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毎日納豆食べてたらダイエットになりそうじゃね？
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0001堺
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2007/09/11(火) 04:13:25ID:sUo8P1Ao
俺の予想だけど
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/11(火) 05:05:34ID:u7adSeBy
既出
0004名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/11(火) 05:16:17ID:+dpA+lKO
予想って言うか妄想だろ。
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/11(火) 06:29:17ID:DOwLfONW
そのやり方で痩せたって人が何年か前いいともに出てた。すごい痩せてた。
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/11(火) 07:29:08ID:62cGohnV
うんこは沢山出るようになるな。
あとあまり苛々しなくなる。

痩せるかどうかは知らないけど。
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/14(金) 02:15:52ID:xWgmBxzu
あるあるかよ
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/14(金) 03:07:43ID:Gv5RMj3T
菓子や油もんくってたら無理やけど痩せるんじゃない?納豆にあうものといったら和風な感じだし。納豆豆腐に納豆ご飯に納豆そばにキムチ納豆なんてやってうんどうしてたら痩せる。ただ飽きる。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/14(金) 04:44:26ID:GWkyT8G3
納豆専用のまぜまぜ箸を買う必要があるかもね
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/15(土) 12:52:12ID:QnZiZrEy
私は夜、ご飯の代わりに納豆食べて２ヶ月で６㌔減りました
もちろん朝も昼も食事の量を減らしてストレッチや骨盤体操もしてます。
納豆食べたからって痩せないと思うけどご飯好きな私にとって代わりになる納豆は
ありがたい食材ですね
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/17(月) 01:10:09ID:i9rTl7eE
>>11
納豆のかわりに何も食べなければもっと痩せた
以上
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/17(月) 01:26:20ID:W9BgPdwT
ってかお前ら食事制限だけで痩せると思ってんの？断食したって体重減っても体脂肪率は変わんねぇから
来世は植物にでもなったら
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/18(火) 01:12:19ID:FZe6VGy3
>>16みたいなこと言ってるやつは
いつまでたっても痩せない負け組
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/18(火) 03:36:13ID:j2+t8/Cp
>>16
基礎代謝下がってリバウンするからばか
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/09/18(火) 03:38:46ID:ZSVqBnJ0
屁が恐ろしいほど臭くなったよ
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/10/16(火) 00:36:58ID:YZTditzK
>>19
言いたくはないが同士orz
あの刺激臭は納豆のせいだったのか…
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/10/16(火) 14:43:46ID:byn/bi0e
尿路結石になりたくないんだけど？】

イワシやレバー・「納豆」にはプリン体など尿酸の前駆体も
含まれますのでバランスを考えながら食べましょう
http://ringingbell.ameblo.jp/entry-9af589117fecb1a0c02ff072416330e8.html

何事も程々にな
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/10/16(火) 18:27:17ID:EVtv9YRx
どっかのサイトの情報だが、納豆一箱にたんぱく質20g入っているらしい。
豆腐は半丁で5gタマゴは10gくらいだっけかな。
ちなみに一日に必要なたんぱく質の量は体重×0.1g
軽運動している人は体重×0.15ｇ～0.2ｇ必要らしいのでダイエット食にはよさげ。
0024sage
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2007/10/17(水) 23:24:40ID:nSDPwZSa
イソフラボンの過剰摂取は、遺伝、運動強度、女性ホルモン過多
等の要因を持つ人にとっては、通風、女性系（乳、卵巣、子宮）
癌の要因になります。
なんでも、過ぎたるは及ばざるを如し、です。
0025名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/10/17(水) 23:27:41ID:ea/GWb5b
納豆たべすぎって
体に悪いんじゃなかったけ？
0026sage
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2007/10/17(水) 23:56:17ID:nSDPwZSa
>>25
２０代～４０代前半の女性、運動強度の強い男性（野球選手やサッカー選手
には通風や尿路結石等、高尿酸による疾患持ちが多いです）、通風系の遺伝
家系の人は、過剰に摂取するとあとあと怖いです。
＜味噌汁お椀一杯、冷奴半丁、醤油少々、納豆１パック＞
これが、健康な成人男性の、健康に害のないいオイソフラボン上限です。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/10/18(木) 00:29:39ID:9UFwm4lg
よかった。めちゃめちゃ納豆ばかり食べようと思っていたところでしたｗ
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/11/03(土) 02:43:41ID:FxHthLWh
毎日食べてるけどやせないよ。
ちなみに夜食とか間食しまくり
でも血液検査の数値はよくなるよ。食わずにやせると数値が軒並み
標準を下回るような感じだったけど（栄養不足？）、納豆食いながら食事制限で
やせたときは丁度標準ぐらいの数値だった。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/11/03(土) 10:23:31ID:QaZ3Et8q
何事も摂りすぎはよくない
一日1パックでじゅうぶん
0032名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/11/05(月) 03:17:08ID:lvESkrYR
ここ見て毎日２パック食っていたのを１パックに控えるようにした。尿管結石怖いしorz
毎晩３パックも食ってる母上にも警告しておいてあげた
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/11/05(月) 03:38:24ID:Sd2OTAT/
白米を玄米に変えるだけ体重減
男子１７０センチ
５キロ以上減って今５７キロです
便秘がまったくなくなります
味の方は工夫をしてください
スーパーでも売っていますが、
ない場合はマルエイで配達してくれます
後は筋トレでかっこよくなろう
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/07(金) 15:23:56ID:aaAzCCwN
納豆食べなっとう？
0036名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/09(日) 15:38:23ID:O6xJWdfu
170で57は男として痩せすぎだよ・・・。

朝は納豆ご飯、一膳だけ。
これで痩せるかな？

納豆今まで１日２パック食べてた（汗）
１日一パックにしよう
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/09(日) 16:25:23ID:5VwPFvhS
納豆と豆腐を毎日食べて約三年 ダイエット目的じゃなく発毛で
確かに痩せてる。それと体が筋肉質になってる 回りの人からは痩せたと言われるよりスタイル良くなったと言われる。ただ即効性はないと思う。
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/09(日) 16:29:27ID:dWxteg3o
>>37
肝心の発毛効果は？
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/09(日) 16:54:45ID:5VwPFvhS
完全に戻ったというわけではないが維持はしている。ただ育毛剤もしてるので 今39だから若い人がすればもっと効果的では
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/09(日) 17:03:53ID:dWxteg3o
サンクス
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2007/12/09(日) 17:27:09ID:K+R92CvL
ガチで納豆とヨーグルトだけで毎日を過ごしてみた
一ヶ月でかなり痩せた
だか二ヶ月目には太りだし、元の体重をも超えた
人間てすごいね
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 19:16:38ID:k4qLdsLM
ラッタッター
0046名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 22:01:55ID:VeXa2s4I
学生の頃貧乏で実家から届く米と安く手に入る納豆で生活してたら10ｷﾛ以上痩せました。
朝と夜納豆ごはんで昼は学食。
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 22:34:20ID:PFQhbWUt
>>46
別に何食っても量次第で痩せるけどね
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 22:36:46ID:UNGDBgyy
まったくだ
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 22:37:39ID:jAMKFq7g
納豆毎日、って結構キツくね？
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 22:54:31ID:UNGDBgyy
納豆1パックで100kcalだから太ろうと思ったら一日30パックは食わないとな
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/21(木) 23:06:13ID:Kj2xpQIx
納豆ってまずくね
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/02/29(金) 21:04:31ID:GTN3Ls3h
たまごはいちゃだめすか？
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 00:19:57ID:NSUv+Hgj
俺、納豆大好きだから1日4ﾊﾟｯｸ食べてご飯も普通に食べてる
多分1日2500kcal前後
有酸素運動もしてるし週1で酒も飲んでるけど腹筋割れたままだよ。
食べたら痩せるかどうかは分かんないけど
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 10:25:17ID:lyC2M6pP
納豆３(or４)パック茶碗に盛って普通に食う
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 11:13:55ID:R/ENf1k9
>>56
よう糞ガリ
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 12:42:20ID:V+wAsPfp
で、結局納豆は1日１Ｐがいいのかな?
朝?昼?夜?やっぱり朝の摂取がいいのかな?
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 12:47:46ID:5/0wmB1o
腹が減ったらインスタント納豆汁
インスタント味噌汁に納豆をぶち込む
腹持ちいいよ
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 13:53:31ID:iZgk0peJ
納豆うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だけど痩せる食べ物ではないだろ。
むしろ上手すぎるあまりカロリーオーバーしてでも食べまくり。
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 14:15:08ID:s7uUOcqJ
ネタスレだろうけど、やってる人は食べ過ぎには気をつけてね。
尿酸値、プリン体、痛風をキーワードでググルとわかるよ。
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 20:00:02ID:4snPJo23
納豆食べて痩せるわけではないけどお菓子食べるなら納豆食べた方が美容にもいいし低カロリーで腹もふくれるしいいよね
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/01(土) 20:46:05ID:5/0wmB1o
納豆が低カロリー・・・
だいたい100キロカロリーあるぞ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/03/22(土) 12:28:50ID:ytM3Yvl7
元が大豆だからカロリーは結構あるんだよね
米のかわりに納豆食べてるけど、米が欲しくてたまらない
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/08(火) 22:09:06ID:ozFiGS5T
納豆大好き
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/09(水) 07:25:54ID:QTNWoofS
納豆うまい！
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/09(水) 15:58:55ID:QTNWoofS
そだね
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/11(金) 13:06:25ID:oTvPiq4q
今日からうまい棒は納豆味にする
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/11(金) 15:12:20ID:8+tYqQrd
>>73>>74レスがなかったから寂しかった人なのかしらｗ
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/11(金) 15:28:14ID:WT1NGc2C
納豆食いまくる→偏食→ｹﾞｯｿﾘ→ダイエット成功
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/16(水) 22:03:36ID:LpPsDUK9
納豆は、舌ですりつぶして食べた方がいいんですか？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/04/24(木) 14:53:08ID:eKK8+vFa
>>80
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/05(月) 00:33:32ID:VmsOtsPZ
わかめご飯の素と納豆てすげぇ合うな。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/05(月) 01:48:24ID:hkiKXFRg
いまざっと読ませてもらいましたが
冷静な書き込みがほとんどで喜ばしい限りですね。
例のあるある騒動以前は大豆製品信仰の馬鹿女が
この板には沢山いて、ドグマでしかないのに
大豆製品が以下に素晴らしいか優れているか、
散々講釈垂れていましたけど。
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/05(月) 08:56:15ID:kVXDHpJb
やせるかどうかは知らんが
自分の場合は、きつい飢餓感があるときに食うと
ぴたっとそれがおさまる
妙なクラッカー類とかでしのぐよりいい感じ
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/11(日) 22:44:59ID:4C5NGmEX
米無し納豆だけでか。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/25(日) 14:48:49ID:eZ9mWQl4
>>85
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/25(日) 21:47:51ID:tFK3bzUL
たまに食えば良いのによ。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/25(日) 22:10:09ID:GfuobFJA
わたすの場合納豆にはマヨネーズかけないと食べれないから意味ナス
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/26(月) 16:14:20ID:P7jjCE6h
油ものや菓子くってちゃ無理だけどな。あとラーメンやらカレーやらああいうのもダメ。

納豆とか和食にして運動してたら痩せそう。（正し徐々に）
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/26(月) 18:48:56ID:6jyQ5Asx
ハバネロカレー食えば良いじゃないか
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/26(月) 23:16:19ID:dzB0pGbx
カレーに納豆かけるの旨いよなあ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/26(月) 23:19:36ID:HV9n7YaJ
あるあるみて１日２パック食べてたとき、
もう毎日エッチしたくてエッチしたくて気が狂いそうだった。

あと、肌きれいになるね。
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/27(火) 00:15:53ID:4iuP+BhM
キムチ納豆最高！
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/27(火) 10:59:28ID:hw7ro/6z
納豆、ウエイトトレーニングで筋肉量アップ→減量、って考えてる人にはいいんじゃないか？
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/27(火) 18:58:21ID:YTJtJfHp
カステラに納豆て何考えてんだ
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2008/05/28(水) 00:08:49ID:yXf5zlAP
親戚の糞親父が糸屑落ちても、風が吹いても痛いで大爆笑したんだが。
罰があたりそうだ
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