜いても飢餓状態にならないし
空腹だから食事をするのではなくて食事の時間だから食べるという感じになってる。 果物ならなんでもいいんだよ
空腹を感じにくいのも、りんごだって同じ ひきこもり30代後半で童貞で低収入イラストレーターやってるバカ発見。
足立区に住んでいるそうだ
http://inumenken.blog.jp/ >>735
私怨であちこち貼らなくていいよ
うざい スーパーに遅く行くと既にバナナがない
朝バナナブームがまた来たのかな？ 朝バナナダイエットとかギャグだろ
糖分の塊食ってダイエットとか笑える 最近の朝食がバナナ、豆乳、ヨーグルトなんだが
それだけでおなかいっぱいになる 朝バナナだけを食べるのは逆に良くないと聞いたんですがどうなんだろ？血糖値が急激に上昇するらしいよ >>744
そもそもバナナは低インシュリンダイエットにも用いられるGi値の低い果物ですが
血糖値が急上昇するとかそう言うのを信じたいんだったらやらない事です。
朝バナナダイエットを実践する人が増えても
我々朝バナナダイエット成功者には何のメリットもありませんので。 バナナがダイエットを成功させるんじゃなくて人間がダイエットするだけのことだ。 >>746
なにその卵が先か鶏が先かみたいな意味のない言葉遊びw バナナに体重を減らす効能なんてないし、あくまでも食品の一つとして利用するだけのことでしょ >>748
そう思いたいんだったらそう思っときゃ良いよ
何にも困らないから 世界仰天ニュースでやってましたがバナナジュースダイエットというのは効果あるのでしょうか？ 昨日仰天ニュースで初めて知ったわ、バナナダイエット
朝からバナナスムージー2キロも飲むなんて凄すぎるんだが
しかも三食とも大量のバナナスムージーって >>750>>751
朝バナナダイエットとは関係ありません。 バナナを切って冷蔵か冷凍して朝にジュースにして飲むとバナナの栄養価は下がりますかね？ >>754
バナナの作用で空腹感がなくても夕食から朝の間は胃を休ませてるプチ断食状態なので
断食明けの食べ物は常温じゃないと胃にダメージを与えます。
胃を休ませて痩せる朝バナナダイエットとは違ってきて効果は期待できません。 そういう事を聞きたいんじゃなくて小刻みに切って冷蔵か冷凍してるバナナは皮剥いた瞬間のバナナと栄養素違ってくるのかな？てのを聞きたかったw >>756
朝バナナダイエットでは常温のバナナを使うので他所で聞いてくださいね >>731
＞夕食後にヨーグルトを摂ると１～２時間後に寝ても良いらしい。
ダメじゃん
体重増えてきちゃったよ >>759
当然良くない。
果物の中でもカロリー高いし糖質多い。
朝食時に一本までにしとけ。 仕事のある日は1日2～4本の生活を
2カ月以上続けてるが今のところは特に問題ない バナナ１本を
レンジで２分くらいチンして
ホットバナナとして食べてる
バナナがジャムみたいにドロドロになって美味しい！ テニスの試合見てると選手が休憩中に必ず一本口の中に入れる。 バナナとオートミールの組み合わせが最強
ココアかシナモンで味付けすると更に良い バナナ食べだしてから体重が、増えてきた…食事も今までと変わらないし間食もしてないのに…バナナは、栄養が、半端ないからね～ バナナよりりんごが、痩せる成分が、たくさん含まれてるよバナナは、栄養＆糖質半端ないからね…１日二本くらいなら平気らしいけどね…前に病院の食事で必ずバナナが、だされた時も体重を増やす為とか言われたしね ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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普通の400キロカロリーの食事じゃこうお腹いっぱいにはならない 朝:セブンイレブンのバナナ、セブンイレブンのりんご、セブンイレブンの揚げ鶏、クノールのスープ(チゲor中華or玉子)、ザバスミルク
夕方:朝と同じ
たまにバナナの代わりにおにぎりやマカロニサラダやポテトサラダにしたり、りんごの代わりにメロンにしたりした。
極たまにカップラーメンやカップ焼きそばやうな重を食べたりもした。
これで3ヶ月で94から77キロになった。
ただ最近減り具合が落ちてる気がするので先週の金曜からスクワットと腕立て伏せと腹筋を始めた。
バナナもいろいろあって遠くのスーパーまで歩いて食べたことのないバナナを見つけるのが楽しみ。
早く65キロくらいになりたいよ。 朝バナナとかは知らんけど、バナナ3本くらい食べるとすごい利尿作用
生理前でも通用するかな 結局朝バナナダイエットって朝ごはん置き換えなんだよね？
元々朝食べない2食だと意味ないのか
バナナ食ったら、太るんじゃないか。(・(ェ)・)y◇°°°
。。 何を食うかではなくどの位食うかが問題
バナナ１本100kcal、１０本食っても無問題
朝だけじゃなくて、三食、バナナだけ食うの？
ちなみに、モデ様は、基本的に朝食抜き。
さらに言えば、昼も食わず、一日１食はらいっぱいくう。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
バナナって、青くても黄色くても美味しくないね。
少し黒っぽくく変色した頃が美味しい。
でも、黒っぽくなると、ぶよぶよして逆に美味しくなくなるね。
。。 古本屋さんで朝バナナダイエットが1円で売っていたので
買って読んでみた
なんだか良さそうなので15日からやってみる バナナよりも１日に1個、りんごを食べるほうがダイエットになったよ りんごも良いね
バナナに飽きたらりんごにしようかな 痩せるかはわからんけど食べ初めてから毎日快便です
コーヒーにも合うし美味しいし 158cm76kg、朝食ぬき
二週間、朝食にバナナ食べてみたがダイエット効果ゼロ
1kg増えた はいはい。そのお話は病院の先生にしてあげましょうね 40代妄想ニュース事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
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虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス） よーしおまえ達 ぼくのバナナをお食べ(´・ω・`) スレ違いかもしれないけど、ここのところ夏バテかバナナしか食べられない
そろそろ他のものも食べなきゃまずいかなあと思ってるんだけど(実際フラフラするし倦怠感が凄い)バナナに足りない栄養素ってなんだろうな？ >>806
タンパク質、カルシウム、リン、亜鉛、ビタミンＡ、ビタミンＫ、ビタミンＢ１２ >>807
過疎スレに即レスありがとう
粉末カルシウムのんで納豆食べるわ うちの旦那かれこれ20年ぐらい朝バナナでずっと細かったけど、40過ぎたら徐々に太ってきたよ よるとしなみ 夜バナナダイエット
夕食３０分前にバナナ１～２本 + 水200ml
夕食は普通に食べて良いが満腹感を感じたらSTOP
夕食後にヨーグルト食べれば更にOK
デトックス効果で高確率でダイエット成功する ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
