【腕、お腹、背中】上半身痩せ【二の腕、顔】
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二の腕はともかく揉むのと、猫背にならないよう注意すると少し細くなった
水泳やってるから振り袖部分もがちがちだったんだけど、
揉むとこりをほぐすような感覚が出できて、更に揉むとセルライトのブツブツが見えてくるから更に揉み込む
お風呂とお風呂上がりにひたすら揉んでたら少し細くなった
ガシガシやるから皮膚への負担はあるかもしれないけど、
ダンベルやらなくても水泳で腕使ってる自分にはこれが1番即効性あった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています