【腕､お腹､背中】上半身痩せ【二の腕､顔】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/14(日) 14:00:56.01

水泳やってた女の子は逆三角になるパターン多いよね30歳位になっても肩幅がっちりで凄い
顔は整ってるのに残念な人がいたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 07:45:45.25

158/47
43→53に太ってしまい47まで落としたけど、胴体が痩せない
二の腕は20だから普通？
下半身は割と細いからバランス悪くてみっともない
お腹と背中がとにかくやばい
どうしたらいいの？
切実ですage

十年 · 2018/01/26(金) 23:30:25.44

>>865
お腹周りの脂肪が一番落とし易い、腰周りから背中の下部ならすぐに落とせる。

これが出来たら、顔や手足の余分な脂肪が徐々に落とせる。

部分痩せなら｢小腸ダイエット｣しか無いだろう!?
ってか無理だろう、50歳位まで、心臓や腎臓に病気が無いこと、そして煙草を止められること、と別スレ建ててくれること！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:13:17.59

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 20:46:00.43

お腹やばい風船みたい硬い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/16(水) 21:59:14.68

>>815
よく噛むマン出たーｗｗｗｗ
意味ないからそれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/28(月) 19:32:03.03

3時間ほどクビレディに座ってみた、
クネクネはするけど、座ってるだけじゃ効いてる感じないな。
普通の椅子に座ってるよりはましかな。

十年 · 2018/05/28(月) 22:54:34.27

>>869
古い話だね、だけど意味は有る。
良く噛む、良く喋る、等で顎の筋肉を使わないと頬が緩む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/30(水) 19:33:51.71

ボディーミュージアム ★1
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/livenhk/1527671568/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/31(木) 12:52:00.16

>>871
意味ないです。
それエラがはってるだけですから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/01(金) 06:39:19.32

二の腕がものすごく太いです。タプタプというよりは上側に硬い肉がたくさんついてボコボコしてます
おかげで体自体も太く見えてしまいます
華奢な肩周りになるにはどうしたらいいでしょうか
後ろ手バイバイはしています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/05(火) 08:12:42.60

二の腕は皆さんどの部分を測ってますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 03:51:42.10

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

9CONB

十年 · 2018/06/23(土) 19:14:01.63

部分痩せ出来るのは、お腹周りや腰周りだけだ。
しかも、部分痩せをするなら短期間に痩せないとダメだ、ゆっくり痩せたら体全体が痩せてしまうから。

しかし、せっかくお腹周りの脂肪だけを落として、ギュッと引き締めたとしても、顔や手足に余分な脂肪が有ればお腹周りに集まって来る。

それは、お腹を冷やしてはいけないのと大事なエネルギー源を持ち運びしやすいからである。

これに対しては、お腹周りに集まって来る脂肪を血管の中で処理するか、お腹周りに貯めてから再び処理するかの二つの方法がある。

結局は、小顔になり手足もそれなりに細くならないと終わらない。
但し、胸の脂肪だけは落とせないので少し安心してください、ただ、貧乳と垂乳はあきらめて下さい。

十年 · 2018/06/23(土) 19:34:11.46

お腹周りの脂肪だけを落として、ギュッと引き締める「小腸ダイエット」は、

①50歳位までは可能です。
②禁煙してください。
③心臓や腎臓に病気の有る方は不可能です。
④運動や食事制限はしませんが間食は禁止です。

まず、最初にすることは、寝る直前に体重を計り、起きたらすぐに体重を計って、その差を24時間換算して１日に呼吸から約1.5~2.0Lの水分が失われていることを認識することです。

十年 · 2018/07/02(月) 22:41:35.97

>873
カメレスすまそ、
ちょっと油断すると頬の肉が垂れてしまうよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 22:07:49.71

二の腕本当に痩せないな
昔から痩せてる方だけど二の腕だけは太かった
運動嫌いのせいだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/22(月) 12:40:25.09

肩腕の丸みカープ取りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/02(金) 12:12:42.67

二重あご改善するのに良い方法教えてください。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/02(金) 13:22:03.77

浣腸しろ
宿便が出て腹が凹むのはもちろん、全体的に痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/03(土) 17:30:47.60

くびれたい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/08(木) 07:57:30.51

ダンベル運動してるけど二の腕が太くなった
やり方間違えてるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/08(木) 08:15:50.91

スレのはじめの方にペットボトルダンベル野流れあるから読むといいかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/08(木) 08:20:25.73

>>886
ありがとう
見てくる
ダルダルの肉に少し弾力は出てきたんだけど振り袖は変わらず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/09(金) 20:07:19.70

金スマSP
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1541761544/