ラジオ体操ダイエット

1ラジオ体操ダイエット2007/05/24(木) 10:14:35ID:ewFWtN7f
ラジオ体操ダイエット

788名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 02:59:50.33ID:pc4PSi3u
今週から始めることにした
ようつべにあがってる第一から
普段全く運動しないから、腕がバッキバキ鳴ってるし、曲がらなくてびっくり
ジャンプは住まいの都合上、昼間出来る日だけに省略し脱力するだけにしてる
もうちょっと第一が出来るようになるまで第二はお預け

789名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/14(金) 03:36:52.22ID:3+wopPfJ
上がれ

790名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/16(日) 04:03:32.30ID:3zAbexmi
上がれ

791名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/17(月) 00:55:07.17ID:mhHcnHD+
上がれ

792名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/22(土) 02:19:54.53ID:RSt32/fC
上がれ

793名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/24(月) 05:03:13.61ID:iZE3tvdF
上がれ

794名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 15:39:02.98ID:N2DqoPQv
しばらくしてなかったけど
また始めることに
身体が硬いなぁ

795名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 15:43:27.43ID:F8IfDa2a
12年も前のスレがまだ生きてるなんて凄いw

796名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 15:56:13.09ID:mjDONefh
再来週から町会でやるので、来週ラジオ体操の会議に行かなきゃならない

797名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/22(月) 05:13:25.19ID:kb0BQdkz
既出?
キッズステーションのパパンがパンダのラジオ体操がおもしろい
笑いながら体操してる
ラジオじゃなくてテレビ体操だけど

798名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/24(水) 21:19:50.51ID:uT/BAIVm
【破壊級】 これは深刻な問題? 私の「体重」を初公開!!! https://youtu.be/mFjsKZlf7ow @YouTubeより

799名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/06(火) 15:01:07.35ID:0t7gwcLY
全身満遍なく刺激されるのがいいね
2週間くらいやってたら朝6時くらいにぱっと目が覚めるようになった

800名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/07(水) 07:04:04.18ID:txKFCl53
人前でやるのは気を遣うから別の時間やラジオ体操は家でやった方が良いな
今年はラジオ体操当番が終わったけど子供が起きれた日はまた行かなきゃいけない

801名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/13(火) 14:08:56.52ID:AQC+ZonY
ラジオ体操は第一しか知らない

802名無しさん@お腹いっぱい。2019/08/30(金) 17:25:29.56ID:76uHEYTJ
うちは終わったがラジオ体操が明日までの町会がある
8月最終土曜までやる隣の町会凄い

803名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/11(水) 15:36:13.47ID:w312eobj
5月の水曜日に録画したテレビ体操の合間の運動で
爪先立ちでバランスとるやつを初めて一回もかかとつかずにやり通せてうれしかった

804名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/11(水) 16:10:33.20ID:nmt4R4Fp
第一第二は子供の頃から知ってたけど
みんなの体操は知らなかった。
最近やっと追いつけたと思ってたら今度はリズム体操を知った。
追いついたころまた何か出るのかな…

805名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/16(月) 20:55:16.39ID:2ng8AaXH
超ラジオ体操って本が売られてた
ちょっと楽しそうw

806名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/25(水) 06:45:06.22ID:A0Bz+6xD
原川さんも老けたなあ

807名無しさん@お腹いっぱい。2019/09/28(土) 06:27:21.63ID:D/Z4Q5Yi
舘野さん元気いっぱい

808名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/01(火) 16:45:18.79ID:eEzfZzaK
ピアノのおばさん見たら萎える

809名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/07(月) 06:28:03.92ID:QUm5YKoQ
エース原川

810名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 15:18:13.82ID:0gbE5VoI
室内にヨガマットを敷いてやってるけど第二は飛び跳ねる動作が多くて つい下の階に
遠慮してしまう。 

811名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/08(火) 19:10:29.95ID:/pq9riw7
>>810
全く同じことしてる
飛び跳ねるのは代わりに腿上げにして、物足りなかったらラジオ体操そのものの回数増やしてるよ

812名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/13(日) 16:58:15.85ID:g4lEXo/U
チコちゃんに叱られるで紹介されてた「ラジオ体操第3」が凄かった
第1第2より痩せそう

813名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/14(月) 16:39:56.89ID:XaulsLmg
低気圧でだるい時にラジオ体操すると持ち直す

814名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/02(土) 06:30:54.83ID:FWXveeTz
今日は原川さん

815名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/10(日) 07:57:53.20ID:TPMoBVwO
>>1に放送時間が書かれてない
ラジオ体操
ラジオ第一 毎日 午前6:30
ラジオ第二 月-土 午前8:40 午後0時 午後3時
テレビ体操
Eテレ 毎日 午前6:25
総合 月-金 午前11:30 午後2:55
みんなの体操 総合 月-金午前9:55

816名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/25(月) 17:44:12.73ID:fPbqKQh6
下半身を大怪我したから座ってる人用のテレビ体操をしようと思う

817名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/27(水) 05:52:09.11ID:EHR51bJp
>>815
総合午前11:30は放送がない

818名無しさん@お腹いっぱい。2019/11/28(木) 17:07:01.54ID:fL4ZreoH
椅子座ってる人達痩せてる

819名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 03:30:45.69ID:0PjxFi5+
テレビ体操
https://www4.nhk.or.jp/tv-taisou/
毎日Eテレ6:25-6:35,月-金総合9:55-10:00(みんなの体操)14:55-15:00
ラジオ体操
https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/
ラジオ第一毎日6:30-6:40,
ラジオ第二 月-土 8:40-8:50,12-12:10,15:00-15:10

820名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/06(金) 19:23:05.22ID:qTm7gZP9
今朝のテレビ体操で腹筋を鍛えましょうって言うから
立ったままでどうやって?と思ったけどあんなやり方があるんだなあ

821名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/08(日) 06:51:38.40ID:wBBHKpX4
>>820
立ってる人だけじゃなく座ってる人もその腹筋運動してた
今朝も起きれたのでテレビ体操した

822名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/21(土) 19:46:48.65ID:U852i1Y7
初級エアロと同じくらいの消費カロリーなんて

823名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/22(日) 11:42:30.56ID:+JfVBVhg
ラジオ体操、すべて覚えたからテレビを見なくてもできる。
これだけでは足りないから、いくつか補う体操をしている。
首を回す、足の屈伸、足の開脚。
毎日、2〜5回ぐらいやるから結構カロリーは消費している。

824名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/24(火) 12:01:59.90ID:w7nKde0O
>>823
小学生かな?

825名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/01(水) 07:37:21.47ID:7GaZQll9
元旦の新春テレビ体操って初めて見た
前半は思ってたのと違って一人だからかかとの上げ下げしながら見てたけど
みなさん勢ぞろいで豪華でよかった
バイオリンとか毎年あるんかな面白かった
今年もがんばります

826名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/13(月) 02:18:25.54ID:d0vUgu3Q
原川さん老けたなあ

827名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/23(木) 10:03:20.25ID:CRkCVg3k
ずっとテレビ体操やってきたがラジオ体操第1の最初と最後と第2の最後の足の運動のやり方を間違えてたことが今朝わかった
単純に斜めに足の屈伸だけやってたけど伸びたあと一回まっすぐかかと降ろしてから曲げてるんだな

828名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/31(火) 17:30:10.92ID:YSsZUFrO
テレワークで活動量減るのが気になってラジオ体操始めることにした
改めてやってみたらきついな
今こそお家でラジオ体操!って広めたらいいのにね

829名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/01(水) 02:25:41.47ID:T582ZErH
>>828
自宅待機が始まってからはNHKで
筋肉体操の先生がラジオ体操だかテレビ体操だかを指導してくれるミニ番組をちょこちょこ放送してるよ
多分毎日のコロナ関連番組と連動してる

830名無しさん@お腹いっぱい。2020/04/07(火) 21:00:49.96ID:jpTlYqpZ
https://twitter.com/yurumazu/status/1244394959697932288

エミン ユルマズ (JACK)
@yurumazu

おはようございます。今日も公園に人が集まってラジオ体操をやっていました。
みなさん健康に命かけていますね。


 
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

831名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/03(日) 02:45:38.42ID:0DWv4ffL
コロナで外に出られないから
ラジオ体操第一
ラジオ体操第二
スクワット
プランクを毎日やってるわ

832名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/30(土) 14:43:16.88ID:IkKJGX/B
>>831
亀だけど偉いね

833名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/01(月) 13:37:34.86ID:1xBzbiP7
今朝から新しい体操になるかなと思ってたけどそのままだった
新型コロナの影響かな

834名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 08:01:58.94ID:qA8z+VOG
ラジオ体操、テレビ放送はしてないのかな?
テレビ体操はあったけど

835名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 13:08:56.56ID:qGAxLHsu
>>834
朝6時25分からのだと前半5分間はラジオ体操ではない体操をゆるくやって、後半5分位からラジオ体操が始まるよ
朝毎日やると身体スッキリする

836名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 17:53:27.08ID:qA8z+VOG
>>835
ありがとう、第二もテレビでやってますか?
毎日朝やるのにちょうどいいよね

837名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 19:20:05.17ID:AkWaT3YU
>>836
日によって第一、第二どちらかひとつやってる感じ
私も第二派w

テレビでプロポーション抜群のお姉さん達の素晴らしい動きを見つつ
鏡に映る自分の動きと見ながら見比べてやってる

838名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 21:46:44.07ID:VHUYvDt4
今朝の船を漕ぐ動きのやつ面白かった
その前のサイドステップするやつは難しい
新しいリズム体操も難しい

新着レスの表示
レスを投稿する