登山 de Diet

[0310 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/04/28(木) 16:47:05.37 ID:+kHDtkq4]

>>309
日帰りだけど、帰宅後に力尽きて寝てました。
以外と早く筋肉痛来て、階段の上り下りがつらい。
ちなみに開聞岳は高さ926m、登山道は片道3.5km程です。