04864842011/09/15(木) 21:46:32.16ID:9oosa2AQ 左手で麺棒の端を持って腕をひねり 後ろから肩に麺棒を寄りかからせる。 そして、右手で麺棒のもう片方を握り、二の腕の後ろ側をこする。 身体が固い人は筋を違えるかもしれないので注意。 それから、麺棒は長めの方がいいかもしれないです。 説明がへたくそですまん。