私も30あるから一緒に笑おうかｗｗ
身長165で二の腕30ふくらはぎ31

どうしてこうなった／(^o^)＼
部分痩せは出来ないようだから有酸素運動とダイエットで全体痩せするしかないか
ダンベルはずっとやってるけどあまり細くならない