毎日階段300m(40〜45分)登ってるんだが全く痩せん。別に暴飲暴食してるわけじゃないんだがｗ
前は100mを1日2本を1年続けたが体重全く変わらず、もっと長い時間しなきゃ効果無いのかもと
今のメニューにしたんだが。

やっぱ普通の登山みたく1時間か2時間やらなきゃ意味無いんかね