【夜勤】不規則生活だってダイエット【シフト】

[0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 2014/11/04(火) 00:37:22.29 ID:Gjhntq4J]

3交代
深夜明けが1番悩む
準夜明けと違ってものすごくお腹すくし
かと言って食べたら眠くなって寝ちゃう
勤務中に小分け食で対応していこうかな