0850名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/07/23(日) 06:20:58.34ID:Rc7ZXiaW 最近ダイエット初めてカロリー計算でやっているが、40日で6キロ落としてた。夕食は冷奴の上にキムチと納豆をのせて納豆に付属のタレをかけて食べている。もう一つはいぶりがっこのクリームチーズ添えで終わらせている。これだと昼にカツ丼食べても挽回できる。