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登山　de　Diet
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 01:53:28.27ID:oBWonAGu
今年の秋は三座行きます。台風こないといいな。
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 18:12:26.19ID:FhB3orun
茶番ｗww晒そう！
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0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/26(月) 19:12:46.03ID:KGowKLsF
毎朝早く起きて出勤前に家の裏山を1時間〜1時間半くらいかけて一周しているけど足の筋肉の発達が半端ない
足首も柔らかくなっていくら捻っても何ともない
獣道を進むから足場が悪く障害物も多いので足腰はもちろん腹筋や腕の筋肉まで鍛えられていい
0789名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/20(金) 23:43:41.98ID:THT20smn
トレランシューズでホカ　オネオネ　アラシを履いてウォーキングしているけれど、
踵のクッションと足首まわりが固定されていて足に負担が少なくて良いよ。
いくらでもあるけるきがする。勿論ハイキングにも使っている。
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/02(水) 20:29:38.84ID:FmA/cVLz
>>788
裏山いいよね、私も裏山欲しいうらやましい
アルプスの縦走トレに歩荷トレーニングを週３回ぐらいやってたけど
体重は落ちなかった。心肺機能はかなり強化されたが
痩せないはずだった、下りて毎回うどん屋さんに寄ってたのよ
あれで糖質制限しときゃよかた
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/02(水) 21:22:56.26ID:C5XlOsiB
陸上長距離ケニア選手で世界記録をいっぱい出してる一流のカレンジン族は山岳地に住んでる
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/03(木) 04:59:28.82ID:B3sY+2WM
猪等の猟師さんは山の中で獣道や足場の悪い道を長距離歩く方が多いので元気な方々が多いです、スタイルも良いしあちらの方も盛ん(笑)

知り合いの猟師さんは八十近いけど六十前後の彼女二人掛け持ちしてますなぁ、裏山
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 09:59:06.03ID:uR5eXfVk
高尾山から陣馬山まで縦走してきた。
YAMAPによると消費カロリー3100kcal。
毎週登りたいぐらいだけどこれからは暑くなるから無理だろなあ
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 04:21:50.12ID:Rie8vX6E
　　　　 　(6 lゝ､＿ .ﾉ　ヽ､＿_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
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　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
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０９０５８６４４３８４
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/22(金) 19:16:27.70ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

JOUMC
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/18(水) 21:00:56.85ID:4jsJhfxL
低山気軽に登りたいけど近場の山は人もいないだろうし熊が怖いな
ちょっと遠出してでも人の多い山が良いんだろうか
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 09:44:07.20ID:F1itbwx5
その方がいいよ
自分は田舎住まいだから家のすぐ裏の山に登ってるけど
熊と猪とスズメバチとマムシと戦いながら登らなくてはならないので神経が磨り減る
人なんて数年に一度くらいしか通らないので何か事故があったら終わりだ
整備されて人の多い所に登った方が間違いない
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/19(木) 11:21:25.75ID:4K1A9SEJ
ダイエットとなるとあんまり遠いのもね。
普段はトレーニング兼ねて起伏のある広い公園を歩いて、平日ならまあまあ人気のある山、土日なら多少マイナーでも数人はいるであろう山に行くよ。
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 09:47:36.14ID:/eb5ZV4D
ぬるぽ
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/22(金) 23:10:00.56ID:IAGu1aZl
週二で山歩いてます
ふくらはぎと腿の裏に筋肉ついて来た
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/01(金) 09:32:40.57ID:I0hBIcy8
日帰り登山で4000kcal消費するとしても、登山の前日当日は基礎代謝分以上は食っておかないとシャリバテやらこむら返りの危険があるし、翌日もキチンと食わないと筋肉痛がいつまでも治らないしで、意外とダイエット効率が良いわけでもないんだよな
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/20(水) 17:54:23.53ID:xQvxdw7f
車にプロテイン置いといて登山終わりにグビグビ飲むと筋肉痛限られる早く治るし翌日に疲れを持ち越しにくいからおすすめ
翌日めちゃくちゃ腹が減るのは炭水化物抑え気味の食事でしのぐ
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 13:07:49.52ID:Ipa9+hsS
2009年のスレが普通に残ってるのか。すげえな。

登山というか、軽い山歩きをダイエットに取り入れることにした。
高尾山くらいの日帰りで行ける低い山ね。今他に東京近郊でいろいろ
良さげなとこ探している。ゆるい登山会みたいなのにも参加したり。
合わない時は一人で行く。自分のペースで歩けるのでこれも気楽でいい。
週１回でも結構なカロリーを消費する。

一応、ジムで筋トレ、ウォーキング/軽いジョギングも２、３日
おきでやっているけど、同じ場所をグルグル回ってるのは
やっぱ味気ない。
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/16(木) 13:12:53.77ID:Ipa9+hsS
ああ、専ブラで見てたから2レス目までしか
表示されてなくて（変な空行入ってるので）
そこでずっと途切れてるのかと思ったら、
ちゃんと後続いていたのか（笑）。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/24(金) 11:17:10.36ID:gHZFZlVa
週一か二で登って、他の曜日は
ジムかジョギングしている。

日々の単純作業的な運動が、
単なる健康のためとかダイエット
目的というより、山登り目的の
体作りということになって、
なんか建前でも張り合いが出て
いい感じだ。
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 10:02:42.41ID:MSrJjpC9
明後日奥多摩行ってくる。
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 00:46:21.55ID:eRA2vPg9
今週末行けそう。
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 06:34:08.86ID:fMN8h7i1
梅雨時はトレーニング期
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 07:50:13.06ID:fMN8h7i1
高尾山の先の奥多摩にいっぱい山あるよ。
0835名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 08:48:58.54ID:64zjsDjW
東京で日帰り登山なら、高尾山、筑波山、丹沢が定番。
奥多摩は車でも電車でも交通の便が悪いが登り甲斐は一番ある。
金に余裕があるなら、日光男体山も日帰り可能。
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 18:53:55.02ID:sQKJE6T9
関東で日帰り登山の穴場だと、東上線の小川町からバスで行く、笠山〜堂平山〜定峰峠〜大霧山も登山道が整備されてい割には登山者は少なく、エスケープルートが何本もあるので、人混みが嫌という人にはお勧め
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 19:06:34.77ID:VazdbKZ+
4月の終わりからダイエット目的で
山歩き始めて今日で8回目、
生藤山から高尾山までの縦走行ってきました。
8:30石楯尾神社バス停スタート、
5:45高尾山口到着。日が落ちる前に
なんとか着いてよかった。
食べ過ぎで痛風発作発症するくらいの
デブでしたが、90kgから81kgまで
落ちました。
0840名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 10:28:07.66ID:Ra1tjG2U
週末に奥多摩駅〜石尾根行ってきます。
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 10:29:40.88ID:Ra1tjG2U
いや、こりゃ雨か。
0843名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 17:04:06.38ID:IFodqJro
ダイエット目的で日帰りで行く分には
その日の天気で決められる。
２日かけてとかだと途中天気変わっても
そう簡単にはやめられないけれど。
0847名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/24(月) 18:42:15.04ID:nJrNDnDY
梅雨だからなかなかいけない。
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 11:30:46.90ID:aB22FRD0
川苔山行ってきました。⛰
何だかんだで8時間くらい歩きました。
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/05(金) 13:30:02.87ID:cfE4AIXc
鷹ノ巣山行ってきました。

日々、ジムいったりジョギングしたりで
体重減ってたのが停滞してきた時に、
ガツンと負荷の高い登山をやると、
停滞期乗り越えられるような感じがします。
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 21:03:57.53ID:eYi41oC4
御岳山、大岳山に行ってきました。
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 19:09:05.25ID:ZD+ewZ8c
がんばれー
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 22:41:08.77ID:LkYucex5
一通り主だった山行ったら、
次は前に行った山に再び
ジョギング感覚でピストンや
縦走しに行こうかと
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 20:58:24.61ID:0eQ6SHGo
あよ梅雨あけてくれ
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/22(月) 16:01:37.29ID:g+LUNZSs
登山の翌日は、落ちるのが停滞していた体重が、
ちゃんと落ちるようになる気がする。登山中は
あまり食べないし、運動もハードで長時間なので
当たり前かもしれないけれど。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/22(月) 16:01:57.32ID:g+LUNZSs
御前山行ってきた。
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 13:52:23.48ID:a2PDrGxO
今週末から久々に行きますで。
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 10:33:09.30ID:zDE4QhOw
雲取山日帰りで行ってきた
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/07(土) 19:25:46.69ID:ZMH9Sdrd
今日は天気良かった？
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 18:28:35.09ID:92m/2BSU
頑張って登って降りて来ても
その日の晩飯で高カロリーな物を
たくさん食べちゃうから太る一方だ。
しかも帰宅して風呂上がりに酒も飲んじゃう。
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/10(火) 08:19:43.64ID:prTvHA7S
１日１食ダイエット中だけど、
１日の登山なら、登山中には水分だけで
何も食べなくても特に支障ないような気がする。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/10(火) 13:57:19.23ID:60KiXZwV
スポーツの最中にメシを食うのは、昔のパリーグ下位球団の
デーゲームくらいのものだな。
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/10(火) 18:06:53.35ID:2GiV9KhS
そもそも、有酸素運動を何時間も連続するスポーツが少ないだけ
レース時間が4時間以上になるツール・ド・フランスはレース中も食事を摂っている
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/21(月) 18:20:08.08ID:eUQbb7s5
台風で最悪の事態に。
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/22(火) 15:32:34.30ID:ZdXxQym+
広島に住んでる奴なら宮島の弥山がいいぞ
お手軽に登れるしルートが3つあるから楽しい
紅葉谷、大聖院ルートは大体1時間、大元ルートが1時間半くらいで登れる(夏場猛暑の時はプラス30分くらい見た方がいいかも)
頂上からの絶景を見たら達成感も凄いし
ロープウェイ使って登るやつはうんこ
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/03(日) 21:29:57.57ID:fWHAM2vr
https://i.imgur.com/jXS6JT6.jpg

7月から思い立って登山始めて、累計こんくらいは登ったけど1キロも減ってない‥
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/05(火) 12:51:40.23ID:7ijkTLO5
筋肉増えて脂肪減ると体重変わらないことは稀によくある
体組成計で項目ごとに記録しましょう
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/11(月) 16:25:56.92ID:oXqFEh64
15キロは減った。
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/22(金) 20:57:09.67ID:qtsbhsGb
目標年間総登山距離１０万ｍ

１０万ｍと聞けばとてつもない距離だと思うが、近所の標高差５００ｍの低山に毎週４回登れば達成してしまう。
自分は５年連続でこれを達成してる。自転車で５分で行ける低山があることが恵まれてる。
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/26(火) 15:11:57.45ID:x3W2za4z
近所にあるのはうらやましい。
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/23(日) 13:30:00.97ID:+G0xp8ay
うむ
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/29(月) 13:59:31.04ID:ZbEuBuzt
解除されたし行くぞ。
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/25(土) 18:31:09.20ID:fudFHNfJ
また外出自粛や。
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/14(金) 22:49:05.63ID:XACdG4bv
木星とか土星にありそう
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/03/22(月) 18:50:37.33ID:q9lECmgI
コロナ明けて再開。
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/04/30(金) 15:08:40.01ID:/xLaPVfO
連休中ずっと家にいたら確実に太る。どうしよ。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/28(月) 09:32:33.12ID:WVtr9hxq
登山ダイエット(家で筋トレもほどほどやってる)で楽しかったのが下りでだんだん腹肉がボヨボヨしなくなってくるところ
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/06/28(月) 10:11:48.60ID:DvVDvgd3
開けたぞ〜
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/07/18(日) 14:07:19.68ID:nh9tAJem
ヤマスタの南高尾山領ハートルートスタンプラリーしてきた
出発前48.9だったのが帰宅後48まで落ちてた
でもきっと水分だろう
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/04(水) 16:36:08.23ID:zppAIQhI
めっちゃ汗かきそう。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/12(木) 15:54:53.78ID:ZwoPf5lF
なんだかんだで縦走して7時間かけて山を楽しんできたけど翌日身体が痛え
足の爪がほぼ全て内出血してるという
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/14(土) 06:15:55.91ID:+09864nt
>>897
俺も4月にワークマンの1500円くらいのスニーカーで筑波山登って下山した時に
親指の爪痛めて内出血した
靴の先が柔らかすぎたのがいけなかったのかな？と自己分析した
登山靴だとそんな事全然ないからやっぱり靴が原因なのかも

内出血は爪が生え変わらないと治らないから年内には治らなそう
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/14(土) 16:13:52.48ID:QuUbFpt3
>>900,901
メレルのMoab2 Midっての買って履いて行ったよ
幅広とのことで2Eにしたけど足先がちょっとキツかった。3Eにすれば良かった
でもザレ場で全然滑らなかったのでアクションゲームでアイテムを手に入れたことで進めない場所を進めるようになった気分を味わえた
https://i.imgur.com/tDpsZW8.jpg

内出血の爪は全然治らんよね。諦めるしかない
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/14(土) 23:25:03.65ID:Id511U4/
>>903
Amazonのレビューでも滑ると言われてたけど濡れてなければそんな感じはなかった
山はライト勢なので雨の日と後日は絶対に近づかない
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/18(水) 13:45:29.53ID:fcW8L0+p
安い登山靴っていうとキャラバンでいいんじゃね？
お店で現物履いてみて家に帰ってネットで安く買う
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/18(水) 20:34:54.72ID:opsRzvti
それはひどいw
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/21(土) 19:52:45.88ID:TP6j8iLr
シャリばて名目で夜ごはんドカ食いしてしまった
明日は大山行ってくる
食べちゃったから何が何でも行かんとな
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/23(月) 11:12:44.70ID:KqWUsnto
ダイエット目的なら歩きなれたコースで体力の使いどころも分かったうえで行くから
シャリバテ対策に余計に食ったりはせんな
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/23(月) 13:48:14.40ID:OrXqs/2/
昨日登った大山は1252ｍヤマスタのスタンプラリー3個クリアしてきた
ドカ食いは相殺出来たと思いたい
帰って体重量ったら200g増えただけだった
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/24(火) 08:43:16.39ID:1kR3aOLp
先週末の富士登山で最近流行りのプロテインバーを登山の行動食にしたんだが、あれ食うと胃への負担が大きいのか食った後のパフォーマンスが異常に落ちたわ。
登りの最中は固形物は摂らないでスポドリで最低限の補給にした方が良さそう。
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/24(火) 09:31:46.84ID:tr/G7V+u
行動食って持って行ってもあまり食べないかも
低山専門だからか休憩自体そんなに取らなくて
山頂に着いても15分もいないで下山してしまう
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/25(水) 08:52:06.20ID:523n7Uja
「登山 ダイエット」でググると、未だに山写のインチキ記事が上位に出るのはなんとかならんのかな。
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/25(水) 09:09:48.36ID:9W9M21IJ
記事読んだけどインチキではないと思うよ…
ただそこで言ってる登山ってのが
1.素人が　2.ダイエット目的で何も食べずに　3.行ったことない高山にいきなり登る
っていうケースを指しているように読める。それなら自分も止めるわ。

逆に、ちゃんと知識を身に着けて歩き慣れた低山にちょくちょく登るのであれば
かなり有効だとは思うけどねぇ。
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/25(水) 20:08:27.46ID:523n7Uja
そりゃ一部の情報は合ってるかもしれないけど、登山で体内の脂肪は使ってはいけないなんて言い出したら、登山前の体内の筋グリコーゲンが1600kcalとすると、それ以上のカロリーは全て行動食でとらなきゃならなくなるし、二日目以降の食事はどうすんだってことになる。
一日の行動時間が7時間で登山に費やすカロリーが3500kcal、それに基礎代謝を1500kcalとすると、登山中は初日でも3400kcal、二日目以降は5000kcalを摂らないといけなくなるがそんなのは全く現実的ではない。
そもそも、正しく登山をすると体重はほとんど落ちませんって、ロクに登山もしてない奴が言うなって話だ。
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/27(金) 12:00:26.79ID:mKBwSLMw
毎日同じことやっていると体が慣れて体重の減りも鈍くなるから、たまに運動強度の高い登山を組み込むといい感じになりそうな気がする。

どうせ行けてもよくて週１かそれ以下の頻度だしちょうどいい。

もし家の裏に山があったら毎日山登れてそれはそれで良さそうだけど（土砂崩れが怖いか）。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/27(金) 13:33:07.06ID:wO7qgKoI
登山を中心にダイエットをすると毎週末に近場の山に行くことになるが、行動時間にもよるけど二日前から普通の食事に戻して登山後も翌日までは普通に食事をするから、あまり食事制限をする機会がなくなる。
それでも体重は落ちるけどペースは限られるし限界があるから、登山だけでは身体を絞りきれないな。
むしろ、ダイエット開始前に何度か登山をしておくと脂肪が柔らかくなって食事制限の効果がでやすくなる。
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/27(金) 18:57:26.25ID:N6/cU8ee
前日まで食事調整するようなガチの山じゃなくて
標高500mとかそのくらいの低山に週１で行くもんだと思ってるが…
人によってイメージ違うのか？
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/28(土) 05:57:54.26ID:bnlZ1k5h
元々登山が趣味の人なんでは？
俺の場合は日帰りできる範囲の500〜1500メートルくらいしか今のところ登ってない
自分の体力がそれぐらいしかまだ持たないから
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/29(日) 07:21:45.80ID:18b+n82g
昨日日帰りで富士山御殿場ルートに行ってきたけど、明らかに100キロ超えの巨デブを何人か見かけた。
普通体型でもキツいのに頑張ってるなとは思うが、消費できるカロリーは精々10000キロカロリー程度だと思うと、もっと体重を落としてから来た方がいいんじゃね？とも思った。
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/29(日) 15:00:19.17ID:g1c9Vx6+
富士山いいなぁ、自分も登れるように頑張りたい
目標だと来年の夏を予定してるんだけどそれまで体力がつけばいいな
富士吉田ルートで登りたい
でもその前に日帰りで雲取山に登りたい
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/29(日) 17:27:15.49ID:J9CtfTlU
近所の山から帰還
子供を背中にしょったままずんずん山を登っていくムキムキママ
によく遭遇するんだけど何度見ても吹くｗ
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/29(日) 18:08:31.25ID:RjfFDm6W
>>922
今は鴨沢と雲取山を7時間以内（正確には7時間20分くらいあるけど、行きのバスは遅れるから余裕を見た方がいい）で往復できれば中央線の往復にホリデー快速を使えるから楽なんだよね。
雲取山往復できれば富士山はかなり余裕になるから頑張って。自分は逆に昔みたいに雲取山日帰りできるように頑張る。
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/08/31(火) 05:59:04.51ID:0YtJENlS
夏場は虫も多いし雑草が生い茂って登山口とか登山道が塞がれて歩き難いとこがあるもんね
日差し遮る木陰がない山とか
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/04(土) 06:11:18.71ID:ltKjP5lA
この前の日曜に俺も日の出山でそんな感じの蛇見たよ
鹿とかリスとか猿とか小動物系はたまに見るけど蛇見たのってその時が初めてで
うぉっって思った
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/04(土) 19:32:16.63ID:ltKjP5lA
ヤマスタで奥多摩のコースが何種類か追加されたから
天気のいい週末はガンガン登っていくことに決めた
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/11(土) 17:12:58.70ID:+xRYGjpT
個人的な登山ダイエットの経験だと、登山でカロリー消費しても下山直後は水分の増減分の体重変化しかしないけど、数日後に普通に食事をしていても猛烈な空腹感に襲われる期間があってそこを乗り越えるとやっと消費カロリー分の体重が落ちる。
登山でダイエットといっても、大自然の中を歩いて気付いたら体重も減っていてラッキーとはならない。
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/11(土) 18:24:00.21ID:Eti5jX/p
秦野の渋沢丘陵と頭高山に登ったら足にヒルがめっちゃついた
払っても払っても少し歩くとすぐくっついて山頂に着いたら10匹くらいくっついて
少し心が折れた

地元のおっちゃんに山登るの？ヒルいるよ、って言われたけど
すでに被害にあってたから知ってるよって思った
ヒルが出るの知ってて対策しなかった自分の落ち度なんだけどね
血は吸われなかったから良かったよ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/15(水) 12:34:25.28ID:VSrHyrMX
下がったからageる
蛭に血を吸わせる治療はマジであるらしいな
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/16(木) 11:30:28.86ID:KHp2vakn
丹沢はヒルいるらしいね
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/18(土) 06:23:22.72ID:tOEwffu1
ワンチャン月曜かね、足元グズグズになりそうだけど
日曜は雨が降ってなかったら鎌倉ハイキング行く予定
月曜は朝起きれたら奥多摩の方でプチ縦走でもしようかと思ってる
じゃなきゃ近場の高尾山行く予定
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/18(土) 12:10:35.17ID:mGkiEcSx
蛭ヶ岳
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/21(火) 15:30:09.54ID:4mxel5ej
次の休みに石尾根、鷹の巣山いってきます
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 13:17:45.45ID:ssMYexpS
すね、ふくらはぎ、大腿、臀部、全部筋肉痛になった。
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 14:12:53.11ID:paVMYBtP
近所のドマイナーな林道を歩いてきた
採石場がいくつかあって、水がたまった湖？池？みたいなのがあって面白かったわ
初めての道はメッチャドキドキするね
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 15:47:15.67ID:1pk6j/nv
>>950 じゃないけど、石尾根で鷹ノ巣山まで行ってきた。そのまま石尾根を降りる予定だったけど雨に降られたんで、水根におりたら、道が崩れてたり木橋が滑ったりで逆に怖かった。
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 16:45:29.45ID:GOu0W70Y
石尾根をトレーニング場にしよう
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 17:03:14.94ID:1pk6j/nv
石尾根は電車降りてすぐ登れるのと、とりあえず六ッ石山まで登るだけでもかなりの運動量になるし、自分の体力に合わせてどこまで行くか選べるのがいいな。
トレランガチ勢は雲取山まで往復してるし、俺みたいな中年デブは鷹ノ巣山あたりでちょうど良いので受け皿が広い。
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/25(土) 21:44:50.52ID:+GCTlf70
陣馬山〜高尾山縦走とケーブル使わないで大山登るくらしかできない自分には
鷹ノ巣山はまだまだ難易度が高い
それでも来年の8月31日までに鷹ノ巣山、高水三山、川苔山、三頭山、
御前山、雲取山、浅間嶺へ登りに行きたいから基礎体力と筋力アップ頑張んないといけない

明日は鋸山〜御岳山行こうと思ってる
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/27(月) 21:51:54.46ID:7fKPVlW4
高尾山からの帰り、電車でビール飲んだ
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/27(月) 22:00:41.87ID:tc9u/xOf
私も頑張ろう
もう毎週末登山ペース復活しよ
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/30(木) 06:12:00.30ID:btP+m8HD
山登るからって週末食べまくってたら体重が2kg増えたまま戻らなくなってしまった
今度の休みに新しい登山靴買いに行くんだ、今度はモンベルのタイオガブーツにする
山に行くからって食べすぎないようにする

>>955
新しい靴が馴染んだら
水根バス停〜ハンノ木尾根分岐〜六ッ石山〜三ノ木戸分岐〜羽黒山田神社〜奥多摩駅行ってくる
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/30(木) 13:22:21.97ID:6FgaM9N6
緊急事態宣言もついに解除された。
週末混むかな…でも宣言関係なく行ってる人は行ってるか。
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/09/30(木) 15:19:39.56ID:6FgaM9N6
軽く日の出山行ってきます。
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/02(土) 19:16:35.69ID:xckx/87q
>>953 だけど、今日は雲取山日帰りで行ってきた。前半調子良かったんで、七ツ石山を巻かずに登ったら、旧奥多摩小屋あたりでバテたわ。まだまだデブのままｗ
雲取山は相変わらずトレランが多いので抜かされまくる。

緊急事態明けなんで、バスは立ち席が出るくらいの混みよう。
なんとか、鴨沢16:03のバスに間に合ったんで、ホリデー快速で帰れた。
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 14:16:42.05ID:cWv2k+j+
>>963
健脚やね。

４時の後のバスって何時だったっけ。
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 16:46:48.45ID:JtMtkyQN
>>953じゃないけど土日は16時3分の後に33分がある
17時台は無くて最終が18時40
平日は16時28分、17時が無くて18時40分最終だね

自分だったら朝一のバスで鴨沢から登っても最終のバスに間に合うか不安だわ
日も落ちるの早くなったし今年は無理かも
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 19:00:00.07ID:cWv2k+j+
17時台に一本あればいいのにね。

18時40分までかえるで時間潰すか、タクシーか。

でも最後の最後の終盤で日が落ちて滑落ってのが結構あるらしいね。明るければたいしたことない道なんだけど。
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/04(月) 19:19:50.76ID:JtMtkyQN
タクシーも調べたんだけど
奥多摩駅〜鴨沢まで6000円くらいだった
鴨沢まで呼ぶならそれ＋迎車料だね
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/04(月) 19:26:32.23ID:cWv2k+j+
6,000円はさすがに緊急事態でもないと高いな。
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/04(月) 19:29:48.11ID:A1AlEHZO
土日は鴨沢から歩いて10分の留浦に19時24分のバスがあるんで、それが本当の最終だな。
暗くなってからの堂所からの下りは歩きたくないけどね。
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/04(月) 23:58:47.37ID:6GzQ2H7y
途中で時間キツそうだから早めに下るルートに変えるとかできないから日帰りは不安がある
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/05(火) 06:23:39.47ID:mM9mI8aV
一番早く乗れそうなバスが平日6時35分か土日7時00分
最終6時40分のバスに乗るとしたら12時間あるから
平日だったら日帰りワンチャン行けそうな気はするけど
素人に毛が生えた程度のレベルの自分に日帰りできるかどうか
ヘッドライト持ってるけど使ったことないし
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/05(火) 10:14:36.08ID:voP5/+Cq
行けるとしてもギリギリのところヒヤヒヤしながら日帰り強行して楽しめるのかなとは思う。
日の入りが遅い６月〜９月は暑くて洒落にならんし。
体力的に余裕のある上級者のトレーニング用な気がする。

ヘッドライトは自分もほとんど使ったことがないので、高尾山あたりのナイトハイクで一度試験使用してみたいなと思う。
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/05(火) 10:16:41.61ID:voP5/+Cq
車あれば早朝出発もできるし安心だけどね。

https://www.youtube.com/watch?v=cWWJYwIx94s

公共交通機関だと最速で何時発だったっけ。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/05(火) 18:34:13.62ID:mM9mI8aV
>>973
まさかのおっさんＳ！この人たちチャンネル登録してるよ
登山板のYouTubeでこの人たち進めたりしてた

おっさんS見てこんなおっさんが登れるんだから
自分も頑張れば行けるかもしれないって参考にしてる

平日バスは5時34分、土日祝は6時5分が始発
青梅から奥多摩行の電車が5時19分始発（平日、土日

ちなみに自分の居住区からだと5時19分の始発には乗れない
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/05(火) 19:08:46.40ID:lTJFt32u
日曜で：

https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?hour=3&;departure=00042103&arrival=00042172&line=00012276&date=2021-10-10
・06:05発 06:39着 (34分) 西東京バス [奥09] 鴨沢西行
・07:00発 07:34着 (34分) 西東京バス [奥09] 鴨沢西行
・08:35発 09:09着 (34分) 西東京バス [奥10] 丹波（山梨県）行
・09:00発 09:34着 (34分) 西東京バス [奥09] 鴨沢西行

https://www.navitime.co.jp/bus/diagram/timelist?hour=3&;departure=00042172&arrival=00042103&line=00012279&date=2021-10-10
・16:03発 16:39着 (36分) 西東京バス [奥10] 奥多摩駅行
・16:33発 17:10着 (37分) 西東京バス [奥09] 奥多摩駅行
・18:40発 19:16着 (36分) 西東京バス [奥10] 奥多摩駅行

か。うちからだと最速で9:09に鴨沢スタート。16:33の帰りのバスは流石にまだ無理（笑）。
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/06(水) 07:02:05.27ID:JB4N7gMT
雲取山の日帰りはもう少し先にして
来週は筑波山あるきっぷ使って筑波山に行ってくることにした
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/06(水) 21:50:23.71ID:AyDT9qZV
金毘羅尾根から日出山、つるつる温泉金毘羅尾根行ってきた。
金毘羅尾根いいわ。
0980名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 14:17:36.46ID:p8K6gc65
天気いいなぁ。明日行けばよかったな。
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 19:12:36.65ID:3rS1KK1c
下山時につるつる温泉へ意図的に登山客を誘導してるみたいな分岐が嫌い
日の出山登山口のことも書いておけばいいのに書いてないし
日の出山登山口よりつるつる温泉の方がバス停遠いのにつるつる温泉しか推してない
駅行のバスを30分以上待つことになっても意地でも登山口バス停から乗っててる
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 21:03:25.21ID:AeUAgoTb
＞平成８年１１月にオープンしました天然温泉です。

昔からある湯治場ってわけじゃないのか。まぁ名前からしてそうか。

奥多摩で歴史のあるところだとどこになるんだろう。数馬はは昔からあるのかな。
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/11(月) 19:42:32.99ID:Pxexohp0
階段きついよね。
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/11(月) 22:39:02.18ID:2hk5TYJz
今日行ったコースは

梅林公園の展望あずま屋に寄ってから
御幸ヶ原コースで男体山山頂まで行って自然研究路少し回って
山頂連絡路通って女体山登って白雲橋コースとおたつ石コースでつつじヶ丘駅まで行って
つつじヶ丘駅から迎場コースと白雲橋コース使って筑波山神社に戻った

白雲橋コースの下山ルート入口が分からなくて男体山と女体山2往復くらいして
体力無駄に消耗してしまった
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/12(火) 01:10:14.21ID:zO9LoL1S
次スレのスレタイは

登山ダイエット Part 2

でよろしいでしょうか？
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/19(火) 16:55:29.19ID:ggxx5tj4
それもいいですね
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/20(水) 00:29:18.27ID:183wzYXK
そんなアホみたいな和製英語もスレタイもイヤw

でも過疎スレだしもういいや
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/20(水) 06:09:13.00ID:kShJRmaf
このくらいのアホさが丁度いいよ、堅苦しいのが苦手だから
みんなで楽しく登山しながらダイエットできればいいなって
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/20(水) 10:49:25.63ID:183wzYXK
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