でも、低山でも木樹の中を歩いてると昼間でも結構涼しくて気持ちよい。
標高６００ｍ程度の近所の山でも頂上に立つと涼風を感じる。
平地昼間のウォーキングなんて、この時期には考えられないが、
意外と山歩きは夏でも出来る運動だと思う。

帰宅後、水シャワーを浴びて服を着替えて冷えたウーロン茶でも飲めば
最高の気分だ。毎日それを味わうのをが楽しみになっててダイエットには
最高の状況になっている。ここ２ヶ月で７ｋｇくらい落とした。